Пристрастяване към причините, последиците и решенията на социалните мрежи

Социалните мрежи представляват нова форма на взаимодействие, нова врата, която генерира различни възможности в областта на личните и професионалните взаимоотношения. Причините за популярността на социалните мрежи се дължат на много фактори, което е безспорно, че днес е един от стълбовете на комуникацията.

Понякога обаче използването на социални мрежи носи значителен риск. Такъв е случаят, когато хората намаляват своята вселена към постоянния филтър на социалните мрежи, измествайки връзките лице в лице във фонов режим. Пристрастеността към социалните мрежи е част от нов тип патология: поведенческите пристрастявания са истински факт, който произвежда много страдания на страдащите. Нова реалност, която изисква цялостно лечение и ново професионално обучение като магистърска и следдипломна степен по поведенчески зависимости. Поради тази причина в онлайн психологията се обръщаме към причини, последици и решения на пристрастяването към социалните мрежи.

Може също да се заинтересувате: Причини и последици от индекса за пристрастяване към пазаруване

1. 5 причини за пристрастяване към социалните мрежи
2. Последици от пристрастяването към социалните мрежи
3. Решения за лечение на пристрастяването към социалните мрежи
4. Какви са поведенческите зависимости?
5. Как да се предотврати пристрастяването към социалните мрежи

5 причини за пристрастяване към социалните мрежи

Започваме тази статия за причините, последиците и решенията на пристрастяването към социалните мрежи, като говорим за най-честите причини, които обуславят тази ситуация. Основните причини за пристрастяването към социалните мрежи са следните:

1. нормализиране използването на социални мрежи. Един от факторите, които влияят върху развитието на зависимостта от Instagram, е естествеността, с която толкова много хора споделят снимки, пишат коментари и си взаимодействат с другите. Положителен и творчески опит, който престава да бъде моментът, в който човекът вече не го харесва, но смята, че неговата воля се представя от постоянната нужда от взаимодействие.
2. самота. Интернет е прозорец на социалните отношения за всички. Въпреки това, тези, които живеят един период на самота, са по-уязвими към риска от зависимост, тъй като виждат в това средство за комуникация заместител на тези пропуски и емоционални липси..
3. Его храна. Някои галерии от изображения на Instagram проектират вселена, в която суетата изглежда постоянна от образите, в които е изобразена безкрайната усмивка и мечтания начин на живот. Но освен това, това желание да покаже образ на съвършенство също получава обратна връзка във формата на “като”. Тип език, който предлага непосредствено и различно взаимодействие с това на личните взаимоотношения. Риск е да се обърка броят на последователите със стойността на самочувствието.
4. Липса на ограничения. Юношеството е един от периодите, в които младите хора са по-уязвими от липсата на разпознаване на възможните рискове от социалните мрежи. Липсата на обучение за положителното използване на социалните мрежи може да увеличи объркването. Това е една от причините, поради която родителите също имат отговорността да се обучават да познават потенциала на социалните мрежи и технологии, за да могат да се възползват от тях, тъй като, освен това, собственият пример на родителите също така влияе върху децата.
5. Лични трудности. Различни фактори, например бариери в нивото на социалните умения могат да накарат човек да се чувства по-удобно, когато взаимодейства чрез интернет. Рискът от това е, че пациентът развива стрес и тревожност, когато трябва да се изправи лице в лице със ситуации, които излизат извън неговата комфортна зона..

Последици от пристрастяването към социалните мрежи

Решения за лечение на пристрастяването към социалните мрежи

Първата стъпка е разберете проблема. Бъдете честни със себе си, за да наблюдавате това ограничение, когато разбирате как тази зависимост засяга пациента не само в личния му живот, но и на академично или професионално ниво.

Освен това е удобно помолете за помощ психологическа оценка на специалист, специализиран в областта на терапията. Експертът ще постави диагноза на първоначалната ситуация, за да определи от този момент индивидуализирано лечение, което увеличава устойчивостта на засегнатите пред онези стимули, които генерират някакъв вид дискомфорт..

Какви са поведенческите зависимости?

на Интернет пристрастяване Много е често срещано сред младите хора и възрастните, които са свикнали да използват онлайн медията, но го правят по натрапчив начин. Въпреки това, не е единствената зависимост без вещество, която съществува, наскоро те са започнали да изучават различни нагласи, свързани с пристрастяването, но не включват консумацията на някакви външни токсични, тези поведения са известни като поведенчески зависимости.

Днес те се считат за едно от най-разпространените психични разстройства в западното общество, можем да разделим тези зависимости според стимула, който произвежда зависимост:

• Пристрастяване към хазарта или пристрастяване към хазарта
• Пристрастяване към работата
• Пристрастяване към секса
• Принудително пазаруване
• Хранителна зависимост
• Пристрастяване към социалните мрежи и интернет

За да може да се справи с тези поведения, е необходимо да бъде в състояние да изучава техния произход, поддържане и различните начини на лечение. От тази цел, специфично обучение за специалисти по психология, курсове и следдипломни курсове по поведенчески пристрастявания, чиято цел е да хвърлят малко повече светлина върху този феномен от скорошната поява..

Как да се предотврати пристрастяването към социалните мрежи

Освен специфичното лечение, което може да бъде предложено като решение, е препоръчително да се вземат превантивни мерки. ¿Как да го постигнем?

1. Винаги давайте приоритет на вашите отношения и разговори лице в лице. Това е предпоставка за позоваване на това да не се превърне една среда като социални мрежи в самоцел.
2. Насладете се на разширяването на личния живот от свобода. Тоест, когато се насладите на план, забравете да снимате този момент, за да го качите в мрежите си. По-добре е да наблюдавате детайлите от този ден, за да ги запазите и да ги усетите в паметта на вашите ретинки. ¿Означава ли това, че никога не можеш да направиш снимка? Това означава, че трябва да намерите баланса на живота, като правите снимки, когато наистина имате смисъл.
3. Изключете мобилния си телефон три часа на ден или го оставете в друга стая, когато сте у дома. Препоръчително е да обучавате практически и конкретни идеи, за да се наслаждавате на социалните мрежи. За да направите това, можете също да зададете време за ползване и да зададете час от деня, в който търсите за последен път.
4. Спомни си как беше животът ти преди пристигането на социалните мрежи. По същество тя беше същата като сега. Ако трябва да запомните това време, тогава се насладете на стари филми, които ви показват начина на живот преди технологичното.
5. Образователно обучение. Препоръчва се лекции по тази тема да се организират за учители, родители и ученици в академичните центрове. Разговори за пристрастяване към социалните мрежи: причини, последици и решения.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Пристрастяване към социалните мрежи: причини, последици и решения, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за пристрастяване.