10 урока на Виктор Франкъл върху бедствието

Виктор Франкъл, психиатър и писател, бил интерниран по време на Втората световна война в Аушвит, Дахау и други концентрационни лагери. Това преживяване и неговото обучение му позволяват да направи голямо размисъл за смисъла на живота, също и за бедствията, които ще бъдат отразени в различни книги, сред които "Човек в търсене на смисъл".

Той основава логотерапия или екзистенциален анализ. Терминът произтича от "лога", измислен от Хераклит Ефески през VI в. Пр. Хр. Виктор Франкъл го използва като "смисъл", т.е. терапията е терапия, която се фокусира върху откриването на смисъла на живота за всеки човек. Това е терапия, която се използва за хора, които страдат от екзистенциални проблеми, преди някаква дълбока промяна или поради лична криза.

Ние всички преминаваме през ситуации в живота, които ни причиняват страдания и че не знаем как да се справим, но няма формула, която винаги работи, а по-скоро трябва да приемем, че страданието е част от живота.

"Кой има за какво да живее, може да подкрепи каквото и да е"

-Фридрих Ницше-

Уроците, които могат да ни бъдат дадени от човек, който е прекарал три години в концентрационен лагер и е знаел как да го преодолее, трябва да се разглеждат, за да ни накарат да виждаме живота от друга гледна точка и да ни мотивираме всеки ден. Това са някои от уроците, които ни научи Виктор Франкъл.

Важността на избора

Разликата между човек, който знае как да преодолее проблемите си и се сблъска с неприятности в живота и човек, който не постига подобно подобрение, е, че първият е човек, който реши, кой избира да бъде едно или друго, въпреки условията нека го живее.

Животът има смисъл при всякакви обстоятелства

Д-р Франкл говори в този смисъл на отчаяние като математическа операция. Отчаянието е равносилно на страдание без цел. Ако човек не може да намери смисъл в страданието си, той ще се отчайва. Но ако човек е в състояние да намери чувство на неприятности, той може да превърне трагедията си в постижение, начин за преодоляване.

"Самолюбието е отправна точка на растежа на човека, който чувства смелостта да поеме отговорност за собственото си съществуване"

-Виктор Франкъл-

Вашите ежедневни действия ви карат да бъдете най-добрата версия на себе си

Това е въпрос, който всеки ден трябва да поискаме да знаем кои сме и кои искаме да бъдем, за да бъдем най-добрата версия на себе си, покажете какво е необикновено във всеки един и че другите го виждат и могат да го оценят.

Помислете защо или кой си струва да се живее

Ние всички имаме защо или за кого да живеем, причина, която ни позволява да вървим напред всеки ден, което ни мотивира и дава смисъл на всяка секунда на нашето съществуване, на всяка стъпка, която предприемаме или на всяко действие, което предприемаме. Как реагираме на условия, които не могат да бъдат променени, зависи от нас.

Ако нямаме силата да променим ситуацията, винаги можем да изберем нашето отношение в тази ситуация. Тоест, винаги има нещо в нас, което можем да променим, как се чувстваме, винаги има част от нас, която зависи само от нас.

Няма значение, че не очакваме нищо от живота, но ако животът очаква нещо от нас. Помислете за това, което въвеждате в живота, какво очаква животът от вас, защото нашият живот ни задава въпроси и ни изисква непрекъснато.

Това, което трябва да си зададем, е какво можем да направим, за да променим живота си, това, което носим на света, и да реагираме съответно

Съществуват страдания и страдания

Всичко лошо в нашия живот е нещо, което съществува и което трябва да приемем. Налице е напрежение между това, което вече е постигнато, и това, което остава да бъде постигнато. Не е нужно да живеем без трудности, а да знаем, че те ще съществуват, че са част от живота и че трябва да се борим за нещо полезно, да дадем смисъл.

"Да бъдеш това, което сме и да станеш това, което сме способни да бъдеш, е единствената цел на живота"

-Робърт Луис Стивънсън-

Никой не е необходим, но всички ние сме незаменими

Когато се приеме, че е невъзможно да се замени човек, отговорността, която човек поема преди своето съществуване, се проявява. Човек, който осъзнава, че човек го чака или има незавършена работа, поема своята отговорност и знае защо, смисъла на живота му.

Открийте смисъла на живота си

Интересът на човека не е да намери удоволствие или да избегне болката, а да намери смисъла на живота. Дори в моментите, в които страдаме, трябва да намерим смисъл на това страдание.

Никой не може да стои на ваше място и да страда за вас, така че единственият ви шанс е отношението, което приемате в лицето на страданието. Всички ние имаме причина да бъдем, но понякога не сме наясно с тази причина. Какво виждане сега имате за неприятностите?

Нека животът ви развълнува Нека целувките ви нахлуват, чувстват страстта на прегръдките, плачат, пеят и танцуват, нека животът ви разкъсва. Експериментирайте напълно. Прочетете повече "