3 Будистките истини да се чувстват по-добре

В много моменти можете да мислите, че животът е несправедлив само с вас, а опитите, които правите, за да промените тези ситуации, изглежда, че не завършват и дават положителен резултат.

Днес ще обичам да споделя с вас момент на размисъл, да ви поканя да дишате, да погледнете в интериора си и да откриете трите будистки истини, за да се почувствате по-добре. Вашата вътрешна интеграция във вашия човек може да ви позволи да промените тази ситуация или каквото искате.

- Никой не ни спасява, а ние самите. Никой не може и никой не трябва. Ние сами трябва да пътуваме по пътя. "

-Буда-

Дуккха: Недоволство, разочарование, страдание

Поради будистката догма „Животът е страдание", много от нас са тези, които са възприели тази доктрина с отрицателен или песимистичен характер.

Но обяснението в правилния контекст означава, че според будизма това означава "Животът не винаги е мек и приятен, а каква е разликата".

Будистите потвърждават и чувстват, че произходът на много от нас продължава да изпитва трудни ситуации и много страдания е защото се опитваме да не влизаме в духовното ниво на нещата и / или лицето емоционалната част на нашия живот.

В западния свят обикновено споделяме живота с непрекъснатото усещане за загуба, тъга, умора, скука и тревожност..

За да преодолеем всяко от тези състояния, ние сме научени да употребяваме наркотици и да носим нездравословни навици, вместо да поставяме решение от проблема..

Предпочитаме да прикриваме болката, която утежнява растежа му и следователно, постигане на по-голямо недоволство в дългосрочен план.

Как да използваме тази философия в ежедневния си живот?

Избягвайте да мислите, че винаги имате нужда от нещо повече, за да живеете пълноценен живот. Болест, страдание и смърт са естествена част от живота. Трябва да се научите да ги приемате и да ни държите в настоящето, тук и сега.

Не се преструвайте за постигане на съвършен живот. Спомнете си, трудностите и тяхното преодоляване идват от огромното учене.

Когато приемете несъвършенството на живота, ще живеете по-малко разочарования. По този начин ще си позволиш да се откажеш от вродената си интуиция и да оставиш след себе си ежедневния стрес или лошия опит.

"Болката е неизбежна, но страданието не е задължително."

-Буда-

Анитя: Животът е в постоянно движение

Антия или преходността означава това животът е в постоянно движение. Следователно будизмът казва, че никога не можем да се върнем към един ден, който вече е минал. Ние също не разполагаме с бъдещето, това е просто илюзия.

Всяка сутрин, когато се събудите, можете да проверите дали сте се променили малко в сравнение с предишния ден. Биологично ние растем и продължаваме да се променяме всеки ден, точно като нашите мисли и съзнание.

Ако интегрирате в живота си мисълта, че всичко се променя, ежедневният дискомфорт, който може да живеете, ще започне да се спуска

Ако знаем това в света няма нищо завинаги, можем също да открием, че всички лоши неща ще свършат.

Но какво се случва, когато се чувствате щастливи? Вие не искате този ден до края. Страхуваме се да мислим, че ще свърши ...

Каня ви да възприемете всичко това по следния начин: ако щастието свърши скоро, тогава си струва да се фокусирате върху него най-пълноценно.

също, ако сте в състояние да разберете преходността на живота и неговата положителна страна, която може да ви позволи да се освободите.

Всичко, което имате, е сега

Как да интегрираме тази мисъл в живота си?

Наслаждавайте се и чествайте промените. Не се страхувайте, че това, което сте свикнали да изчезвате някой ден.

Казват, че всичко отрицателно в живота ни ще изчезне и всичко, което е огромно и добро, ще остане в сърцето ви, ако знаете как да го усетите и да го ползвате..

Вашият човек и същност е най-добрият подарък, който можете да дадете. Наслаждавайте се и се научете да бъдете себе си всеки ден от живота си.

Анатма: Променяте се всеки ден

В нашата западна култура ние се научаваме да чувстваме, че постоянно съществува "истинско Аз". Но ние не знаем откъде и непрекъснато го предполагаме.

Доктрината на будизма се основава на няма постоянно "аз". Ако сега разбирате, че всичко се променя, следващата стъпка е да приемете, че го правите всеки ден.

Вие не сте едно и също лице, освен ако не желаете да бъдете. И животът ни много по-малко ще се промени, ако положим твърде много усилия в него.

Как да използваме това знание?

Съсредоточете енергията си върху преоткриването на всеки ден вместо да се фокусирате върху намирането само на вашето "Вярно ме".

Няма постоянно "Аз", но има "Аз" тук и сега, "Аз", който може да се промени, когато най-малко го очакваш. Ето защо нашите емоционални състояния се променят.

Наслаждавайте се на живота си, знаейки, че утре всичко ще бъде различно и ще се промени. Във всеки момент вие сте някой различен със силата да получите това, което искате, пълнотата и вътрешния мир.

"Вашият свят е жив израз на това как използвате и сте използвали ума си."

-Ърл Nightingale-