5 траурни фрази за справяне със загуба

Всички сме преживели, понякога, един тъжен процес. Поредица от етапи, които се случват една след друга и ни позволяват да усвоим загуба. Този процес обаче наранява толкова много, че понякога спираме твърде дълго в един от тези етапи, което води до по-дълго от необходимото. Скръбните фрази, които ще открием по-нататък, ще ни дадат малко светлина и надежда, ако преминем през този болезнен момент.

също, дуелните фрази, които ще разкрием, са не само положителни, но ни позволяват да се замислим върху това, което този процес предполага и всичко, което можем да научим от него. Те също ще ни помогнат да осъзнаем какво трябва да избягваме и какво трябва да правим.

„Никога не преследвайте себе си с убеждението, че трябва да се чувствате по-добре. Вашите времена са ваши. Не забравяйте, че най-лошият враг в дуела не е да обичаш себе си..

-Хорхе Букай-

1. Няма дуел като този, който не говори

Тази фраза на Хенри Уърдсуърт подчертава голямата тежест, която носим, ​​когато не си позволяваме да изразим болката си. В лицето на загуба, ние страдаме, но някои вярвания и обуславящи фактори могат да ни насърчат да поддържаме външен вид.

Не плачете публично, не изразявайте нашите емоции от страх, че другите ни виждат са бариери, които ни пречат да приемем и изработим загубата. Всичко това ни кара да носим след себе си голяма болка, която продължава с течение на времето. също, тежестта на не изразяването на това, което чувстваме, може да се трансформира в дълбока депресия. 

Важно е да ни дадете лиценза да изразим чувствата си. Да ги потискаме ни прави много повече вреда.

2. Скръбта е нещо добро. Това е начинът да преминете през прехода на живота

Това е една от траурните фрази на Рик Уорън, който ни кани да видим този процес като възможност да кажем сбогом на този човек, който ни е напуснал. Понякога чувстваме, че не сме имали шанс да го направим и дуелът ни позволява да го оставим малко по малко.

Въпреки това, тази фраза на Уорън също ни кани да видим дуела като подготовка за нов етап от нашия живот. Етап, в който този човек вече няма да бъде физически, но който не означава, че той не присъства в сърцето ни.

Преминаването на дуела ни позволява да кажем сбогом и да трансформираме отношенията, които имахме с този човек. Освен това ни помага да осъзнаем, че можем да продължим напред.

„Да живееш с много любов, същността на живота, да се изправиш пред съдбата и да я приемеш. Да приемем, че нашата държава винаги е преходна и обогатяваща "

-Ампаро Кармона-

3. Скръбта е процес, а не състояние

В началото коментирахме, че понякога дуелът продължава по-дълго от необходимото. Ето защо това изречение на Ан Грант споменава, че траурът е процес, а не държава. Поредица от етапи, които трябва да бъдат изминати, вариращи от отричане до гняв, от преговори до тъга, за да достигнат до окончателното приемане на загубата. Въпреки че редът не трябва да бъде винаги един и същ.

Много хора обаче остават в една от тези фази. Те могат да съществуват заедно с отричане твърде дълго и дори с тъга за остатъка от живота си. Ето защо фразата на Грант ни кани да отворим очите си и да осъзнаем, че траурът не е държава.

Вярвайки, че траурът е държава, ще ни попречи да продължим напред с живота си и ще ни попречи да бъдем щастливи. Важно е да можем да се откажем от този човек, който вече не е с нас. Трябва да се научим да се отпускаме, дори и да боли. Ще бъде наистина освободително.

4. Дуелът ни предизвиква да обичаме още веднъж

Това е една от дуелните фрази на Тери Буря Уилямс, която ни кани да гледаме на този процес като на предизвикателство. Някои хора, които не могат да се сблъскат със загуба, те отказват да обичат отново поради страх да не загубят другото. Все пак, това е риск, който си струва да се вземе.

Както всички неща, всичко има своята положителна страна, но и отрицателна. Ако не знаехме тъга, нямаше да ценим щастието. Ето защо, Макар да има загуби през целия ни живот, преминаването през етапите на скръбта ни помага да кажем сбогом и отново да рискуваме да обичаме.

„Само тези, които избягват любовта, могат да избегнат болката от траур. Важното е да расте, чрез траур, и да продължи да остава уязвим към любовта ".

-Джон Брантер-

5. Не се предпазвайте от болка с ограда, а по-скоро с приятелите си

Тази чешка поговорка е изключително разкриваща. Понякога, когато страдаме от загуба, ние се заключваме в себе си и се отвръщаме от другите. Спираме да останем с приятели, да видим семейството, да имаме социален живот и дори да правим това, което обичахме.

Сякаш поставяме бариера, която ни предпазва от болката, която чувстваме, въпреки че може би това, което правим, всъщност я укрепва. Положително е да прекарваме време с нас и с нашите болки, но също така е добре да го споделим и да позволим на другите да ни подкрепят.

Когато открием ръце, които ни подкрепят, приятели, които ни прегръщат, думи от други, които ни утешават, дуелът може да се осъществи по-здравословен начин. Изолирането от другите може да причини болката ни да ни изяде и ние не можем да я оставим.

"Светът е кръгъл и мястото, което може да изглежда като край, може да изглежда като начало".

-Бейкър свещеник-

Били ли сте някога през дуел? Как се справихте? Тези скръбни фрази ни помагат да осъзнаем какво означава този процес и че въпреки че нашите емоции ни потапят, е необходимо да излезем на повърхността. Не винаги това, което изглежда като край, е наистина. Понякога може да се крият нови начини и възможности или просто различни начини за свързване с хора, които са напуснали..

Затваряйте вратите за напредъка Понякога е необходимо да затворите вратите, за да се настаните в новото нещо, което предстои. Понякога носим бреме на гърба на миналото, което ни затаява. Прочетете повече "