Права, упражнявани от убедителни хора

Правата, упражнявани от самоуверените хора, се основават на принципа на лоялност към себе си и уважение към другите. Ядреното упражнение на Емоционалната интелигентност, чрез което да се дефинира с автентичност, което ни казва това "Това съм аз, аз мисля, това е, което искам и чувствам".

Каза Тацит, известен историк на Римската империя, който нищо не може да предложи повече щастие на човешкото същество, отколкото да живее най-накрая в това време, където да помисли какво иска и да каже какво мисли. Но най-любопитното от всичко това е, че въпреки че живеем в епоха, в която имаме безкрайни канали, за да изразим себе си, ние все още не го правим много добре..

"Асертивността не е това, което правите, а вие сте това".

-Кал Льо Лун-

Нека помислим за момент. Ако има нещо, което изобилства в нашия ден за ден, е агресивна комуникация, но не можем да забравим пасивната комуникация. Не винаги сме напълно честни или в състояние да защитим личните си права.

Намирането, че идеалният баланс, в който не води до агресивност или пасивност, е по-трудно, отколкото си мислим. Това се демонстрира например от психолога Даниел Амес от Колумбийския университет. Повечето от нас, според този изследовател ни казва, ние все още имаме погрешни идеи по въпроса, до точката на мислене, че да се налагаме във всеки контекст или дори да водим, трябва да бъдем "агресивни"..

Това е грешка, всъщност, видът на профила, който постига най-голям успех и лично щастие, е това, което се характеризира със спокойна, самоуверена и интуитивна личност..

1. Права, практикувани от убедителни хора: изразяват мнения и чувства

Правата, упражнявани от самоуверените хора, не се приемат от един ден до друг. Никой не идва на този свят с инсталираното ръководство за фабрична увереност. Въпреки че трябва да ни научат на всички тези практики както у дома, така и в училищата, това не винаги се прави или не се прави по правилния начин.

Да знаете как да изразявате мнение без страх или без да се налагате по насилствен начин е наистина изкуство, което ще подобряваме всеки ден. За това, Необходимо е и най-вече да се осъзнае във всичките ни житейски контексти (училище, семейство, приятели, работа, двойка). Важно е да знаете как да съобщавате емоции, идеи, чувства ...

Нещо повече, ако не го направим, в случай, че се оставим да бъдем претоварени, да останем мълчаливи и да се предадем, много е възможно рано или късно да извлечем агресивно отношение в лицето на толкова много натоварен и съхранен товар..

2. Право да не се нуждае от одобрението на другите

Всички ние трябва да се вписваме в нашите първи години от детството и юношеството. На този етап си мислим как не, че „оцеляването” и щастието зависят от него. Обаче, когато узреем, осъзнаваме, че животът не работи по този начин. Хармонията не е в това, че многоцелевата част, която се вписва в силата във всички сценарии.

Благосъстоянието е в това да бъдеш най-доброто за себе си, да бъдеш последователен, да поддържаш достойнство. По този начин тази съгласуваност се осъществява с помощта на този баланс между това, което човек чувства и какво прави, между това, което човек мисли и какво казва човек. Следователно не е необходимо да се обсебваме в удовлетворяването на целия свят, в който нашите действия и мнения са от вкуса на всички.

3. Право да не бъдем отговорни за другите

Сред правата, които практикуват убедителните хора, е здравословният принцип да не носим отговорност за всичко, което другите казват, правят, мислят или се нуждаят.

Ние ще поемем отговорност за себе си, но извън тази граница, не е наша задача да бъдем наясно с тези психологически сценарии, които не са наша отговорност, които не са наши ...

4. Право на грешки

Сред асертивните права, които всеки от нас има, е допустимостта да се правят грешки. Кой каза, че трябва да бъдем непогрешими? Ние не сме, имаме абсолютна свобода да извършим една, десет и двадесет грешки. Сега е наше задължение да се учим от тях и собствената отговорност да го направим по-добре следващия път.

5. Имате право да кажете "не знам"

Непознаването не е престъпление, нито атака върху личното достойнство, нито показва неефективност. Всяко учене започва с предположението за собственото си невежество и знанието, че можем да кажем на глас, че не знаем нещо, което ни дава възможност да бъдем по-добри. Затова нека не се колебаем, като питаме всеки път, когато трябва да знаем нещо, като изясним детайл или ни позволи да бъдем подпомогнати от експерт.

6. Право да промените мнението си

- Но не каза ли, че ти харесва това и че си се съгласил с него? Но не ми казахте ли преди малко, че мечтата ви е да направите това и това? ... "

Всички сме виждали себе си в тази ситуация, че да бъдем пред някой, който е объркан, не разбира защо сега виждаме или чувстваме живота по различен начин. Ние трябва да разберем, че промяната на вашето мнение, като имате други вкусове, защитавайки други неща, не винаги е знак за нестабилност или непоследователност. Хората узряват и да растат е да приемем други перспективи, които са по-полезни за нас ...

По този начин, сред правата, които практикуват упоритите хора, е и възможността да променят мнението си, когато се създават или разглеждат. В края на деня, приемането на промяна е това, което ни позволява да напредваме с по-голяма апломб и мъдрост.

7. Право да се гордеем със себе си

Никой няма право да празнува успехите, постиженията и дори самият факт на "съществуване и съществуване" от нас самите. Оценяването на това, което сме, е част от празника на живота. Ние сме ценен подарък, който не винаги разглеждаме както трябва, чувството, че се гордеем със себе си, също е твърдо право.

Правейки го, казвайки ни колко си заслужаваме и да си даваме положителни думи, не е акт на суета или егоизъм, точно обратното. следователно, нямаме угризения да искаме всяка клетка, всеки нюанс и всяко влакно на този човек, че всеки ден се отразява в нашите огледала...

В заключение, тези права, упражнявани от убедителни хора, са несъмнено инструменти за благополучие и психологическо здраве, които всички ние трябва да имаме под ръка. Нека ги използваме, да ги държим в ума и да практикуваме тези упражнения на самоуважение и уважение от другите.

Добротата не трябва да е над асертивност Въпреки че може да изглежда невероятно, добротата може да бъде няколко проблема, ако е свързано с определени нагласи, емоции и чувства.