7 навици, които не ви дават никъде

Навиците често се придобиват несъзнателно. Просто се механизирате и вече не си спомняте защо мислите по определен начин или защо винаги правите нещата по същия начин. В крайна сметка вярвате, че това е единственият начин на мислене или живот, който съществува и всичко е толкова очевидно за вас, че дори не спирате да го подлагате на съмнение.

за съжаление, много пъти придобиваме тези навици въз основа на хора или отрицателни преживявания. Привикваме да носим черен облак над нас и, разбира се, реалността завършва и ни дава причина. Защото, когато търсим, увеличаваме шансовете за намиране.

"Неговият характер е по същество сумата от неговите навици; това е как обикновено действаш

-Рик Уорън-

По същия начин, по който придобиваме навици на мисъл и поведение, които не ни водят никъде, можем да повишим осведомеността и да изградим нови референции. Това не е толкова трудно и от друга страна може значително да подобри качеството на живота ви. Това са седем от тези навици, които трябва да изкорените, за да усетите автентичното си съществуване.

Критикувайте, една от най-престъпните навици

В много хора има тенденция да се хвърля отрицателен коментар пред всяко лице, ситуация или реалност, с която те са. Това е като чип, който автоматично се активира и води до дисквалификация, без определена цел.

Критиката е валидна, когато е насочена към подобряване. Но ако отидеш само да намериш лошото от всичко, без цел, освен да подчертаеш отрицанието, в крайна сметка създаваш тежка атмосфера и, разбира се, караш другите да виждат само негативните от теб.

Изчакайте пасивно за "нещо да се случи"

Това се случва, когато отговорът ви на дискомфорт не е да погледнете какво можете да направите, а да изчакате нещо външно да се случи. което идва, за да разреши несъответствието ви. Чакате да пристигнете в любовта, или за по-добра работа, или за лекар, който най-накрая ще ви даде рецепта за мигрена или нещо друго.

На заден план имате фантазията да бъдете спасени. Вие виждате себе си като човек без ресурси за решаване на проблеми или за нови пътища. С навик да чакате, вие получавате само дните, за да преминете и губите ценно време, което никога няма да се възстанови.

Превърнете жалбата в начин на живот

Може би без да осъзнавате, че сте изградили идеята, че оплакването е нещо положително. Погрешно смятате, че оплакването е начин да се докаже стойността на вашите усилия, или да покаже, че сте преминали през много трудности и трудни времена.

Може би търсите за реакция в други и Вие придобивате навика да се оплаквате, за да получите възхищение, одобрение или солидарност. Но в момента на истината вие получавате обратното. Това е вреден модел на комуникация, който прави болните около вас.

Преструвайте се, че въпросът "не върви с вас"

Укриването е много често срещано явление, особено сред мъжете, но и при много жени. Очевидно искате да "отнемете драмата" от ситуацията и не е във вашите планове да се концентрирате върху проблемите, колкото и сериозни да са те.. Може да го наречете "безгрижно" и може дори да се гордеете с това.

Истината е, че истинските проблеми на живота не могат да бъдат избегнати. Колкото и да бягате, те винаги достигат до вас. Като се преструвате, че ги игнорирате, вие ги храните, за да растат. Никакъв сериозен проблем не се решава сам и скриването на главата под земята само усложнява нещата още повече.

Консумирайте, консумирайте и консумирайте ...

Станете роб на консумацията е навик, който с цялата сигурност ви води до нещастие. Можете да повярвате, че притежаването на супер мобилен телефон ще ви накара да се почувствате щастливи. И може би е така ... за няколко часа. След това се приземявате в действителност и трябва да насочите погледа си към друг каприз.

Залагането на благосъстоянието на обектите е само начин да се прожектира вътрешната празнота върху тях. Ние всички обичаме да пазаруваме и да бъдем доволни от някои придобивания. Но когато това отнеме стойността на залога на щастието и се превърне в навик, ние сме взели погрешен път. Успяхме само да задълбочим празнотата, която чувстваме.

Останете у дома като навик

Когато се чувстваме зле, сме склонни да станем пасивни и не искаме да се движим от мястото, където сме. Нормалното е, че напускането на това състояние ни отвежда един следобед или най-много няколко дни. Но когато продължаваш да правиш същото и го правиш навик, е време да помислиш какво се случва.

Проблемът не е сам по себе си, че си останал заключен. Истинската трудност е това с този начин на действие вие ​​започвате да изграждате начин на живот, в който изолацията е приоритет. Изолацията, от своя страна, подхранва депресивната позиция и чувството, че са по-крехки и уязвими всеки път.

Отхвърлете новостта и промяната

Наличието на прекалено строги съчетания е форма на самоблокиране. Ако винаги правите същото, също така е сигурно, че вашите мисли, вашите чувства и вашите възприятия ще останат непроменени. Сякаш сте анализирали това, което имате в себе си.

Промените са винаги положителни, тъй като те ви отвеждат, до известна степен, от вашата зона на комфорт. Това ви кара да активирате вътрешния си свят, за да получите нова адаптация. И при тези условия е вероятно да видите или изпитате нещо, което ви кара да се чувствате живи, което ви показва, че има много интересни дейности извън тази мрежа, в която сте свикнали да живеете.

Седемте умствени навика на нещастните хора Щастието може да се представи по много различни начини, които може да бъде трудно да се определи. Въпреки това е лесно да се идентифицират нещастните хора. Прочетете повече "