На хората, които практикуват деструктивна критика, какво им липсва вътре?
Каква причина може да съществува, за да има хора, които непрекъснато трябва да критикуват това, което е наоколо, за да се чувстват добре? Какво може да бъде скритата мотивация зад разрушителната критика? Какво липсва вътре, което трябва да се изпълни отвън? Тук може да бъде ключът към критиката.
Проучване, проведено от университета Уейк Форест, показа, че хората, които критикуват, всъщност са най-нещастни и най-застрашени от депресия. Това може да бъде демонстрирано и с друго скорошно проучване: това изследване разкрива това преживяванията на разрушителна критика, отхвърляне и унижение се обработват в една и съща част на мозъка, отговорна за регулиране на усещането за болка.
Обръщайки се към тази фраза, можем да осъзнаем това които критикуват най-недоволните хора с живота си. Хората, които трябва да „намалят външността, за да вдигнат вътрешността”, хората, които не са доволни от постиженията на другите, хората, които предпочитат да се справят с решения, отрицателни хора или хора с ниско самочувствие.
"Положителното възприемане на останалата част от хората показва задоволство от собствения ни живот".
-Дъстин Ууд-
Ниското самочувствие е в основата на разрушителната критика
Това, което критикуваме други хора, казва повече за нас, отколкото за другите. Когато говорим за други, ние всъщност проектираме нашите външни аспекти, онези, които критикуват в този случай, проектни аспекти на тяхната личност или поведение, които те не приемат и не виждат в тях, а в кого имат.
Поради тази причина здравите хора с добро самочувствие не критикуват непрекъснато, защото са вътрешно спокойни. Те знаят и знаят какво има в тях, че не харесват и затова работят със себе си, а не само с тези отвън. Доброто самочувствие и здравословните отношения със себе си определят начина, по който се отнасяме към другите.
Какво можем да направим тогава? Всеки път, когато видим нещо в други, което ни дразни, което ни притеснява, което ни притеснява, трябва да видим каква част от него е в нас, Защо ме засяга? Защо не мога да го понеса? Защо не ми харесва да съм близо до него? Може би това ни приближава до познаването на нова част от себе си, която смятаме, че е неизвестна..
Всеки от нас може да види само това, което има в сърцето си. Този, който не намира нищо добро на местата, където е бил, не може да намери нищо друго тук или някъде..
-Притча за Оазиса-
Как можем да направим критиката положителна?
Преди да критикуваме, трябва да се запитаме дали моят коментар ще помогне?? Това означава, че предоставям информация, съвет или нещо, което е валидно за другото лице, то е конструктивно или разрушително? Ако няма да добавя, защо искам да изваждам? Друг добър въпрос, преди да има каквато и да е критика, е да критикувам нещо от другото или наистина ли нещо не ми харесва? Каква част не толерира това поведение в моето поведение? Какво има в тази критика, която всъщност принадлежи на мен?
И накрая, преди да критикува, би било идеално да се използва емпатия, Преди да дадем субективен коментар, идеалът би бил да мислим първо за другия, тъй като те са две различни точки и две версии на историята, които могат да се променят напълно. Каква причина го е накарала да действа така? Какво мога да допринеса, за да се подобри? Колко влияе моят коментар или ме засяга??
Критиките, когато са родени от вътрешно здрав човек, са критики, които допринасят и подобряват. Напротив, когато са направени от гняв, негодувание, завист или нещастие, стават нещо негативно, а от своя страна - разрушителни.
Вашите критики са огледалото на вашите ограничения Критиките са чудесна възможност да видите вашите самоналожени ограничения. Онези, пълни с твърди убеждения, които не ви навсякъде. Прочетете повече "