Да се ​​измъкнем от затруднените хора подобрява здравето и душата

Сериозно, отдалечаването от конфликти подобрява нашето физическо и емоционално здраве. Има противоречиви хора, които ни изчерпват, които смучат енергията ни и които унищожават способността ни да реагираме. Те са истински разрушители на нашето здраве и вътрешен мир, правят нашия емоционален капацитет болен и изкривяват чувствителността ни.

Истината е, че с изтичането на времето в крайна сметка не знаехме много от хората, които смятахме, че знаем и осъзнаваме, че сме живели подчинени на техните изисквания, техните клюки, тяхното поведение и преди всичко техните токсични емоции.

Да се ​​дистанцираме от конфликтните хора

Тези неспокойни хора не знаят как да уважават или да смятат други, които използват като марионетки неговия лош характер и като цели на външните и вътрешните си конфликти. Те не живеят и не оставят да живеят и като следствие, забавят развитието и личностното израстване на хората около тях.

Може би го правят съзнателно или не, но е ясно, че те ни удавят и ни отровят, което ни кара да се чувстваме уязвими, че лесно се ядосваме или че се чувстваме като да напускаме и напускаме всичко..

Както е очевидно, Въпреки че би било по-подходящо, не винаги можем физически да се отдалечим от тези хора, Например, те могат да бъдат членове на семейството или колеги. Но ако имаме възможност да вземем физическа дистанция, това би било най-подходящото допълнение за нашето здраве.

Въпреки това, ние можем или не можем да го направим, наистина е важно да се постигне емоционално дистанциране. С други думи, най-доброто нещо е да имаме достатъчно сила, за да ни държи настрана от способността им за действие и да не бъдем повлияни от тяхното поведение.

Как можем да се дистанцираме емоционално от някой, който ни боли?

Ако имате някой в ​​живота си, който ви боли, можете играйте с предимството на очакването, Вие знаете, че вашите реакции или вашите намерения ще станат по-предсказуеми.

В този смисъл си заслужава да се подчертае това, което споменахме по-рано и това е Може би хората около нас не искат да създават лоша атмосфера, но не знаят как да се отнасят с околната среда по друг начин.

С други думи, когато спрете да придавате значение на това, което правят тези конфликтни хора и фокусирате вниманието си върху проблемите, които ви създават, ще имате живота си, за да имате повече възможности за растеж и да спрете добиването на сила и самочувствие.

Поради тези причини трябва да играем с очакванията. Очакваме толкова много от другите, че не можем да приемем реалността такава, каквато е. Това поражда разочарования и подчинение, подхранвайки атмосфера, в която е много трудно да се диша.

Поддържането на перспективата ще ни помогне да постигнем някакво безразличие и да се измъкнем от емоционалното влакче, успявайки да разделим притесненията си от тях и да ни освободи от техните несигурност и непропорционални реакции..

Идеята е да изясним нашия ум и да можем да изложим нашите мисли и емоции без страх от последствията, когато дойде времето. Това ще има резултат толкова бърз и директен, колкото и задоволителен: проблемите ни ще намаляват и ще можем да живеем в мир.

Когато се отдалечаваме от болката, се приближаваме към щастието

Махни се от страха и безразличието на подхода. Не смазвайте себе си, опитвайки се да запазите добро впечатление на другите или мислейки, че те винаги имат добри намерения.

Те казват, че когато някой има намерение да ни навреди, най-доброто презрение, което можем да направим, е да не ги оценяваме; т.е. да не оставяме нашето самочувствие да намалява и да пренебрегваме негативните им послания.

Токсичните и конфликтните среди имат опустошителна способност за заразяване на нашето здраве и по-емоционалното разстояние, което приемаме от тях, толкова по-добре..

Животът е твърде кратък, за да живее в мъка. Затова обичайте хората, които ви държат добре и се дистанцирайте от тези, които не го правят. Няма разкаяние.

Как да се предпазим от токсични хора Защитата от токсични хора е от съществено значение, ако искаме да живеем в хармония. Открийте как да се измъкнете или да се предпазите от този тип емоционални вампири. Прочетете повече "