Ароматерапия, чудесната сила на миризмите

Когато изследваме света, можем да се увлечем от различни видове усещания. Един от най-мощните това са миризмите; този магически смисъл, който ни кара да предизвикваме силата на спомените. Чрез ароматите можем да пътуваме до различни места, да си представим и дори да намерим мир.

Приблизително в 4500 a. C., на изток, започва да използва ароматерапия. Това е алтернативна терапия, при която чрез вдишване на аромати и масла се постига по-голямо благосъстояние. На Запад тази дисциплина напоследък стана популярна.

Чрез ароматерапия можете да намерите голяма вселена от аромати благоприятства усещането за пълнота, физически и психически. Нека задълбочим.

"Бъди като сандаловото дърво, което ароматизира брадвата, която понякога те боли".

-анонимен-

Какво е ароматерапия??

Ароматерапията е дисциплина, в която Използват се етерични масла, които се извличат от ароматни растения за подобряване на благосъстоянието. В допълнение, тя придружава традиционната медицина, насърчава релаксация и здраве.

Миризмите действат в съзнанието ни в безсъзнание, предавайки различни усещания. така, В ароматерапията всяка миризма има смисъл и помага за балансирането на част от тялото и ума.

Рецепторите на миризма получават ароматите, а тези пътуват до нашия мозък, където се обработват. От една страна, това се случва в лимбичната система, където свързваме различните видове емоции с определени аромати, а от друга, в хипокампуса, където миризмите са свързани с спомените. Тази част от нашия ум е отговорен за паметта. По този начин някои масла имат силата да променят това, което мислим и чувстваме.

Освен това, миризмата не е единственият смисъл, свързан с ароматерапията: докосване също играе важна роля. Това е така, защото тази терапия се извършва чрез есенции, които също могат да се прилагат към тялото чрез масажи.

Структура на сесията

Ароматерапията обикновено трае 30 минути. По време на всеки от тях човек трябва да се концентрира върху себе си, наслаждавайки се на настоящия момент. В допълнение, ароматерапия може да се прилага:

• Чрез вдишване. Тя се състои в това, че на човека се предлагат различни миризми, според това, което е предназначено да бъде подобрено. Трябва да ги вдишвате директно или чрез дифузори чрез пара.
• Чрез бани. Става въпрос за лицето, което влиза във ваната с гореща вода, към която са приложени няколко капки ароматни масла.
• С масажи. Използват се различни ароматни есенции, разтворени в масла, и се прилага при масаж на лицето. Използва се предимно за успокояване на мускулните заболявания или за релаксация.

Можете да използвате и трите комбинирани метода. Ароматерапията се води от специалист, който в началото изследва физическото и психологическото здраве на пациента. По този начин като експерт той взема предвид аспектите, които трябва да бъдат подобрени.

Кой може да използва ароматерапия?

Всички ние можем да използваме ароматерапия. Така всеки, който иска да се освободи от напрежението, може да опита тази легендарна техника. Сега, в областта на здравето, това е особено показателно за хора, които имат следните проблеми:

• Хроничен стрес.
• безпокойство.
• безсъние.
• Болки в ставите.
• Респираторни условия.
• Проблеми с кожата.
• умора.
• Мускулни болки.
• Проблеми с храносмилането.
• рак.
• депресия.

Докато ароматерапията е полезна в тези условия, не бива да вярваме, че това е решение на всички наши проблеми. Тази терапия Тя работи по-добре придружени от други методи на традиционната медицина. Това означава, че ако вече имате друг вид лечение, не трябва да оставяте това. Тази дисциплина не е заместител, а акомпанимент.

Есенции в ароматерапията

Светът на ароматите е безкраен. Тук ще ви покажем някои от най-използваните есенции в ароматерапията:

• жасмин. Помага за борба със стреса и безсънието.
• бадеми. Подобрете настроението по-добре.
• здравец. Той ни помага с менструални болки. То също носи спокойствие.
• пипер. Помага за намаляване на тревожността.
• розмарин. Облекчава кръвоносните и ревматичните проблеми.
• джинджифил.  Улеснява дишането и подобрява кръвообращението.
• грейпфрут. Борба срещу гнева.
• кипарис. Той е ободряващ, облекчава стреса, бори се с алергиите и намалява симптомите на менопаузата.
• канела. Той е релаксиращ, намалява умората и облекчава стреса.
• Rosas. Борба с безсънието и подобряване на депресията.
• цитрусов. Захранвайте усещането за спокойствие.
• лавандула. Подобрява кожните проблеми, релаксира и облекчава мускулните проблеми.
• мента. Улеснява разхлабването и спомага за облекчаване на храносмилателните проблеми.

В ароматерапията, Можете да използвате всички тези есенции в допълнение към много други. Всичко ще зависи от нуждите на човека и решението на специалиста по ароматерапия.

Въпреки това, използването на някоя от тези същности у дома може да ни донесе благополучие. Сега добре, Удобно е да се работи с експерт, за да се използват есенциите ефективно и за продължително благосъстояние. Това може да ни води в магическия свят на ароматите.

Ползи от ароматерапията

Ароматерапията има няколко ползи. Тук ще ви покажем някои от тях и ще им обясним как работят.

• Насърчава релаксацията. Това се случва, защото активирането на нашата парасимпатична нервна система е намалено, което се активира в ситуации на стрес. Например, чрез аромати като лайка и лавандула.
• Намалява стреса. Активирайки релаксацията, ароматерапията улеснява освобождаването на нашите проблеми.
• Подобрете качеството на живот защото подобрява психологическото и физическото благосъстояние.
• Помага за справяне със сериозни заболявания. Ароматерапията не е синоним на лечение, но помага на човека да освободи напрежението. Това обикновено означава по-добра прогноза при лечението.
• Подобрява либидото. Активира и увеличава енергията през кръвния поток.
• Подобрява физическото благосъстояние. Това се случва, защото помага за подобряване на храносмилането, кръвообращението и мускулните болки. Също така, това прави дишането по-лесно.
• Подобрява психологическото благополучие. Това се постига чрез подобряване на симптомите на депресия, гняв, стрес и тревожност.

Както виждаме, Ароматерапията е чудесна вселена, в която всеки аромат носи нещо полезно за нашето здраве. Позволете на себе си да бъдете заразени от магията на миризмите и да насърчите себе си да изпитате този вид лечение. Всяка миризма ще ви пренесе на друго място, за да подобрите най-доброто от вас.

"Ароматът е любов, която ни преобразява и ни прави по-добри във всяко отношение".

-Росита Агилар-

Музикална терапия: към ритъма на щастието Музикалната терапия влияе директно върху мозъка ни, като произвежда ефекти върху състоянието на ума и влияе върху безброй психологически аспекти. Прочетете повече "