Как да облекчим ефектите от вината, която ви предпазва от движение напред

Ние живеем в културна среда, която се опитва да наложи определени модели на поведение. Казва ни се, че има награди и наказания за нашите действия. И когато направим грешка или направим нещо противно на това, което трябва да бъде, или просто спрем да го правим, се появява вина. Тогава започват нашите проблеми.

Във всяко пространство откриваме такива правила. В семейството, работата, училището, ежедневието. По всяко време нашите решения преминават през такъв тип кодекс на поведение, който е отговорен за разграничаването на правото от грешното. Морал, който ни придружава, когато станем социални субекти.

"Не съм виновен, че животът се подхранва от добродетелта и греха, красотата и грозотата".

-Бенито Перес Галдош-

Дори понякога нещата изглеждат по-далеч. Например, в някои религии като католицизма, вярващите се раждат с дълг, наречен "първоначален грях", който може да бъде изтрит само чрез тайнството на кръщението.. Те се признават за виновни, преди да дойдат на света и ние не знаем каква е причината да бъдем посочвани по този начин.

Идеалът не е да се оставим да бъдем парализирани от чувството за вина. Добре е да се разпознават грешките, да се отразяват, да се учат. Но не е здравословно да носиш вината през целия си живот. Така никой не би могъл да се развива лично и да постига целите си. Ако има нещо опасно, това е толкова силно чувство за вина, че завършва с нашия живот.

Не съди себе си толкова строго, нито позволявай на другите да бъдат твои екзекутори

Ние винаги търсим социално одобрение. Много пъти не сме в състояние да направим нито една стъпка, без да вземем предвид това, което другите казват. А нашето съществуване, вместо да бъде съкровище, се превръща в студено, тъмно, безнадеждно място. Изолираме се, не смеем да даваме никакво мнение и правим всичко възможно да станем невидими.

Ситуацията е сложна, когато разочароваме някого или себе си. Без значение кой е прав, първото нещо, което ни е наложено, е да приемем вината, която ни кара да съдим по начин, понякога, жесток и безмилостен. Така доверието в нас и самочувствието получават брутален удар.

Може да се случи и други да са отговорни да ни кажат, че поведението ни не е подходящо и да налагат несправедлива, произволна и непропорционална санкция. Неизбежно ще ни наранят единствените. Помислете за това Заслужаваме уважението, което даваме, защото това е една от гаранциите за съвместно съществуване.

Никой няма право да ви отказва втори шанс; не дори и себе си. Приемането на грешки е благороден акт и този, който ви обогатява духовно. Всички сме на равни начала. За да не се превърне грешка в препятствие, е необходимо да простите себе си, да знаете как да простите и да разберете, че вашите събратя нямат власт над вас.

Нека вината остане в миналото и да започне да ходи в настоящето

Мнозина объркват израза "който забравя историята си да бъде осъден да го повтори" (приписван на испанския поет Хорхе Агустин Николас Руис). Те намират в нея причина да останат в миналото. Въпреки че е необходимо да се помни, че не трябва да се правят същите грешки, също така е вярно, че никой не може да расте с плъзгане на баласта на това, което можеше да бъде и не.

Може би една от най-често срещаните грешки е да останете закотвени в миналото. Ние се държим като затворник, осъден на доживотен затвор. Дотук пристигаме и нищо и никой не може да ни измъкне от тази физическа и духовна парализа. Отсега нататък вината ще доминира във всяко от нашите действия, докато не станем разочаровани хора.

Ние сме строителство във времето и пространството. Животът ни е много кратък в сравнение с разстоянията във Вселената. Тук измерваме изминалото време в секунди, минути и часове. След това в дни в нощи. И завършваме с цикли от седмици, месеци и години. Земята е само бледосиня точка в безкрайно време, както е описал Карл Саган.

Ако погледнем към миналото по конструктивен начин, чувството за вина ще изчезне и ние ще излезем от безизходицата. Това е единственият начин да узрее. Ако, от друга страна, оставим това минало да ни наклони и да се наложим в нашето настояще, няма да имаме възможност да напреднем. Ние сме архитекти на нашата съдба, защото бъдещето е в нашите ръце.

Вината, емоция, научена още от детството Вината ни напада, когато вярваме, че сме направили нещо нередно. Той ни казва какво считаме за добро и лошо и ни позволява да оценим поведението си. Прочетете повече "

Снимки любезното съдействие на Patt Brannaghan