Как може да подобрите настроението си?

Поръчката, често, е застраховка за благополучие и спокойствие, тъй като по отношение на планирането, тя дава възможност да се установи йерархия от приоритети, които позволяват съгласувани дългосрочни прогнози. Поддържане на реда винаги, не само външно, но главно вътрешно, увеличава вероятността за намиране на по-трайно и истинско състояние на удовлетворение.

Идеята за поддържане на реда е трансцендентална, когато става въпрос за подобряване на настроението, следователно, идеалът е да знаете как да го извършите, защото не винаги е лесно да се постигне.

обаче, важно е да се подчертаят неговите предимства, тъй като те са много и с прости стъпки можете да започнете да ги ползвате в офиса, в дома или във всяка област, където искате да я приложите.

точно, Néstor García Iturbe, в своята статия Значението на поддържането на реда, потвърждава, че заповедта Тя трябва да бъде не само инвестиция като индивиди, но и на социално ниво.

"В историята на човечеството редът винаги е бил считан за нещо изключително важно".

-Néstor García Iturbe-

Как да постигнем ред в ежедневието?

Едно от предимствата на реда е, че ни позволява да освободим умствените ресурси, които можем да посветим на всяка конкретна задача (Ние не трябва непрекъснато да мислим за това какво ще правим по-нататък), тъй като околната среда ще изглежда много по-просторна и удобна. Важното е да се знае как да се вземат правилните решения при поръчване, тъй като ще е необходимо да се установят кои са важните елементи и кои не са.

За това идеалът е имайте предвид, ако те са функционални с различните задачи, които се изпълняват ежедневно. Оттам решението няма да бъде трудно.

По този начин, изхвърлете всичко, което е неизползваемо в кошчето или нищо функционално е отличен начин да започнем да освобождаваме физическото пространство и също така дава усещане за простота, което ще помогне, когато става въпрос за установяване на концентрация, дали да работи, да мисли или да почива.

Една среда, натъпкана с неща, не само предизвиква хаос, но и ни пречи да мислим ясно. Въпреки това, виждайки минималистична, подредена и чиста околна среда, остава място за нови идеи, които да се появят, без притеснения.

Накратко, хаос усложнява живота ви, или лично, или работа, тъй като нищо не работи както трябва. В дома, това означава не само да живееш по неудобен и нездравословен начин, но и ако се поддържа с течение на времето, това води до психологически дискомфорт..

Какви са предимствата на живота в нормална среда?

Човекът, в западната култура е свикнал да подрежда и класифицира, следователно, разликата в начина им на възприемане на света предполага дълбок дискомфорт, увреждащ тяхното състояние на ума.

Хаотичното състояние във всичките му форми и в какъвто и да е ред в живота също е причина за безпокойство и стрес. Нека помислим например, че спешно трябва да потърсим книга в библиотека, която има милиони копия, които не са подредени по никакъв начин или по критерий, който може да ни служи малко, например възрастта на автора. Какво ще стане с нашето безпокойство?

По този начин, чистота и ред значително намаляват тревожността и също така изясняват мисленето. Също така, редът е от съществено значение за здравословния живот и дори защитава срещу някои болести по-вероятно, когато имунната ни система е отслабена.

Често, когато се установи ред в дома, се откриват елементи, които се считат за изгубени, защото безредиците ги скриват. следователно, идеалът е да се установи всеки ден, да се избегне всякакъв вид неуспехи през работните дни, когато загубата може да означава ефект на доминото, който би могъл да бъде напълно избегнат.

Препоръчително е да се създадат навици на хигиена и ред от ранните етапи на живота, които могат да бъдат проектирани за живота на възрастните. Да бъдеш ефективен, прост и решителен е следствие от това, че умът е фокусиран само върху това, което е наистина важно.

Накратко, установяването на ред на приоритетите в много случаи е първата стъпка, която води до успех, спокойствие и мъдрост, за да се знае разграничават в хаотичен, хетерогенен и понякога грешен свят, какво наистина има значение.

Японският метод на 5S за хармонизиране на живота Японският метод на 5S се характеризира с пет основни принципа за подобряване на качеството на живот чрез ред и чистота. Прочетете повече "