Където не може да си ти, по-добре да не бъдеш

Където не може да си ти, по-добре да не бъдеш. Защото да бъдеш верен на своята идентичност, ценности и достойнства, трябва да бъдеш силен и смел в решенията. В края на краищата, животът вече е достатъчно сложен, за да могат другите да погасят нашите ценности и самочувствие, да ни пригодят в пространствата и динамиката, които не ни подтикват, което ни кара да се чувстваме зле, че окисляваме духа ни.

Това размишление, в което със сигурност всички сме съгласни, има един странен, но важен нюанс. Какво имаме предвид, когато казваме „да бъдеш ти“? Това означава, какво означава да бъдеш себе си? Колкото и странно да ни се струва, има много хора, които все още не са успели да оформят този мускул, сърцето на собствената си личност.

Определяйки себе си, знаейки къде са нашите граници, къде са нашите страсти, като направихме добро размишление върху всичко, което сме живели, като сме наясно какво искаме за себе си, са малки примери за този крайъгълен камък на психичното здраве. защото защитаваме нашата същност и оценяваме това, което сме, е уелнес и жизненост.

По този начин, много често се срещат хора, които се определят с това, което правят: "Аз съм полицай", "Аз съм учител по шофьорски курсове", "Аз съм фабричен работник", "Аз съм семеен човек". Сега, извън това, което правим или не правим, има нещо друго. защото хората не са само това, на което сме посветени, ние сме това, което сънуваме, това, което сме живели, това, което не искаме, това, което очакваме от живота ...

И всичко това заслужава да бъде защитено, ежедневно защитено.

"Истинските хора са пълни с въображаеми същества".

-Греъм Грийн-

Трудността да си всеки ден

Гладът за автентичност се появява в нас всеки ден. Искаме да бъдем себе си във всяко взето решение, искаме хармония във всяка от нашите взаимоотношения, без да прибягваме до лъжа, без да се налага да се поддаваме на неща, които не вървят с нас. Ние всъщност сме обезпокоени да запазим този епицентър, където е нашата собствена идентичност и че нищо и никой не нарушава този баланс..

И все пак, това се случва. Почти без да знам как престанете да бъдете, когато на работното място свършите, като изпълнявате задачи, които не ви харесват или идентифицирате. Преставате да бъдете, когато казвате "да" на двойката, на семейството или на друго лице, когато това, което ви е необходимо, е да се каже силно "не".

Рано или късно идва този момент, когато погледнем в огледалото и дори разпознаем тези черти, тези познати нюанси, жестове и подробности., заключаваме с огромна мъка, че сме спрели да бъдем себе си, за да бъдем това, което животът ни е направил.

Да не бъдеш болен и ни кара да се отклоняваме

Психологът Марк Лиъри, професор в университета Дюк, ни предупреждава за нещо важно. Когато човек усеща липсата на автентичност, той изпитва големи страдания. Искам да кажа, в момента, в който престанете да бъдете себе си, ден след ден и непрекъснато, идва това разочарование може лесно да се превърне в депресия.

Нещо повече, нещо, което Харвардският университет е анализирал чрез проучване е, че модната дума в много работни среди е "автентична". обаче, ние сме длъжни да бъдем част от сложни работни екипи, да следваме твърдите диктати на мениджърите, за да постигнем много специфични цели... Всичко това е меч с две остриета.
Много е сложно да бъдете в такава дефинирана, строга и конкурентна среда. Малко по малко тревога, стрес и дискомфорт се появяват там, където ние напълно осъзнаваме, че далеч не са автентични, ние сме подчинени и отчуждени.

Когато ни липсва автентичност, независимо дали го искаме или не, ние сме принудени да намерим баланс между това, което правим и това, от което се нуждаем. Между това, което сме и това, което извършваме. Това е нещо, което трябва да помислим Да бъдеш истина на себе си не е лесно, изисква да се научим да правим убедителни и смели решения.

Осмелете се да бъдете вие и ще спечелите от здраве и благополучие

Където не можете да бъдете, поставете разстояние. Където не ви позволяват да изразявате себе си или да показвате своята стойност, когато другите се осмеляват да изключат вашата светлина, смях и ценности, бягайте. Какво добро е животът с такова страдание? Това не е логично или допустимо, следователно, в момента, в който възприемаме този убождане, който уврежда нашето самочувствие и достойнство, си струва да размислим върху следните идеи:.

Решения, основани на самопознание

Понастоящем психологията възприема много идеи от екзистенциални течения. Една от тях ни напомня за да се насладите на автентичен живот, е необходим ангажимент към себе си.
Това означава, че трябва да имаме достатъчно място за размисъл, за да преценим дали това, което правим ежедневно, това, което казваме, реагираме, решаваме да правим, е в съответствие с нашето собствено същество..
Ще бъде достатъчно, например. Питай ни всеки ден Чувствам ли се добре за това, което съм направил? Нашите искрени отговори трябва да отразяват по-смели решения.

Помнете какво заслужавате

Ако искате да бъдете себе си всеки ден от живота си, запомнете какво заслужавате. Вземете предвид стойността си, научете се от миналото си, поставете цели на хоризонта си и преди всичко, не се оставяйте на второ място. Вие не сте герой, вие сте главният герой.

Ние всички имаме правото да имаме пълно съществуване, удовлетворени и съобразени с нашите интереси и страсти. Ние всички процъфтяваме ежедневно и никой не трябва да отнема хранителни вещества, да изсъхне с тяхното присъствие. Ето защо е добре да избираме къде да разширим корените си, без да забравяме, че заслужаваме това, за което мечтаем.

Екосиндромът: фрактурата на самочувствието Ехосиндромът засяга част от населението: те са хора с ниско самочувствие поради влиянието на двойка или нарцистични родители. Прочетете повече "