Просветляването е скрита форма на емоционално насилие

Чували ли сте за gaslighting? Е, да знаем какво е това, нека вземем един пример. Вероятно сте се озовали в ситуация, в която ви уверяват, че сте казали нещо, което не си спомняте. Вие се вкопчвате в паметта си и заключавате, че определено не сте казали това. Убедени сте, че сте прав.

Но човекът, който казва „да“, го е казал и го прави с такава увереност, че в крайна сметка му даваш кредит. В крайна сметка си мислиш, че може би си го казал, дори и да не го помниш. Възможно е просто да станете друга жертва на  gaslighting.

"Ако лъжата или лошата вяра се въведат в комуникационния процес, ще има манипулация, която може да бъде реципрочна"

-Алберт Жаккард-

Този феномен започна да се открива през десетилетието на шестдесетте години. И въпреки че се среща в работния и семейния контекст, той е по-често срещан в отношенията. Тя се определя като акт на повтарящи се манипулации, които човек упражнява над друг. Неговата основна цел е да подкопае безопасността на жертвата, така че той да възприема реалността по изкривен начин.

Целта на газовата лампа е да обърка жертвата

на gaslighting е преднамерен начин на лъжа, който има за цел да обърка жертвата да се възползват от нея. Това е форма на психологическа злоупотреба, характеризираща се с това, че е много фина; насилието рядко се намесва, въпреки че обикновено има някои заплахи. Ето защо е трудно да се открие. Освен това, манипулаторът обикновено е някой "надежден", добър и с когото имаме тясна връзка.

Типичен пример за това gaslighting се случва, когато един от членовете на двойката се стреми да отрече тяхната изневяра. Жертвата може да твърди, че го е чувал да флиртува с някого по телефона. Манипулаторът знае, че това е вярно, но се защитава, като казва с пълна сигурност, че това не е така. Вашият партньор обърква добротата с флирта.

Манипулаторът дори може да добави, че напоследък е виждал много силен партньор. Предполагаем стрес, който не ви дава право да му се доверите. На този етап той ще успее да сее семето на съмнение в жертвата. Тази практика е по-често срещана, отколкото си представяме. В повтарящи се и екстремни случаи жертвата идва да повярва, че става луд.

Можем да попаднем в грешката да мислим, че това е комична ситуация и че никога няма да попаднем в такава нелепа манипулация. Въпреки това, ние пренебрегваме, че тази ситуация се случва в отношения, които включват нашите емоции. Всъщност, В този тип отношения работят сложни механизми на проекция и интроекция.

Характеристики на газова светлина

По принцип, жертва на gaslighting обикновено е недоверчив човек, който намира някой, който явно е надежден. Манипулаторът не е сигурен в себе си, но е обсебен от упражняване на контрол върху другите. Апантайска доброта и казва, че търси благосъстоянието на другия. Но това е просто маскарад. Жертвата идва да идеализира този човек. И така, нещата, земята се кредитират, за да се приложи gaslighting.

Когато тази форма на емоционална манипулация се поддържа за дълги периоди от време, тя има дълбоко отрицателни последици за жертвата. Безспорно най-притеснително е подчиняването на тази жертва на „реалността“, наложена от манипулатора. на gaslighting дори причинява злоупотребата да избере да приспособи конфликтите на своя насилник.

на gaslighting следва модел, който се класифицира в три етапа. По време на първата, жертвата се противопоставя на аргументираната съпротива и отхвърля претенциите на манипулатора. Междувременно сталкера се опитва да ви убеди как да мислите и чувствате. Всъщност в някои случаи те започват да обсъждат часове и часове. В крайна сметка не се появява нещо конкретно, а голямо износване.

По време на втората фаза се стремите да имате отворен ум, за да разберете по-добре гледната точка на другия. Обаче, тъй като няма реципрочност, започвате да се съмнявате във вашите сигурност. Третият етап е конфигуриран като състояние на объркване, в което вашият критерий изчезва и мислите, че това, което вашият жертва твърди, е истинското нещо; нормалното и следователно реалното.

Аспекти, които трябва да се вземат предвид

Има характеристики на личността, които предразполагат някои индивиди да станат потенциални жертви на gaslighting. Липсата на привързаност е една от тях. Потенциалната жертва вижда спасител в манипулатора и я идеализира. Тази реакция се дължи на факта, че жертвата интерпретира напредъка на манипулатора като истински знак на обич. Жертвата смята, че манипулаторът поне първо обсъжда с нея внимание.

Човек, който трябва да е прав, е по-предразположен към този вид насилие. Тази ситуация се случва, когато се обсъждат субективни аспекти и в тази конфронтация аргументите на бъдещата жертва губят солидност в резултат на изчезването. И накрая, необходимостта да бъдат одобрени от други играе решаваща роля. В този случай всичко се сервира на сребърен поднос за манипулатора, който няма да губи време и ще се възползва от тази слабост.

За да се избегне попадането в този тип токсични взаимоотношения, е важно да имате предвид някои препоръки. Първото нещо е, че трябва да бъдете нащрек за всяко проявление, което поставя под въпрос вашите вярвания и нарушава самочувствието ви. Не се занимавайте с византийски дискусии, т.е. чрез обмяна на субективни гледни точки, които не водят до никъде.

И накрая, опитайте се да укрепите позициите си преди живота с солидни аргументи, до степен, че те стават убеждения. Допълнително, не позволявайте на другите да поставят под въпрос начина си на мислене или чувство. Имайте предвид, че това е идеалното място за размножаване на тези, които възнамеряват да ви манипулират.

Емоционално изнудване и манипулация Емоционалното изнудване присъства в много отношения, но понякога е трудно да се определи. Защо манипулираме или им позволяваме да манипулират с нас? Прочетете повече "

Основно изображение "Газлайт", Джордж Кукор, 1944