Синдромът на щастието е отложен

Синдромът на отложеното щастие е следствие от лошото управление на времето. В него желаните планове се отлагат отново и отново с различни задължения, които неизбежно следват една след друга.

Емоциите на негативната валентност, които произтичат от този извратен навик, могат да повлияят на нашето изпълнение, на нашите лични и работни взаимоотношения. дори, те могат да променят нашата личност. Затова е важно да знаем как да поставяме задължения и удоволствия, така че първите да не свършват с последните.

Щастие и други емоции

Щастието е едно от така наречените положителни емоции, защото като цяло неговите ефекти са положителни за организма и взаимоотношенията. Можем да кажем това чувстваме щастие, когато изпитваме пълно удовлетворение, малко тревожно, причинено от изпълнението на една цел или приятно преживяване.

Може да изглежда, че щастието е еднозначно винаги положителна емоция. Това обаче не винаги е вярно. A priori, неговите ефекти са положителни, но бъдете внимателни, защото нашият ум може да ни заблуди. 

Човешките същества изпитват намек за щастие (или поне удоволствие), когато си представяме, помним или жадуваме за щастливи моменти. но тази илюзия за щастие не трае дълго и следователно, тя може да се превърне в разочарование, скука и стрес.

Симптоми на отложен синдром на щастието

Да знам дали страдаме от този синдром можем да се погрижим за следните симптоми:

• Вие постоянно търсите нещо по-добро, никога не сте доволни от постиженията си и винаги виждате възможности за подобрение, които неизбежно причиняват загубата на интерес към постиженията си, а не към ценностите.
• Парите ви завладяват и спасяваш всичко, което можеш, с цел да го похарчиш, когато имаш нужда от него, но този момент никога не идва, тъй като нищо не е прекалено спешно, за да се харчи.
• Страхът от неуспех ви обсебва толкова много предпочитате да останете в ситуацията, в която се намирате да расте лично, семейно или работа.

Тези три симптоми, в тяхната сума или поотделно, са недвусмислена причина, че трябва да направите промяна. Забавянето на щастието не прави нищо друго, освен да отприщи отрицателни емоции и ни пречи да бъдем наистина щастливи. Много пъти истината е, че накрая щастието, от толкова много отлагания, не пристига.

Последици от отлагане на щастието

Ефектите от отложен синдром на щастието са очевидни: в противоположното състояние на щастие ще се окажем апатичен, меланхоличен или раздразнителен. В действителност, това, което прави човекът с този синдром, отлага това щастие отново и отново, постоянно го насочва към бъдещето, така че никога да не пристигне..

В резултат на това, в крайна сметка тя поражда страх не само за провал, но и за риск сам по себе си, поради страх от застрашаване на начин на живот, който се счита за разумен или стабилен. Реалността е, че много пъти този образ на живота не е реален, а резултат от приемането, че "не трябва да се стремим към повече".

Как да се справим със синдрома на отложеното щастие?

Ако сме потопени в синдрома, може да не сме наясно с проблема, но ако знаем какво се случва с нас, важно е нека действаме възможно най-скоро.

Пренаредете приоритетите си

Решението преминава дават път на истински важното, което не винаги съвпада с неотложното. Това означава приоритизиране или разпределяне на времето за това, за което сте страстен. Просто е да видиш, че ти също се нуждаеш от пространство, за да се наслаждаваш, а не само да страдаш или да се жертваш, колкото и по-късно тази жертва да може да те направи по-късно.

В резултат на това е вероятно това че желанието да бъдете щастливи ви води да поемате рискове, но това е необходимо, за да напреднете. Ако систематично избягваме рискове, ще загубим качеството на живота си ... и всичко това, благодарение на онези, които ни налагат, ни оставят много малко пространство, за да се движим.

Помислете какво ви прави щастливи

Никой не е напълно нещастен; всички ние имаме нещо в живота си, което сме доволни, и това е интересна отправна точка. Вместо да продължаваме да проектираме щастието, колкото и да е с цел пренареждане на приоритетите, живеенето на настоящето ще помогне за промяната, която ви предлагаме.

Тоест, ако вече има навици, които ви карат да се чувствате добре, като четете или прекарвате няколко дни в годината, опитайте се, че това, което вече не сте изместени от задълженията. В крайна сметка, в лицето на отложен синдром на щастието, равнината на хипотезата е много по-малко осезаема от реалността.

Трите емоционални грешки, които ограничават вашето щастие Има три емоционални грешки, които ограничават щастието ви и които трябва да знаете, за да изградите по-пълен и по-смислен живот. Прочетете повече "