Да бъдеш добър със себе си е по-добре, отколкото да си добър с всички

Разбирането, че да бъдеш добре със себе си е за предпочитане пред доброто с всички, е синоним на здраве и благополучие. Това е подобно на ученето, което се придобива след дълго пътуване, там, където малко по малко се оставят определени ситуации, за да се движат напред леко, без натоварвания в раницата и камъни в обувките. Това е пробуждане, което ни позволява да водим живот с повече почтеност.

Въпреки, че теорията, по външен вид, е лесна за разбиране и дава дори да се напише повече от една книга за личностното израстване, можем да кажем, че на практика проваляме много. За да я разберем по-добре, ще дадем малък пример, на който да разсъждаваме. Представете си, че гледаме през прозореца към нещо, което се случва всяка сутрин по едно и също време. Там е нашият съсед, който изважда малкия си бонсай всеки ден, така че той получава редовни слънчеви лъчи. Той се грижи за това с всеотдайност и натрапчиво посвещение: той я подрязва, излива го, подхранва го ..., можем дори да кажем, че му дава привързаност.

"Когато обичаш себе си и уважаваш себе си, неодобрението на някого не е нищо за страх или избягване"

-Уейн Дайър-

Това е нещо, което привлича вниманието ни към един много специфичен факт. Нашият съсед никога не ни е изглеждал особено щастлив човек, Той има работа, която не харесва и е класически човек, който се опитва да бъде добър с всички. Неговата безкористна нужда да се харесва го е направила марионетка, която почти всеки издърпва: семейство, шефове, приятели ... Всъщност, разтягайте своите "нишки" толкова много, че вече са започнали да дават: нашият млад съсед вече преживял първия си инфаркт.

Всеки ден, когато го виждаме да си тръгва с красивия си и внимателен бонсай, се чудим защо той не се вслушва в себе си със същото посвещение и любов, както прави с малкото си дърво. Да бъдеш добре със себе си е нещо, което със сигурност трябва да се научиш да практикуваш ближния си, може би подрязвайки определени отношения, подхранвайки самочувствието. и търсещи тази топлина, с която да възстановите достойнства, самочувствие и благополучие ...

Бъди добър с себе си, въпрос на логика и необходимост

Епиктет казва, че "както когато ходим, ние се опитваме да не стъпваме на един пирон или да извиваме глезен, а в живота трябва да се държим със същото внимание"; това е, предотвратяване на другите да ни нараняват, избягване на вреда и защита на себе си от всяко зло. обаче, Понякога не го правим: пренебрегваме себе си с нощност и предателство. Ние забравяме, че да спрем да бъдем добри със себе си, да приоритизираме другите, не е здравословно.

Може би пренебрегваме, че опитът да се угоди на всички чрез отлагане на собствените си нужди не е логичен или препоръчителен. също, да оставим живота си да се чувствам зле за себе си за това и за това, чувствайки се празен, нерешен и разочарован, ни кара да плащаме висока цена. 

Помнете, че това, което се грижи за процъфтява, и че това, което се защитава и подхранва, дава плодовете му. Така че нещо, върху което трябва да помислим, е, че има моменти, в които е необходимо да се оставят настрана емоционалните аспекти, за да се използва причината.. Разделянето на това, което чувстваме, и запомнянето на това, от което се нуждаем, често е приоритет.

Ние осъзнаваме, че днес емоционалната интелигентност има голяма тежест; обаче, има много специфични моменти, в които най-логичното и рационално мислене е това, което работи най-добре. Причината? Именно този тип ментален фокус най-много ни подтиква да вземем твърди решения за започване на промени за наша собствена полза.

- В края на краищата всичко ще е наред. Ако не е правилно, това не е краят.

-Джон Ленън-

Ерих Фром каза, че хората ние имаме фината способност да живеем в постоянно противоречие. Това понякога ни кара да казваме, че ако другите са щастливи, аз съм щастлив, че ако кажа на такъв човек, че мисля, че това, което той прави добре, дори и да не е, ще постигна неговото приемане и самодоволство, и това ще ми предложи благополучие..

Такива двойствености са разрушителни, те са ситуации на висока емоционална цена, където смисълът и причината трябва да надделее над всичко: Ако не харесвам нещо, аз си тръгвам, ако не съм съгласен, го казвам, ако ме боли, аз се защитавам, ако не съм щастлив, действам като свой начин.

Начинът да бъдем добре със себе си

Начинът да бъдеш добър със себе си започва от чувството за баланс. Не става въпрос за практикуване на самоуспокояване и за приоритизиране на себе си почти във всеки терен, момент или обстоятелство. Най-здравословното благосъстояние не произтича от нарцисизъм, но в това здравословно съжителство, където човек разбира, че за да бъдеш, човек трябва също да бъде "нека бъде".

За да постигнем това, можем да помислим за следните измерения. Всяка от тях изисква адекватна интернализация, за да може да я интегрира в живота ни, с кураж и адекватна психологическа платежоспособност:

• Самоувереност. Вярата в собствените ни вътрешни ресурси ще ни позволи да бъдем по-компетентни при вземането на решения, да напредваме в познаването на това, кой прави и какво не, какво имаме нужда във всеки момент и как можем да постигнем тези цели..
• Научавам се да рационализирам мислите си. Когато спрем да бъдем добри със себе си, то почти винаги се дължи на този изтощителен, критичен и отрицателен вътрешен диалог, който поставя стените на нашето лично израстване. Научете се да рационализирате мислите си, да разрушавате страховете и да престанете да бъдете наши собствени врагове.
• Нека да бъдем приятели на живота. Вместо да искаме да бъдем "приятели на целия свят", да бъдем добре с всички да се чувстват приети, нека малко да променим фокуса. Да бъдем приятели на живота, да бъдем възприемчиви към възможности, оптимизъм, чувство за свобода, а не самодоволство и зависимост от другите.
• Открийте потенциала във вас. Когато открием силните си страни, когато се възползваме от нашите добродетели, способности и таланти, всичко в нас е хармонизирано. Чувстваме смелост да започнем неща без да зависим от другите, неща, които ни удовлетворяват и които ни позволяват да се движим напред, чувствайки се добре.

В заключение, нека си спомним, че когато някой се чувства добре за себе си, какъвто и шанс да му донесе, започва да има значение. Вътре има толкова много енергия, увереност и оптимизъм, че нищо не може да спре стъпките ви. Нека не губим тази стойност, която всички носим вътре.

Достойнството е езикът на самоуважението, никога не е гордост, достойнството не е въпрос на гордост, а скъпоценен актив, който не можем да поставим в джобовете на другите или да изгубим леко. Достойнството е самочувствие. Прочетете повече "