Този прекрасен къс ще помогне да се извърши упражнение за себелюбие и самосъжаление

Да бъдеш добър към себе си не е лесна задача в този свят на скрити и скрити интереси. Тя се нарича себелюбие и самосъжаление. Да обичаш себе си и да не изоставяш собствените си нужди не са цели, до които може да се достигне по пътя, свободен от трудности.

Задачата за управление на нашите интереси и приоритизирането им е на същата линия. Предполагането на себелюбие е не по-малко трудно от самочувствието и вътрешната работа, която пречи на ежедневния саботаж, който често преживяваме.

Затова обикновено оставяме настрана нашите интимни нужди. Ние вярваме, че нашите деца, партньори, семейство, приятели или колеги се нуждаят от повече от нас бинтовете, за да им помогнем да излекуват раните.

Забравяме да правим упражнение на себелюбие и самосъжаление, да съзерцаваме нашите обиди, за да ги елиминираме, да видим какви части от нашата същност са раздробени и какво трябва да си позволим да развием и подобрим нашите характеристики.

Той е истински да се тревожи за себе си. Да бъдеш мил и да се отнасяш добре към себе си е причина и следствие на психичното здраве, на емоционалното благополучие и на съжителството с нашата природа.

Самолюбие и самосъжаление, ключове за растеж

Не става въпрос за връщане назад, а за подновяване на себе си, за преоткриване на себе си, за създаване на нови проекти и за разбиране на чувствата. Това е да дадем докосване на реалността на нашия живот и да спрем страданието за въображаеми неща, за разяждащи мисли и вредни поведения.

Защото самолюбието и самосъжаляващите упражнения говорят за любов. Защото да обичаш е свободен и да го правиш има голяма стойност. Защото самолюбието и самосъжалението са стълбовете на самообслужване.

Нека спрем да изпълваме нашия свят с "след" себелюбието. Защото "след" никога не пристига и става безкраен цикъл с съдба "никъде".

Ние сме истински експерти в посвещаването на саботирането на нашия растеж. Съчетаваме пречки, граници и усложнения, за да не постигнем целите си. Освен това правим това съзнателно и макар и изненадващо, също несъзнателно.

Неосъзнатият саботаж е по-труден за откриване и коригиране, така че е от съществено значение човекът да е отворен да съзерцава и анализира различни варианти, които водят до неуспех. Ако тази промяна не бъде направена, човек все още няма да може да го осъзнае и дори може да генерира по-голяма съпротива срещу промяната поради нуждата от самопоздравяване..

Необходимостта от самоувереност в условията на саботиране се формира като защитен механизъм, чрез който се опитваме да се предпазим от краткосрочни неуспехи, но като следствие ограничаваме успеха и подобряването си.

Как практикуваме себелюбието?

Оценяваме ролята на грижата за себе си, предполага, че имаме нужда, което изобщо не е неразумно. Така че, ако погледнем видеото, което свързваме по-долу, ще разберем, че ключът е да изберем момент на релаксация, за да помислим за всички тези грешки и проблеми, които имаме предвид..

В този момент, вместо да ни наказва, трябва "Прекъсване на потока от самообвинения и оплаквания". Важно е да направим усилие да осъзнаем, че размерът на нашите стремежи е голям и че няма нищо просто за това, което искаме да постигнем. 

Планината на нашите стремежи е толкова висока, че простият факт, че не сме достигнали върха, не трябва да ни обезкуражава. Всеки процес изисква инвестиране на време и усилия и, разбира се, често е трудно да се определи какво ниво на инвестиции ще изисква.

Тогава е да придобием по-добро отношение към нас, да разберем, че имаме история и променящи се нужди; да приемем, че не идваме с всички умения, които са ни необходими, включени като стандарт. Това ни кара да се убедим, че колкото и да искаме, не е възможно да поемем всички отговорности в настоящето.

Животът е стълба на постиженията, които стават удовлетворение, но за да се случи това преобразуване, трябва да възникнат и разходи. Но това НИКОГА не трябва да бъде причина за самонаказване, а за упражнения за самолюбие и самосъжаление. Ще бъде в моментите, в които най-много ни трябва.

Само-саботаж: когато врагът е вътре във вас, Саботажът е тенденцията да се отказвате от възможностите и е една от основните причини за личен провал. Знайте неговия произход и как се проявява. Прочетете повече "