Eudaimonia и hedonism два начина да изпитате щастие

Какво е щастие? Всеки говори за това и всички го знаем и го изпитваме, но е трудно да се определи. Много философи и мислители от всякакъв вид се опитват да изследват тайните на тази емоция; сред тях можем да намерим Аристотел, който смята, че крайната цел на човека е щастието, или Епикур, който вярва, че това е основата на живота. В тази статия ще разгледаме какво казва психологията за щастието, по-конкретно, да поговорим за еудаимония и хедонизъм.

Психологията, чрез прегледа на философската литература и научните експерименти, установи, че щастието може да бъде преживяно по различни начини. Лесно е да се мисли, че щастието се намира при купонясване с приятели или наслаждаване на добра почивка, но много хора намират щастие в усилията си, в изучаването на определена кариера, в изучаването на език и др. И това е мястото, където влизат понятията за еудаймония и хедонизъм.

Преди да обясня тези два психологически термина е важно да се изяснят някои подробности. Евдаймонията и хедонизмът са термини, които идват от философията; например, ние вече ги намираме в Аристотел и Епикур, когато обясняват щастието. И въпреки че тези термини са присвоени от психологията поради нейната история, концепцията за тях е до голяма степен различна. Затова е важно да се има предвид това дефиницията, която ще използваме следващата произтича от психологическа, а не философска страна.

Хедонизъм, щастие, основано на удоволствие

Хедонизмът е, че най-осезаемото щастие е радостта, която изпитваме, когато извършваме възнаграждаващи дейности. Става дума за чувството на удоволствие и мотивацията за избягване на дискомфорт. Можем да кажем, че този тип щастие се основава на следните характеристики:

• Търсете удоволствие: това е централният аспект на хедонизма. Тя се състои в търсенето на стимулиране на нашите сетива и емоции. Насладете се с приятели, направете пътуване, отидете на концерт и т.н..
• Възприятие, основано на емоционален балансначинът, по който трябва да тълкуваме хедонизма в живота си, е чрез баланс на нашите ежедневни емоции. По този начин, ако сме склонни да изпитваме по-приятни, отколкото неприятни емоции, ще почувстваме по-голяма степен на хедонистично щастие.
• Поддържане на удовлетвореност от живота: за да можете да се наслаждавате на хедонизма, е необходимо да се чувствате, че нашата среда е приятна. Ако има проблеми в нашето семейство, приятели, работа и т.н., те ще генерират безпокойство, което ще засегне нашето хедонистично щастие.
• Преследване на желания и нужди: хедонизмът ще придобие удоволствие чрез постигането на нашите желания и нужди. Изпълнението на желанията и удовлетворяването на нуждите ще ни донесат тези приятни емоции, които водят до хедонично щастие.
• Краткосрочно щастие: съществен аспект на хедонизма е неговият фокус върху настоящето или близкото бъдеще. Говорим за удоволствие или спонтанно щастие, което възниква след изпълнението на определени поведения. С отдръпването на предизвикващия стимул, хедоничното щастие се разсейва.
• Висока интензивност: хедоничното щастие е силно възнаграждаваща и стимулираща емоция. Което се живее с голяма интензивност и ентусиазъм.

Eudaimonia, щастие, основано на личното развитие

Сега, много от поведението не носи незабавно щастие и дори включва усилие и че в определени моменти изпитваме някои негативни валентни емоции, характерни за този тип мотивация. Но въпреки това ние продължаваме да ги изпълняваме с решителност и дори сме доволни от тях. Това е така, защото тези поведения ни носят лично развитие, което се преживява с еудаймонично щастие. Примери за тази еудаимония могат да бъдат кариери, изучаване на език, преживяване на други култури, проучване на себе си и др..

За да дефинираме eudaimonia можем да прибегнем до следните характеристики от него:

• Търсене на лично развитие: това е ключовият аспект на този тип щастие. Евдаймонията е мотивацията, която ни насърчава да се развиваме като хора. Това е удовлетворението, което идва от гордостта на нашия познавателен, морален, емоционален растеж и т.н..
• Постигане на целите и целите: степента на интензивност на евдемоничното щастие ще зависи от това дали ще постигнем целите и целите си. Да постигнем целите си ще ни донесе това щастие, което ни подтиква да продължим растежа си.
• Усилието и мотивацията: те ще бъдат двигателите на нашата самореализация. Тъй като много пъти нашите цели и цели ще представят проблеми и неприятни емоции, ние се нуждаем от усилията и мотивацията да постигнем еудаимония.
• Дългосрочно щастие: това е щастие, което се представя със задоволство от самия себе си. Способността да се наблюдаваш и да се гордееш с личното си израстване. Това е по-скоро приятно възприемане на себе си, отколкото специфично времево състояние (както в случая с хедонизма).

заключения

Сега, какво е по-добро хедонистично щастие или евдемонично щастие? Отговорът е, че и двете обикновено са мотивация в живота ни. По този начин те са отговорни за насърчаване на приятно поведение и съответно лично развитие. В този смисъл е важно да се намери личен баланс между двете, така че да не се превърне в пречка за другите.

Днес, дължащо се до голяма степен на потребителското общество, в което живеем, ние основаваме живота си на хедонизъм. Прекарваме ресурсите си прекалено дълго време на краткосрочни удоволствия и забравяме личното си развитие или търсим непряко чрез това потребление. Дори голяма част от населението мрази тяхната работа и професионален живот и единственото удовлетворение, което могат да намерят, е чрез хедонични удоволствия. Важно е да не забравяме или да оставяме настрана нашата самореализация, тъй като това е единственият начин да се постигне еудаимония.

Как са емоциите на щастието? Щастливите хора изпитват положителни емоции умерено и често. За това трябва да дадем на всяко събитие дължимото значение. Прочетете повече "