Правете любов, която струва радостта, а не болката

Любовта винаги си струва, във всяка възраст, при каквито и да е обстоятелства ... Въпреки това, ние трябва да сме наясно, че всякакъв вид любов не ни помага. Не онзи, който боли, не е този, който отнема дъха ви и ви кара да спрете да бъдете себе си, сякаш нещо в вас се пречупва в непоносимата топка от нещастие..

Никой не идва в този свят, когато е истински гуру на емоционални взаимоотношения. Всичко е научено, всичко е пострадано, извикано, смеено и научено. Защото ние сме същества, които познават най-интензивните емоции, онези, които ни разделят наполовина, или които от своя страна обогатяват като мъдри души с отворено сърце..

Любовта е приключение и в същото време е скок в празнотата. Рискът винаги си струва, ако имаме парашута на нашето самочувствие и тази зрялост, с която знаем как да поставяме граници и приоритети. И приоритет, винаги е вашето щастие. Вашата радост.

Как да правиш любовта на моите радости, а не на скърбите ми?

Няма магическа формула, която да служи на всички нас еднакво. Всеки от нас има своя собствена история, с някои нужди, с някои ценности и на свой ред с начин за разбиране на личните взаимоотношения.

Сега, тъй като всички сме загрижени преди всичко да сме щастливи и да не страдаме, е необходимо винаги да имаме предвид тези интересни стълбове, които могат да служат като напътствие.

1. Не идеализирайте възлюбения

Повече от веднъж ще се изненадате, като говорите с някого за партньора си: „Той е идеалният мъж / жена. Само като ме погледне, той знае какво чувствам, той ме кара да се смея и сънувам, той е съвършен във всичко. Имам невероятен късмет.

Може би това е така, може би този човек наистина се брои с големи добродетели, но никога няма да се побърка или да види света с тези забулени очила, които ни пречат да видим реалната действителност. Любовта ни прелива и ни разпалва, кара ни понякога да имаме 15 години отново, без да мислим това Това, което наистина правим, е да проектираме нашите желания и собствените си нужди в двойката.

Не идеализирайте, не винаги. Наблюдавайте човека, когото обичате, в цялата им реалност, в цялата му сложност с нейните добродетели, както и с включените дефекти. Тези, които несъмнено са и вие. Любовта е в крайна сметка голямо предизвикателство, в което да се обединят две несъвършени хора, за да се създаде добра връзка, и ние ви уверяваме, че усилието си заслужава.

2. Не давайте всичко за нищо

Какво не бихте могли да направите заради любовта? Би ли напуснал семейството си? Бихте ли променили града? На приятели? Бихте ли приоритизирали техните нужди преди вашите? Бихте ли оставили настрана собствените си ценности за човека, който сега изпълва сърцето ви? Помислете обективно.

Любовта не предлага всичко за нищо. Афективните взаимоотношения са непрекъснат обмен където и двете печелят и никой не губи, това не е игра на сили, а баланс на богатства и открития, на взаимни усилия и договорени отстъпки.

3. Любовта без притежание

В момента, когато първите стени и първите връзки се появят в нашата връзка, започваме да изтичаме въздух. Ако вашият партньор ви забрани, подбуждате ви, ако на вашия език има думи, измъчвани от изнудване, виктимизация, укори и ултиматуми, че любовта носи скърби, а не радости..

Зависимата любов, която притежавате и контролирате, не е зряла и съзнателна любов. Това е егоистична любов, която дава приоритет на собствените си нужди и собствените си страхове: освободете се.

4. Истинската любов започва със себе си

Егоистично ли е да обичаш себе си? Съвсем не. Някои хора прекарват целия си живот в очакване на перфектния човек, идеалния човек, който скача от връзката с връзката, без никога да открие тази мечтана двойка, която имат предвид.

Защо се случва това? Вземете под внимание тези размери:

• Не търсете човек, който да изпълни вашите пропуски или да облекчи страховете си. Станете първия си "идеален човек", в този зрял, балансиран и уверен човек, с когото целият свят, включително себе си), заслужава.
• Ако не започнеш да обичаш себе си, ще прекараш целия си живот в очакване на другите да те обичат и да покриеш нуждите, които чувстваш точно сега. Не трябва да принуждавате никого да решава проблемите, недостатъците ви или да излекува вашите рани. Не можеш да принудиш никого да те обича безусловно, ако първо не обичаш себе си.
• Ако обичате себе си, ако уважавате себе си и не се страхувате от самотата си, ще можете да предложите по-пълна любов, По-мъдър и по-зрял за другия. Любов, която ще ви изпълни с радости, а не със скърби.

Любовта, която не познава скърби, е тази, която се предлага със зрялост и почтеност, без да иска нищо в замяна. Връзката, способна да обогати без изнудване, се формира от двама души, които се допълват взаимно, за да направят живота красиво приключение, пълно с радости и да се учат всеки ден.

Снимка: David Renshaw

Знаете ли кои са най-честите когнитивни изкривявания при двойките? Когнитивните изкривявания са погрешни мисловни модели, които могат да повлияят на връзката ви. Откриването им е първата стъпка към борбата с тях. Прочетете повече "