Опитайте се да харесвате и да изчерпвате

Много хора търсят одобрението на своята среда с отчаяние. Без него те не са в състояние да вземат решения, да избират за себе си без колебание и да се чувстват уверени в избора си. Проблемът е, че това унищожава самочувствието малко по малко, освен че се опитва да харесва и изчерпва.

Както е посочено в публикацията Социални умения "необходимостта да обичаш всеки се счита за ирационално убеждение или очакване защото предполага перфекционистични и недостижими цели: невъзможно е да се угоди на всички.

Поради тази причина, опитвайки се да харесваме и моля в много случаи само генерира импотентност. Хората, които се отнасят по този начин, трябва да променят начина си на драстична зависимост от контекста. Това генерира напрежение, което обикновено се проявява с тревога.

Усилието да угоди, води до отхвърляне

Албърт Елис, баща на теорията на ABC, смята, че голяма част от нашите страдания зависи от нашата интерпретация на реалността, а не от самата реалност. По този начин много от ирационалните убеждения, които приемаме, са способни да генерират много болка. По този начин, чрез поставянето под въпрос и елиминирането им, ще подобрим нашия умствен живот и следователно и нашия сетивен живот.

с любопитство, когато се опитваме да харесваме и угодим на другите това, което получаваме, в повечето случаи това е отхвърляне. Отхвърляне, което ни боли и което се сблъсква с убеждението, че "ако искам други хора, те ще ме обичат". Това несъответствие между вярата, действието и отговора, който получаваме, е това, което причинява нашата болка и страдание да нарастват. Но вместо да се опитваме да бъдем себе си, сме по-решени да вършим по-добре. Това е, когато се опитваш да харесваш и моля те изчерпва.

Може би първоначално ни харесват рабските хора и че те винаги ни дават причината, но и това приятно усещане за начало не отнема много време. да се превърне в отказ да се идентифицира в другата изкуствено невъзможност да постави предизвикателство. Този феномен е особено забележим в някои двойки отношения: първо всичко е страхотно, но с течение на времето има скука.

мисля колко трудно може да бъде да се опознае някой, който никога не се появява като. Това е същество, което никога не е, което няма глас и че за фотокопие гласува това, което интуитите, написани в очакванията на другите.

"Не знам ключа към успеха, но знам, че ключът към неуспеха е да се опитаме да угодим на всички".

-Уди Алън-

Скритата страна на харесването и приятното

Като и моля изчерпва и това е, когато скритото лице може да се появи. Хората, които практикуват този начин на търсене на одобрение от другите, могат да поддържат ситуацията за известно време. Но когато енергиите им се колебаят, те са наводнени с чувство на дискомфорт, от което не знаят как да напуснат, защото нямат свои собствени препратки. Състояние, което в поведенчески план може да се прояви като агресивност.

Всички ние имаме ограничение за симулацията. Колкото и да се държим самодоволно с другите, рано или късно ще се появи натискът. Усещането, че не можем да представим повече роля, която изчерпва, по този начин една много интензивна връзка може да се охлади за кратко време.

Хората, които са много загрижени за удоволствието на другите, обикновено са също така Всички хора или нищо. Те са неспособни да разпределят вниманието си, така че когато се уморяват от фокус, се обръщат към посвещаването му на друг, забравяйки предишния. За да отговори като най-добър приятел, за да го направи като непознат.

"Желаейки да угаждам на всеки не харесва никого".

-Русо-

Този начин на действие е доста вреден. Много хора го използват за манипулиране; обаче, други го правят, защото не знаят как да се отнасят по здравословен начин и те имат толкова ниско самочувствие, че мислят, че ще изплашат всеки, който открие истинската им личност.

Работейки върху самочувствието, променяйки това, което можем да променим, и приемайки това, което не можем да променим в този момент, са солидни стълбове за социална независимост. Независимост, която има много общо с автономията, защитен фактор срещу емоционалната зависимост.

Харесва ми начина си на мислене: не е необходимо да обичам всички, а начинът ми на съществуване е автентичен и не е нужно да се преструвам, че не искам да харесвам всички. Отдавна практикувах стойността на личното достойнство. Прочетете повече "