Високата чувствителност е да се защитава от свят на игли

Висока чувствителност се счита за подарък, специално и силно емоционално ниво на виждане и разбиране на това, което ни заобикаля. Сега, за много хора това е като обитаване в свят, заобиколен от свят на щифтове.

Да бъдеш силно чувствителен (PAS) предполага преди всичко да се заема, почти инстинктивно, по-голямо внимание към детайлите и тънкостите на околната среда. Ние разпадаме всяка дума, всеки жест, всеки тон на глас, за да изведем информацията, която много други хора не посещават или не възприемат.

Има хора, които пътуват до върха на планината, за да видят звездите, вместо това високата чувствителност поставя светлината на небето в сърцата ни, за да видим по-подробно светлините и сенките на хората.

Да бъдем по-възприемчиви към емоциите или непоследователността на хората около нас често ни кара да се озовем в бездната на безпомощност. Така ние живеем в свят, който не винаги разбираме и че много пъти ни води до депресия.

Висока чувствителност: мозък, много възприемчив към тънкостите на околната среда

Илейн Арон е най-висшият авторитет в изучаването на висока чувствителност, Далеч от подтип на интровертната личност, високочувствителните хора (ПАС) всъщност отразяват набор от много отличителни черти.

Сега ... Какви механизми стоят в основата на този тип възприятие, емоция и интуиция? Ако вземем предвид, че това измерение не е било известно до 90-те години, ще има малка част от населението, която доскоро не разбираше защо "се чувстваха различни".

Ако сте достатъчно късмет да се чувствате различни от другите, не променяйте: това е подарък, който ви прави уникални и които ще ви позволят да видите света по-пълно, с по-голяма яснота.

Знаем също, че понякога терминът „да бъдеш различен” е заклеймен и още по-лошо, винаги върви ръка за ръка с определени дози страдания. Силно чувствителният човек е уморен да чува подобни неща "Взимаш много неща много", "Е, че всичко те засяга", "е, че не можеш да кажеш нищо".

Според една работа, извършена през 2010 г. и публикувана в списание "Социална когнитивна и афективна неврология", причината, че тази личност е по-чувствителна към всички видове стимули, както физически, така и емоционални, има своето обяснение на неврологично ниво.

Ние ви казваме.

Открийте четирите подаръка на силно чувствителни хора (PAS) Почувствайте живота и емоциите по различен начин, по-интензивно Това означава ли да страдате повече? Абсолютно, много чувствителните хора имат 4 подаръка. Прочетете повече "

Неврологична основа с висока чувствителност

Илейн Арон, заедно с колегите и психиатрите си, като д-р Артър Б. Линтгън, проведоха експеримент, при който две групи експериментални субекти бяха изложени на серия от визуални стимули, цветни светлини и прости рисунки..

По този начин те успяха да открият следното:

• Високо чувствителни хора, свързани с всеки стимул с емоция. Техните невропсихологични механизми свързват визуални, слухови или тактилни стимули със специфично усещане.

• Областите на мозъка, свързани със съзнанието, емоциите, чувствата на емпатия и известните "огледални неврони" са по-активни, отколкото при хора, които нямат висока чувствителност..

• Прагът на болка при високо чувствителните хора е много нисък, по такъв начин, че интензивната светлина или триенето на дрехите може да ги нарани.

• Високата чувствителност е свързана и с изключителна способност за улавяне на детайлите и вариации в обекти, среди или хора. Това се обяснява с по-голямо активиране в участъците на мозъка, участващи в свързването на визуалната информация и вниманието.

Светът на иглите: висока чувствителност и депресия

Един от най-повдигнатите въпроси е дали високочувствителните хора (SBP) са по-склонни към депресия. Отговорът е прост: не повече от повечето. Все пак, ежедневната тъга, разочарование, чувството на различно чувство ще страдат повече. Всичко това обаче не определя появата на депресивно състояние.

Високо чувствителните хора ще бъдат по-склонни към депресия в тези случаи:

• Преживял травматични детски или семейни проблеми.

• Не знаейки, че те са силно чувствителни и приписват тези черти на "слаби", по-уязвими от останалите и следователно, са склонни към изолация.

• Хората с висока чувствителност трябва да се грижат за своето самочувствие, разберете как са те и контролирайте "свръхстимулацията" в техния ден.

• Честите среди на натиск, разногласия, в които много хора, звуци и светлини се тълпят заедно, могат да доведат до повишаване на нивата на кортизола и по този начин да доведат до много деструктивно състояние на стрес и тревожност. Необходимо е да контролирате всеки стимул и да се наслаждавате на моментите на самота.

Далеч от това, което ви заобикаля като сцена, пълна с щифтове и врагове, които ни нараняват, станете като най-добър приятел, наслаждавайте се на музиката, изкуството, този свят, пълен с прекрасни тънкости което може да ви обогати, ако го позволите.

Лице от ПАС трябва да е наясно с тяхната чувствителност, да направи своя дар силата си и да разбере, че техният живот е от сърце, изключителна добродетел, която ги отличава от останалите.

6 съвета за справяне с свръхчувствителни хора Свръхчувствителните хора са изключително интуитивни хора, които усещат всичко преди и с по-голяма интензивност от други. Прочетете повече "