Амигдалата, стража на нашите емоции

Амигдалата е част от така наречения дълбок мозък, където преобладават основните емоции, като гняв или страх. Също така инстинктът за оцеляване, основен без съмнение за еволюцията от всякакъв вид.

Следователно, амигдалата, тази бадемообразна структура, е типична за всички гръбначни и се намира в дълбочината на темпоралните дялове, е част от лимбичната система и обработва всичко, свързано с нашите емоционални реакции.

В невробиологията е почти невъзможно да се асоциира една емоция или една функция с която и да е структура, но когато говорим за амигдалата можем да кажем без грешка, че е един от най-важните свързани със света на емоциите.

Това е, което прави например, че сме по-променливи от всеки близък еволюционен роднина. Тя е отговорна за това, че ни позволява да избягаме от ситуации на риск или опасност, но тя също така ни принуждава да си спомняме детските травми и всичко, което ни е накарало да страдаме от известно време.

Структура на амигдалата

Въпреки че е толкова малка, амигдалата може да бъде разделена на различни части. Benarroch (2017) В статията си той посочва, че ядрата на амигдалата могат да бъдат разделени на 3 основни области:

1. Базолатерална ядрена група. Той включва страничното ядро ​​и базалното ядро. Базалното ядро ​​е разделено на базолатерално и базимедиално ядро.
2. Повърхностна кортикална ламинирана област.
3. Центромедиалната ядрена група. Тя включва централното и медиалното ядро ​​и интеркалираната клетъчна маса. Централното ядро ​​е разделено на странично и медиално ядро.

Амигдалата и емоционалното учене

Да дадем пример. Просто работим и отиваме в колата, паркирана на близката улица, вечер е и почти няма никакво осветление, което ни предупреждава, тъмнината е сценарий, който сме еволюционно свързани като индикатор за риск и опасност, следователно Нека побързаме да намерим колата. Но нещо се случва, някой се доближава до нас и нашата логична реакция е да започнем да бягаме.

Чрез тази проста сцена можем да изведем много от функциите, инсталирани в амигдалата. Защо е така амигдалата, която ни показва, че тъмнината е риск и че човекът, който се приближава също. Нещо повече, ние ще създадем ново учене чрез извеждане чрез страх, че на следващия ден няма да паркираме колата в тази област.

Спомените и преживяванията с много емоционален заряд, правят нашите синаптични връзки свързани с тази структура, причинявайки ефекти като тахикардия, засилено дишане, освобождаване на хормоните на стреса ... Хората, които например имат повредена амигдала, не биха могли да открият ситуации на риск или опасност.

Амигдалата ни помага да търсим подходяща стратегия, след като сме идентифицирали отрицателен стимул.

Как да установим, че този стимул може да ни навреди? Чрез обучение, чрез кондициониране, чрез онези основни понятия, които като вид разпознаваме като вредни.

Даниел Колман, например, той въвежда понятието "отвличане на тонзила"  да се позовем на онези ситуации, в които се оставяме да бъдем увлечени от страх и страдание по начин, който не е приспособим, това не е логично и където отчаянието ни пречи да намерим правилния отговор.

Амигдалата и паметта

Амигдалата е свързана с уреждането на спомените и паметта ни, има много случаи, в които някои събития са свързани с много интензивна емоция: сцена от детството, загуба, момент, когато сме почувствали безпокойство или страх ... Когато чувствата ни са по-остри, около лимбичната система се появяват повече нервни връзки; и амигдалата.

Много учени анализират какъв тип биохимични детайли влияят на тази структура, за да ги прилагат за терапевтични и фармакологични лечения, за да се сведе до минимум травмите в детството.. Но ние не трябва да се ограничаваме да свързваме страха с негативното движение способни да ни причинят психологически проблеми, напротив, това е ключ, който ни предупреждава и защитава, страж, който ни е позволил да се развиваме въз основа на нашата защита и на нашата.

Санчес-Наваро и Роман (2004) в литературния си преглед установили, че амигдалата се активира по време на обусловения отговор на страха, както и при гледане на изображения на неприятно съдържание. Установено е, че най-голямото активиране преди проявите на страх се е случило в лявата амигдална и перитонисална кора..

Амигдалата е очарователна примитивна структура на нашия мозък, която се грижи за нас и това ни дава балансиран поглед върху рисковете; страх, тъй като удоволствието е съществено в нашето емоционално богатство като живи същества.

Емоционално разсъждение: когато емоциите мислят, че емоциите са емоционални разсъждения е познавателен процес, чрез който ние оформяме идея или убеждение, въз основа на това как се чувстваме. Прочетете повече "