Щастието е състояние на ума

Книги и конференции формират пълна и сложна витрина с различни формули за щастие, структурирани около дифузни константи. Мнозина споделят същата грешка, която съществува в най-общата социална идея: те я поставят извън нас. На върха на планина, която се достига от оживени пътища и стръмни склонове.

Тогава, преди тази панорама, възниква въпрос, И защо трябва да има обща идея за щастие? Дефиниция, която служи на мен, на моя съсед и на хората, които са от другата страна на планетата. Щастието все още е чувствително към обстоятелствата и следователно към индивидуалността. Може би това, за което можем да говорим, е сложен начин за щастие, за илюзии в пустинята, че когато изчезват, те оставят огромна празнина..

Търсенето в чужбина е грешка

Всичко около нас ни подтиква да търсим щастието в чужбина. Ако придобием тази нова кола, ще бъдем щастливи; Ако имаме партньор, ще се почувстваме изключително щастливи. Рекламата казва така: толкова е изкушаващо да "задържиш" ябълката. Опасността е, че може би говорим за радост, а не за щастие.

Щастието изглежда повече като държава, нещо, което е свързано с това, което остава, а не с това, което отнема по-малко да се разсее, отколкото мехурчетата на шампанското. Ехо, което оцелява в емоциите; Каквото и да се случи, ние приключваме. Може би говорим за способност да се сглобим това, което се случва с нас, така че ние се учим и се чувстваме добре.

„Неспособни да намерят щастие в себе си, ние го търсим отчаяно в обекти, в преживявания, в начини на мислене или поведение, които са все по-странни. С няколко думи: дистанцираме се от щастието, като го търсим там, където не съществува..

-Маттие Рикар-

Силата на нашите мисли

Ако щастието е състояние на ума, тогава нашите мисли са основните актьори. Актьор, който, мотивиран от емоции или какво се случва с нас, не винаги тълкува сценария, благоприятстващ нашите интереси. Положителното обаче е, че можем да се намесим в този сценарий. Ние просто трябва да ги наблюдаваме. За това може да е важно да практикувате медитация.

Нека да идентифицираме големия брой автоматични мисли, които имаме за един ден и това са оплаквания, преценки, оплаквания, самокритики ... Да бъдеш наясно с това е много разкриващо. Ще открием или преоткрием част от себе си, която може да сме забравили или може би никога не сме поправили.

Ако видим една грешка като възможност, ако уволнението като този настоява за промяна на работата (нещо, което винаги сме искали да направим), тогава ще предприемем голяма крачка към това състояние на щастие. Фактът на фаворизиране Положителните мисли срещу отрицателните са ключови.

Чувството за добро не означава, че в ума ни няма отрицателни мисли; това ще означава, че това ще бъде по-сухо място за тях. Както е добре посочено, това, което се счита за "най-щастливият човек на света- Маттие Рикар, за да разберем това, можем да мислим за морето. Въпреки че повърхността му се променя от вятъра или силното надуване, в най-дълбоката част се крие спокойствието.

„От щастието имам предвид дълбоко чувство на цъфтеж, което възниква от изключително здрав ум. Това не е просто приятно усещане, мимолетна емоция или състояние на ума; но оптимално състояние на съществуване. Щастието също е начин за тълкуване на света, защото докато може да е трудно да променим света, винаги е възможно да променим начина, по който го виждаме ".

-Маттие Рикар-

Много хора разбират щастието като благополучие, други като баланс. Не като нещо моментно, а като нещо продължително във времето. Но за да стане това възможно, трябва да намерим собственото си определение за щастие, да го облечем интелигентно, с джобове, които отговарят на нашите желания.

Да се ​​отдалечим от този вид "истина за щастието", в която рекламата поставя толкова голям интерес, може да отвори голямо пространство пред нас, в което да решим какво искаме да бъдем инсталирани. Повече от това да купувате или придобивате, става въпрос за разпореждане и избор на мъдро.

Трудността да познаваме себе си Познаването на себе си може да не е лесно, но не е невъзможно. Само ние трябва да наблюдаваме нашите емоции и нашите действия. Прочетете повече "