Силата на промяната е във вас

Понякога животът не върви по най-позитивния път. Ние се чувстваме разочаровани, обезкуражени, нищо не е добро и не знаем как да направим промяна в тази ситуация.

Когато се чувстваме толкова загубени, когато към нас се приближават депресия или по-лоши проблеми, да отидете на психолог е опция. Но това, което ни гарантира, че ще реши проблема?

"Никой не може да те постави в психологически затвор, вече е в него"

-Джидду Кришнамурти-

Да отидеш при психолога става нашият начин за бягство. Дори понякога, ние идваме, защото смятаме, че не можем да постигнем решение сами. Но сигурен ли сте??

Познавате себе си по-добре от всеки друг

Когато отидем при психолог, той трябва първо да ни опознае. Освен ако не е известен човек или някой от нашето семейство, психологът не знае абсолютно нищо за нас.

Въпреки това първо неудобно чувство, че трябва да разказваме всичко на непознатия пред нас, това може да бъде терапевтично. Да говорим за нас ще ни накара да се замислим за живота си и си спомням моментите, за които си мислехме, че са забравени.

Всичко това ще бъде важно за решаване на проблемите, които ни се случват в този момент. Но въпреки това психологът никога няма да те опознае толкова, колкото знаеш.

Нещо повече, може би ще се противопоставите на това, което се случва по този начин. Малко са хората, които знаят всичко за нас. И със сигурност, нещо ни избягва! Чувства, мисли, сънища ... Това е нещо, което живеем сами и не споделяме с никого. Ако преминавате през лошо време, вие по-добре от всеки друг, ще познавате реакциите си и причините.

"Онзи, който знае как да знае себе си, е собственик на себе си"

-Пиер дьо Ронсар-

Има неща, които не искаме никой да знае. Може би проблемът, който имаме в този момент, е свързан с някаква вина, която ни смущава. Може би не искате да кажете това на своя психолог. Много важен момент, който ще повлияе на успеха на терапията.

Трябва да сте напълно честни, но няма по-добра искреност от тази, която изповядваме за себе си.

Позитивизъм, промяна и усилия

Кой каза, че може да е лесно? Всяка промяна, всичко, което си струва, струва! Първото нещо, за което трябва да мислим, е винаги положително. Има негативна ситуация, която прави живота ни много труден и сложен. Нещо неочаквано, което избягва нашия контрол. Какво да правим в подобна ситуация?

Животът ни се е променил и с позитивизъм трябва да се опитаме да преодолеем и променим тази ситуация защо преживяваме За това трябва да знаем какво се случва с нас.

Психологът може да ни помогне, но ние трябва да вярваме в проблема и искаме да го преодолеем. Ако не, психологът няма да може да направи нищо за нас.

Представете си тази ситуация: момиче или момче, страдащо от анорексия. В много случаи анорексията включва по-дълбок проблем. Не яденето не означава, че изглеждате дебели, но това е почти един вид "самонараняване" на нещо, което боли.

Човекът знае, че е тънка, но се опитва да изглежда още по-тънка. Това е "смачкване", страда от нещо много по-сложно. Този човек може да отиде при психолога, дори може да поиска помощ за себе си. Той знае, че има проблем и иска да го преодолее. Но оставяме ли това само на психолога? не.

Самият човек ще излезе от проблема си. Психологът е съветник. Някой, който ни съветва, който ни кара да отворим очи и да изберем най-добрия път за промяна. Само лицето, което има проблем, трябва да получи необходимата сила, за да се измъкне от нея. Е, никой освен нея няма да поеме инициативата да се промени.

- Малко по-настойчивост, малко повече усилия

и това, което изглеждаше като провал без надежда, може да се превърне в славен успех "

-Елберт Хабард-

Как сте видели, можеш да станеш най-добрия психолог. Те могат да ни ориентират, да отворят очите ни, да ни помогнат ... Но те няма да правят чудеса. Силата на промяната, усилието пада само върху нас. Въпреки че е важно да се има предвид, че ако сме претоварени и дезориентирани, помощта на психолог също е необходима.

Промяна на нашия живот, променяйки нашето отношение Нашето поколение се интересува от изучаването на позитивни нагласи и затова знаем, че можем да се променим, като променим нашето психическо отношение. Прочетете повече "