Отмъщението се сервира студено?

"Отмъщението е ястие, което се сервира студено", казва популярната поговорка, но Наистина ли ни прави добре да отмъстим на някого? Когато нещо лошо се случи с нас (или с любим човек), можем да мислим, че единственият начин да затворим въпроса е да възстановим щетите, причинени от отмъщението. И не е така.

"Отмъщението е само доказателство за вашите рани, преструвайки се, че ще ви направи по-слаби за другите"

-анонимен-

Жаждата за отмъщение

Всички сме преживели, поне веднъж в живота си, тази "жажда за отмъщение". това се появява, когато те ни нараняват, когато е извършена несправедливост или когато сме жертви на унижение. Изглежда, че е по-лесно да се натрупва омраза и да се иска отмъщение, отколкото да се научиш да прощаваш.

Друго от популярните думи, които имат отношение към отмъщението, е: "Око за око, зъб за зъб". Можем да говорим и за този, който казва: "око за око, светът ще ослепи". А последното е напълно вярно. Ако смятаме, че имаме право на контраатака срещу вреда, никога няма да се почувстваме по-добре. защото това действие не решава нещата, а ги влошава.

В продължение на стотици години отмъщението се говори за нещо несъзнавано и отрицателно в същото време. Разбира се, защото да изпитате това желание да ударите, да отговорите, да се оттегли или да "платите" този, който е направил нещо тя надхвърля правосъдието, поне една справедливост, която придава безпристрастност. Ние вярваме, че удрянето, отговора, преосмислянето или плащането ще ни накарат да се чувстваме по-добре, въпреки че това е много далеч от реалността.

Confuccio обясни защо отмъщението е лошо с фраза, която си струва да се знае: "Преди да се впусне в отмъщението, копайте два гроба". Единият е за човека, от когото ще отмъстим, а другия за себе си

Ние не осъзнаваме последиците от отмъщението, защото това е дълбок и висцерален инстинкт. Доказано е, че нещо инстинктивно не винаги води до добро пристанище, защото не ни позволява да мислим ясно.

Отмъщението има защитна функция

Социолозите, които анализират поведението на хората през цялата история, казват, че отмъщението има защитна функция в рамките на една общност. Това означава, че това може да бъде един от многото защитни механизми, които имаме "в каталога", за да не се сблъскаме с това, което наистина се случва, или да избегнем конфронтации, където можем да завършим още.

С изключение на няколко изключения, отмъщението не носи ползи, а служи за причиняване на болка на другите и на самите нас. И е добре да се знае, че "отмъщението" не е синоним на "справедливост", защото първото крие негативни чувства (като омраза или негодувание), а второто е свързано с плащане на вина, с присъда според извършеното, и т.н..

Целта на отмъщението не е да се компенсират щетите, които сме претърпели, а да се накарат другите да страдат. Вярваме, че по този начин ще се почувстваме по-добре, че болката на другия ще облекчи нашите скърби. Нищо повече от реалността

Ако сте преживели отмъщение, можете да потвърдите това в края на контраатаката не сте се почувствали щастливи, може би малко облекчени по това време, но въобще не са доволни. Защо? Тъй като отмъщението не ни кара да се върнем в миналото, а раната, която ни причиниха, се излекува само като се пусне, прощава и гледа напред.

След някои изследвания психолозите от университетите в Харвард и Вирджиния бяха убедени в това че хората, които искат или търсят отмъщение, се концентрират върху негативни чувства, като омраза и гняв. След като веднъж са се отмъстили, това усещане не намалява, а се увеличава, превръщайки се в "порочен кръг", история на безкрайност.

В заключение трябва да знаем, че отмъщението не само вреди на този, който ни е наранил, но и на нас самите. Ако храним жаждата за отмъщение, ще натрупваме негативни чувства, които могат да ни причинят много повече болка. следователно, залог на отмъщение, винаги губещ. Няма значение дали чинийката се сервира студена или гореща, в крайна сметка ще падне тежко.

Отмъщението не лекува; прости, да

Отмъщението не лекува причинените щети. Както вече споменахме, той само повишава нивата на гняв, дори и след консумирането на нашия "дълг". Те са ни наранили и ние сме наранени. Плодът на причиняване на вреда никога няма да бъде благосъстоянието, а да отвори повече емоционалната рана, която вече имаме.

Прошка, учене да прощава, лекува. Той ни изцерява и изцерява. Много хора тълкуват прощението като "слизане от панталоните си" или отпускане на унижение. "Той ме нарани и не прави нищо, за да го остави да спечели и да се измъкне", слушаме твърде често.

Да се ​​научим да прощаваме означава да разбираме, че другите могат да действат по грешен начин. Те могат да правят грешки и да ни нараняват. Прошката означава също да не се прави повече дърво от падналото дърво. Но това също така означава да се вземат предвид и да се действа съответно. Какво означава това? Предотвратете ни, но не отмъщение. Ако някой ни нарани, ще бъдем по-внимателни към бъдещи атаки, но няма да си отмъстим.

И преди всичко, да прощаваме е да бъдем в хармония със себе си. В сегашния си вид Echeburúa (2013), Професор по психология в Университета на Страната на баските: "Прошката може да има положителни психологически ефекти за жертвата: да не живее в мъки, да се отърси от ярема от миналото, да подобри здравето, да се примири със себе си и да възстанови вътрешния мир".

Окото за окото и светът ще ослепят Ние всички сме правили грешки веднъж и винаги ще има някой, който ни е провалил, но действайки "око за око" никога няма да стигне до решение. Прочетете повече "