7-те най-добри цитати на Карл Роджърс

Фразите на Карл Роджърс говорят за контрола на съдбата, опита и личностното израстване, както и стойността на хората и нашите взаимоотношения с другите.

От 50-те години на миналия век Карл Роджърс се е превърнал в висша степен на хуманистичния подход към психологията. Най-добрите му публикации са "Терапия с центриране върху клиента" (1951) и "Ставайки личност" (1961).

Заедно с Абрахам Маслоу, той е психолог, който отдава голямо значение на личното развитие. особено, много от фразите на Карл Роджърс помагат на хората да се замислят за собственото си съществуване. Затова сме съставили най-добрите ви изречения.

Емпатия, честа тема във фразите на Карл Роджърс

"Да бъдеш съпричастен е да видиш света през очите на другия и да не виждаш нашия свят да се отразява в очите им".

Емпатията е основна концепция в перспективата на Карл Роджърс, всъщност тя се счита за едно от основните нагласи, които човек трябва да развие, за да постигне себереализация.

Сега добре, да бъдем съпричастни към Карл Роджърс не трябва да се поставя на мястото на другия от собственото си видение, а от неговото. Емпатията изисква дълбоко упражнение за размисъл и познание за това как другите наблюдават и преживяват света около себе си.

Емпатията не е само това, което бихте направили в ситуацията на другия, но и как бихте действали в ситуацията си, имайки предвид вашата визия за живота.

Прекият опит е приоритет

„Нито Библията, нито пророците, нито откровенията на Бога или на хората. Нищо няма приоритет пред прекия опит ".

Това е една от фразите на Карл Роджърс, която може би създава повече противоречия или поне приканва размисъл. С него той иска да подчертае важността на най-важното ръководство на всеки един от нас не е в други, дори и в течение на мисълта или религията, а във вътрешността на себе си.

Роджърс установява максималния авторитет в собствения си опит. Въпреки че също така счита, че решенията на другите трябва да бъдат изслушани, но не могат да служат като ръководство. Така всеки човек трябва да бъде третиран като уникален човек, достоен за уважение, с право да оценява своя опит по свой начин и с широки правомощия на автономен избор..

Приемането като импулс за промяна

"Любопитният парадокс е, че когато приема себе си такава, каквато съм, тогава мога да се променя".

За Роджърс приемането е в основата на промяната. Ако не съществува, не е възможно да се промени, защото умът е загубен. Следователно, наблюдаването на това, което сме, и познаването на себе си е ключът към подобряване и развитие.

Ценността да бъдеш себе си

"Чувствам се по-щастлив само защото съм себе си и позволявам на другите да бъдат себе си".

Карл Роджърс смята, че хората са толкова красиви като залези, ако им е позволено да бъдат. Искам да кажа, оценява преди всичко искреността и автентичността; естественото състояние на всеки един от нас.

Роджърс е намерил чрез своите взаимоотношения, че в дългосрочен план не помага да се действа така, сякаш това е нещо, което не е. Не можем да бъдем щастливи, ако покажем себе си, защото не сме, защото отхвърляме. 

Приемането на чувства

"Не става дума за изваждане на чувството от ума, или за скриването му в него, а за преживяването му с приемане".

Когато изпитваме някакво чувство, подходящото действие е да го приемем, да не го избягваме или да го потискаме. Чувството трябва да бъде подслонено, за да се знае какво ни казва. Какво означава посланието. Само тогава ще можем да познаваме другите и да се опознаем.

Толерантност към несигурност

- Разбирам, че ако бях стабилен, предпазлив и статичен, щях да живея в смърт. Затова приемам объркване, несигурност, страх и емоционални възходи и падения. Защото това е цената, която съм готов да платя за един течен, объркващ и вълнуващ живот ".

Страхът и несигурността са спътници на нашия живот. Не всичко е контролирано или предсказуемо, дори не е безопасно. Ще възникне объркване, както и емоционални възходи и падения и ние трябва да бъдем подготвени за това. 

Поддържането на идеята, че можем да контролираме всичко, което се случва около нас, се ражда от страха да не знаеш как да реагираш на случилото се. Това е резултат от несигурността. И дори ако е възможно да го извършим, понякога ние действаме така, сякаш е, създавайки строг манталитет, който ни затваря..

Ако искаме да живеем в плавност, трябва да се научим да пуснем, за да отворим пътя към гъвкавост и наслада.

Да се ​​научим да учим

"Човекът, който възпитава, е този, който се учи да учи".

Карл Роджърс разбира като образован човек, който се опитва да научи и да се промени. Самопознанието и самореализацията вървят ръка за ръка по пътя на живота. Кой възпитава е кой е информиран, отразява, въпроси и залагания за учене.

Както виждаме, наследството на Карл Роджърс е чудесен източник на знания, който цели да помогне на хората. В първите си години като професионалист винаги си задаваше един и същ въпрос: как мога да лекувам, лекувам или променям този човек? Но опитът промени формулировката на този въпрос: как мога да осигуря връзка, която този човек може да използва за собственото си лично израстване??

Многобройните му приноси в психотерапията и иновативната му визия за терапевтичната практика са все още живи. Има много теории, които той е развил, но без съмнение, знаейки най-добрите фрази на Карл Роджърс, помагат да разберат начина му на мислене и да ни отразят..

Хуманистичната психология на Карл Роджърс Хуманистичната психология на Карл Роджърс предизвика толкова възхищение, че то е било определено по времето на тихата революция. Прочетете повече "