Ласките също се лекуват

Имаме част от нашето тяло, която винаги сме виждали, това са две неспокойни спътници, с които работим, чистим и с когото изразяваме себе си. Те са ръце, с тях ние упражняваме този магически език, с който да общуваме и лекуваме: ласки.

"Ласките са толкова необходими за живота на чувствата, колкото листата за дърветата. Без тях любовта умира от корена. "

-Натаниел Хоторн-

Лечебната сила на ласките

Според няколко проучвания на "Американски вестник психиатрия, ласки са терапевтични жестове, натоварени със значение. Те са изрази, които имат повече власт над нас от всяко лекарство.

Прегръдка, Ръката, която минава през лицето или гърба, насърчава освобождаването на окситоцин. Този хормон може да индуцира тялото до състояние на релаксация. Следователно това е голяма защита срещу тъга и депресия.

Тези положителни стимули, които получаваме от нашите връстници, достигат до значение, което всички трябва да вземем под внимание: определят нашата емоционална зрялост и дори нашата еволюция като хора.

Тъгата, че не получава ласки

Да дадем пример за горното. Има няколко доклада за деца без семейство. Малките, на които нещастието ги е накарало да пораснат в сиропиталища. Места, където бедността, оскъдното социално внимание и маргинализацията са отбелязали по-късната им зрялост.

Това са деца, които са престанали да плачат, просто защото са загубили надеждата да бъдат полагани грижи. Деца, които понякога достигат юношеска възраст, развиват невроза, страдащи от несъответствие по отношение на околната среда и страдащи от личностни проблеми.

Любовта е за детето това, което е слънцето за цветята; хлябът не му е достатъчен: той се нуждае от ласки, за да бъде добър и силен.

-Concepción Arenal-

Всичко това все още има по-голяма тежест, ако го сравним с онези хора, които са имали детство, в което физическият контакт и ласките преобладават. Фактът на задържане на бебета или контактът между кожата е от съществено значение за тяхното емоционално и социално развитие.

Това е нещо, което не можем да забравим. И това е, че жестовете на обичта, като прегръдките или простият контакт на ръка провокират освобождението и изразяването на споделените чувства. също, те насърчават доверието и демонстрират не само привързаност, но и изява.

Ласки за облекчаване на стреса

Човешкият контакт има ясен и успокояващ ефект. Това е обикновен балсам, където се чувстваме интегрирани и потвърдени. Ако човек не получава контакт, те могат да влязат в процес на тъга и изолация където е много лесно да попаднете в a депресия.

И това е приложимо за всички възрасти: децата, които се чувстват изоставени, двойки с малък физически и емоционален контакт, които постепенно губят връзката, докато не стигнат до неуспех;

Примерите са многократни и базата остава същата: ние ставаме това, което сме благодарение на контакта, към привързаност, към състрадание и нежност, към простото упражняване на даване и получаване.

"Неговите ласки са сънища, те отварят смъртта, те са достъпни луни, те са най-висшият живот".

-Хорхе Гилен-

понякога, Дори животните ни показват своите нагласи. Помислете за нашите домашни любимци, нашите кучета или нашите котки, винаги чакащи да се приберем вкъщи, за да търсим нашата близост и да седим в скута си.

С тяхното поведение тези приятели ни принуждават по някакъв начин да им подадем ръка, давайки им искрена обич без въпроси или обяснения. Като че ли най-важното нещо в твоя свят е просто това: да се чувстваш обичан. Почувствайте ласка.

Къде да погали в зависимост от момента? Езикът на докосването е пълен с тънкости. Поглаждането е истинско изкуство, защото то изисква не само познаване на тялото на другия човек, но и развитие на силно усещане за възможност. Прочетете повече "