Марките за емоционално насилие

Признаците на a емоционално насилие Понякога те са трудни за откриване. За разлика от физическото насилие, емоционалната злоупотреба често се прави и получава, без да се забелязват хора в средата на жертвата.

Най-лошото е, че жертвата също не осъзнава, тъй като дълбочината на злоупотребата се увеличава постепенно, причинявайки жертвата да се оправдае, като се приближи до малтретиране, което той никога не би приел, ако беше започнал по радикален начин. (Да се ​​чете: Историята на уверената жаба)

Емоционалното насилие може да бъде по-вредно от физическото насилие, като може да подкопае това, което мислим за себе си. Тя може да парализира всичко, което сме предназначени да бъдем: ние го допускаме и го превръщаме в нещо невярно, за да се дефинираме погрешно. Емоционална злоупотреба може да възникне между родители и деца, съпруг и съпруга, между членове на семейството, между колеги и шефове, както и между приятели.

Обикновено насилникът проектира думите си, нагласите или действията си върху жертвата или жертвите, които е избрал. Това е една от предпочитаните му стратегии за избягване на когнитивния конфликт, който би могъл да постави под съмнение фалшивото му самочувствие и също така е начин да се атакува собствената жертва, което я прави зависима и създава чувство на безпомощност.

след това, Как да определим дали сме жертви на емоционално насилие?

Отговаряйки на въпросите, които предлагаме, може да ви накара да намерите отговор:

Унижение, деградация, отричане. Съдия, критикувайте:

Има ли някой, който се шегува с вас или ви поставя пред другите?

Той ли се подиграва с вас, използва сарказма като начин да те свали или унищожи?

Дали той / тя ви казва, че вашето мнение или чувства са "лоши" или няма значение?

Дали някой ви се подиграва редовно, отхвърля ви, не взема под внимание вашите мнения, мисли, предложения и чувства?

Доминиране, контрол и срам:

Смятате ли, че човек се отнася към вас като към дете?

Те постоянно ли те коригират или наказват, защото поведението ви е "неподходящо?"

Смятате ли, че трябва да "поискате разрешение", преди да отидете на място или да направите нещо, и дори да правите малки решения??

Вашите разходи контролират ли ви??

Дали той се отнася към вас / като че ли си по-малък от него / него / тях?

Това ли ви кара да се чувствате така, сякаш винаги са били прави?

Напомня ли ви за недостатъците ви?

Подценявате ли постиженията си, вашите стремежи, плановете си или дори кои сте??

Давате ли пренебрежително и / или презрително неодобрение на външния си вид, коментари и поведение?

Обвиняването и обвиняването, исканията или очакванията, които са тривиални и неразумни, отричат ​​собствените си недостатъци:

Обвинявате ли се за нещо изкуствено, когато знаете, че това не е вярно?

Дали / не са в състояние да се смеят?

Да / са изключително чувствителни, когато става дума за други хора, които се подиграват с тях или правят каквито и да било коментари, които изглежда показват липса на уважение?

Извиняваш ли се за проблемите си??

Направете извинения за тяхното поведение или склонни да обвиняват другите или обстоятелствата за техните грешки?

Какво те наричат, с вашето име или псевдоним или псевдоним?

Обвиняват ли те за твоите проблеми или нещастие?

Имате ли постоянно неуважение?

Емоционално дистанциране и "тишина", изолация, изоставяне или емоционално пренебрегване:

Използвате ли оттегляне или задържане на вниманието или привързаността?

Не искайте да отговаряте на основни нужди или да използвате пренебрежение или изоставяне като наказание?

Играете ли, за да проектирате вината върху себе си, вместо да поемате отговорност за своите действия и нагласи??

Не осъзнавате и не се интересувате как се чувствате?

Не показвайте съпричастност или задавайте въпроси, за да получите информация?

Зависимост и заплитане:

Дали някой не се отнася към вас не като към отделен човек, а към продължение на себе си?

Не защитавайте личните си ограничения и споделяйте информация, която не сте одобрили?

Смятате ли, че липсата на уважение към вашите искания и това, което според тях е най-доброто за вас?

Дали те се нуждаят от непрекъснат контакт и не са разработили здрава мрежа за подкрепа сред своите връстници?

Ако сте отговорили с „да“ на някой от тези въпроси, оценете възможността да се сблъскате активно с лицето, което ви причинява вреда. Говорете за това, което се случва с хората, на които имате доверие, вашият насилник очаква да останете мълчаливи.

Премахнете маската на добрия и разбиращ човек пред другите. Най-накрая и най-важното, нека ви помогнем и съветваме от професионалисти и да се отървете от натрапника в момента, никой не бива да стъпква живота ви.