Добре удоволствието никога не се забравя

Добре харесваното, макар и кратко, никога не забравя. Защото има любов, чиято памет все още ни радва, за тези безразсъдни целувки, тези ласки, пълни с желание, и онези погледи, които казваха всичко, без да се нуждаят от думи. Те са спомени, към които се връщаме тайно, и въпреки че любовта е ефимерна, ако ни прави щастливи, то не трябва да се счита за грешка.

Някои хора казват, че паметта понякога действа като малко тромаво кученце. Хвърляме му топката и той ни връща всичко, което намери по пътя. Мозъкът работи с асоциации, които ни връщат от гърдите на паметта никога не са точни и често отхвърля много подробности, за да запази същността. Въпреки това е хубаво да се знае, че ако има едно нещо, което ви харесва, това са щастливите времена.

Има спомени, които въздъхват, стихове, вписани в погледи, които вече са носталгия и обича, които макар и кратки, са като ефирен парфюм, който все още се задържа. Защото това, което се ползва добре, никога не се забравя, да не говорим за грешка.

Важно е да се обмисли една важна подробност за добрите спомени. Насладен в определен момент от живота ни, ще бъде интегриран в нашата емоционална памет по смислен начин, само ако тълкуваме този опит като трансцендентен и положителен.

Вярвате или не, това понякога не е съвсем лесно. Особено ако говорим за емоционални отношения. Защото понякога, това, което беше кратко, носи със себе си дълги периоди на сълзи. Как да останем тогава с "положителните" на тези жизнени моменти?

Това, което се ползва, заслужава да бъде оценено

Соня Любомирски е известен психолог в Калифорнийския университет, специализирана в изучаването на щастието. С подобни книги "Митовете за щастието" (митовете за щастието) ни дава по-различен подход от обичайното в областта на позитивната психология.

Според този автор, За да постигнем благополучие и максималния си личен потенциал, трябва да оставим настрана миналото, защото то няма отношение към настоящето. За тук и сега. Макар да е вярно, че можем да разберем този подход, истината е, че е много сложно да се приложи.

Хората са спомени, ние сме вкуса на тази първа целувка, миризмата на тортата, която баба ни е приготвила за нас, а също и всички тези сълзи, разляни тайно във всяко едно от нашите разочарования. Поради тази причина, преди да търсим "тази магическа хапче", с която да изтриете лошите спомени, най-хубавото е "Reinterpret тях".

Удоволствието заслужава да бъде оценено и съжалението заслужава да бъде видяно от друга, по-интегрираща перспектива, по-хармонично. Ако любовта е кратка и сте оставили разочарования, останете с опита. Ако човек ви предаде, пазете това, което сте научили. Ако сте допуснали грешка, не се подхранвайте при неуспех. Вземете си дъх и направете грешки сега най-доброто ви обучение.

Любовта и сексът заедно правят другият по-силен, а любовта и сексът заедно правят двама души по-дълбоки и връзката достига нива, които иначе не биха достигнали. Прочетете повече "

Значението на положителните спомени

Вече знаем, че паметта е селективна, че не е точна и че обича да тълкува нещата по свой собствен начин. Сега, както казахме в началото, ако има нещо, което благодарение на нашия мозък, ние предлагаме не само приятни преживявания, но също така и, Нека направим усилие да тълкуваме това, което се преживява като нещо положително и обогатяващо.

Любопитно е, например, как понякога същото преживяване може да бъде толкова различно, което се вижда от два вида. Да разберем малко повече да кажем, че отиваме на почивка с нашия партньор. Когато пристигате на местоназначението, лошото време ни придружава всеки един от тези дни.

Време по-късно и когато говорим за това, двойката ни си спомня, че е факт на истински лош късмет: губеше пари. Ние, от наша страна, го тълкуваме по друг начин, до точката, която я държи в паметта си като нещо много важно и специално. Защото въпреки дъжда, успяхме да прекараме повече уединение в хотелската стая.

Както можем да заключим, би било чудесно за нашето благосъстояние имаме естествената склонност да виждаме нещата с други очила. С други кристали, с които да коригираме това, което е живяло по по-положителен и обогатяващ начин. Мартин Селигман, баща на позитивната психология, предлага нещо, което със сигурност може да ни помогне да го постигнем.

В книгата си "Истинското щастие" това обяснява едно от най-добрите упражнения за насърчаване на положителните спомени е да се опитате да благодарите за нещо всеки ден. Тя може да изглежда повече от една иронична или дори прекалено "духовна" за вас, но в действителност това е много ефективно упражнение.

Даването на благодарност е като предаване на всеки опит през филтър. Винаги остава нещо, остатък, остатък едва забележим, но блестящ като диамантен прах. Това е мястото, където автентичното учение е, къде е насладата и какво ще заслужава да бъде запомнено.

Може би на заден план това куче на паметта, за което говорихме в началото, не беше толкова тромаво. Дори и да не ни донесе тази топка, която сме му хвърлили, много е възможно той да ни дойде с нещо, което искахме да възстановим: значителна памет, която сега оценяваме като положителна..

Защото, който може да помни миналото без болка, има възможност да се наслади на настоящето със страст.

Всички ние имаме спомени, които раздвижват душата След прекрасни моменти са спомени, които раздвижват, тези, които ни показват, че всичко, което един ден е в ума, все още живее в сърцето. Прочетете повече "