Четирите велики моменти на деня

Със сигурност, когато прочетете заглавието, вече сте се сетили за вашите 4 велики моменти от деня. Поради техния емоционален заряд, заради количеството положителност, което предават, поради интензивността на този момент ...

Всеки ден използваме определено количество батерия. Когато дойде нощта, трябва да я презаредим и с нея отново да работим на следващия ден. но, Ами ако имаше малки моменти, които ни държаха също толкова енергични сутрин, следобед и вечер? Защо не се възползваме от силата, която имат в нас за презареждане?

Големите моменти от деня са там, чакащи да се възползват. Просто трябва да обръщаме внимание всеки ден.

Добро утро

Много е вероятно да се събуждате всяка сутрин, като слушате алармата, не е особено приятно. Но далеч от мързела на ставането, денят започна! А времето е кратко. Защо ще стане така, че минутите изглежда да летят по това време на сутринта?

Душ, подгответе децата, изсушете косата си, вземете къщата, направете леглото, проветрете ... . Преди да излезем от вратата, трябва да изпълним много задачи. Ето защо е толкова важно как да станем. Нашето настроение през деня зависи до голяма степен от това какво се случва през предишния час, преди да отидем на работа.

Ако сме претоварени, шансовете са, че възникналите проблеми няма да ги посрещнат добре. Поне не толкова добре, колкото ако бяхме се издигнали с десния крак. Например, ако отидем прекалено бързо, хиляди лоши неща могат да се случат с нас, в резултат на забравата или нетърпението. Ние оцветяваме нашите ризи, забравяме да вземем документ ...

За да не се случи това, можем да поставим алармата 20 минути преди това, което винаги правим и да спим малко по-рано. Опитайте се да оставите дрехите готови на следващия ден или да извадите боклука след вечеря. Да бъдеш подреден и систематичен може да помогне на твоето настроение да бъде възможно най-добро, преди да напуснеш дома.

Храна, самостоятелна или придружена?

Без съмнение храната е един от великите моменти на деня. Или пък ни изчерпва или става помпа, която продължава да ни снабдява с енергия за останалата част от деня. Всъщност, когато се приберем вкъщи и искаме да покажем колко сме изтощени, обикновено възкликваме „Не съм имал време да ям!“..

След изтощителна сутрин на работното място много често храната следва същата тенденция. Излязохме на обяд с нашите съученици и продължаваме да говорим за срещата, която имахме. От които все още имаме напред или добро или лошо, че шефът ни пада. Това означава, че ние не изключваме.

Храната може да е подходящо време за разговори за други неща. Развлекателни дейности, хобита, шеги ... Всяка тема е добра по-различно от обичайното. Също така, ние се възползваме от това да интимни малко повече.

Също така може да е добре да излезете да изядете един ден, да срещнете приятел, роднина или да се приберете у дома и да изненадате партньора ни. Това са възможности, които дават място за получи сила за следобеда. 

Момент за вас

Този момент е специално запазен за нас. Време, което ни позволява да бъдем в мир и да се наслаждаваме на това, което ни заобикаля. Разходете се, прочетете метра обратно у дома, направете йога или медитация, чат по телефона с някой, гледайте серия, отидете на джогинг, гответе ...

За вкусове, цветове. Ние всички имаме момент, когато се чувстваме в хармония. Потърсете го и го посветете, защото рутинните може да ви откраднат. И не можеш да си го позволиш. Премахването на това време, в дългосрочен план, може да благоприятства да имате повече безпокойство, обезсърчение, меланхолия или тъга.

Събиране на семейството у дома

Въпреки че в този случай го обясняваме на четвърто място, това е един от най-големите моменти на деня. Ако не, най-добре. Това е моментът, в който се качвате нагоре по асансьора или на площадката, където усещате миризмата на вашия дом.

Отвори вратата и намери усмивка и прегръдка, която да те компенсира. Виж децата си да ядат или да ги вземат в училище, да ги целунат и да ги попитат как е денят. Направете си домашното с тях, отидете в парка, вземете ги да практикуват спорт, в киното ... Това е безценно. Няколко момента са сравними с тези.

Понякога поради ден за ден ние потъваме в динамика, която не ни позволява да се наслаждаваме на тези велики моменти от деня. Те са удоволствие, което трябва да можем да оценим. Не всеки е достатъчно късмет да се наслади на парче хляб или да се прибере вкъщи и някой да ги чака. Следователно, считайте себе си за привилегирован и възползвайте се от всеки един от тези моменти като първия път, когато ги почувствате.

Сегашният ритъм на живота ни принуждава да бъдем в непрекъснато движение, така че отделянето на време за себе си може да изглежда невъзможно, но е много важно да се отпуснете, да знаете защо е тази статия. Прочетете повече "