Не е това, което сте живели, а как сте го асимилирали

Доказано е, чрез различни изследвания, че спомените не са неизменни, но в тях има собствени изкривявания и творения. С други думи, това означава, че това, което сте живели в миналото, оставя следа, която не помните точно, но по отношение на тълкуването, което изграждате, за да разберете какво се е случило.

всъщност, Общата нишка на повечето от нашите спомени не бяха самите факти, а значението, което те имаха за нас. Нека видим това с пример. Двама души бяха изоставени от родителите си, когато бяха много малки. И двете страдат от голямо влияние, но един от тях предприема процес, за да разбере как и защо се е случило.

Години по-късно този човек си спомня всичко като тъжно събитие, но знае и разбира обстоятелствата, при които се е случило. От друга страна, другият човек, който не е усвоил опита, просто има неясни и неточни спомени, но и силно чувство на болка и неприязън..

Така че, в крайна сметка, Никога не става дума за това, което преживяхте, а за начина, по който успяхте да асимилирате тази ситуация. Много от причините за чувство на тъга или тревога са в онези преживявания от миналото, които, тъй като не са усвоени, все още са фактор, който влияе негативно върху живота..

"Опитът не е това, което се случва с вас, а това, което правите с това, което се случва с вас"

-Олдъс Хъксли-

Какво си живял и неговото тълкуване

Човешките същества не са компютър, който просто натрупва данни и ги има на разположение. Паметта играе много особена роля в живота на хората. Миналото всъщност е сложна концепция, защото, въпреки че това е нещо, което вече сте живели, то може да има много важна сила във вашето настояще. Дори и да не го осъзнавате.

Тук можем да използваме старата метафора на сградата. Първо се правят основите и след това трябва да се изградят върху тях едно и друго растение. Ако основите не бяха добре изработени, вероятно един от тези етажи започва да се пропуква, без видима причина. Или сградата като цяло може да започне да потъва или пада в случай на земетресение.

Точно това се случва с човешко същество. Основите на това, което е, са построени през първите години от живота, които по принцип са тези, които почти всички сме забравили. От този момент нататък всяко преживяване се добавя и тълкува според тази вече формирана съвест. И ако основите са засегнати по някаква причина, е възможно вече през възрастния живот да се появи пукнатина или нестабилност, която да изложи на риск всичко.

Хубавото на всичко това е, че въпреки че можете да разберете метафората на сградата, човекът е много по-сложен, но в същото време по-гъвкав.. Това, което се случи в миналото, може да се чете по по-конструктивен и полезен начин, благодарение на разбирането. Това означава, че това, което сте преживели, може да доведе до подобряване или влошаване на ситуацията, всичко зависи от това как го тълкувате.

Това, което сте живели, може да бъде тълкувано отново

По природа ние сме склонни да избягваме и се опитваме да забравим негативните преживявания. Ако сте преживели изоставяне, отхвърляне или травматично преживяване, най-вероятно ще се опитате да го оставите настрана и да не мислите много за него, за да не се потопите в верига от мисли, които допринасят малко за вашето емоционално благополучие..

обаче, когато не си давате време да асимилирате онова, което сте живели, вместо да забравите, това, което получавате, е да запазите това преживяване в безсъзнание Това се превръща в онези скърби или онези мъки, за които изглежда, че няма обяснение.

Повече от това, което преживяхте, най-важното е начинът, по който сте структурирали паметта. Ако изберете перспектива на жертвата, за да интерпретирате случилото се, вашите минали преживявания ще ги видят през тази леща на самосъжаление. Ако изберете отбранителна визия, това, което сте живели сами, ще бъде още една причина да не вярвате на другите или да бъдете в отношение на отмъщение към хората, дори и да не са направили нищо за вас.

Важно е да се научите да деконструирате това, което сте живели. Това означава, че Трябва да вземете фактите и да приемете гледна точка, която води до разбиране. Не само вземете под внимание какво се е случило, но се опитайте да се поставите в позицията на тези, които може да са ви наранили.

Може да откриете, че това, което ги е мотивирало, не е жестокост или егоизъм, а собствени ограничения или разочарования. Можете също така да разберете, че най-добрият начин да направите справедливост за себе си е да не забравите, а да се научите да гледате на себе си като на човек, който е преминал през отрицателен опит, но който също заслужава да бъде победен и щастлив..

Самото преживяване е най-доброто учение: никой не се учи да карам велосипед, без да е натоварен, следователно опитът е по-голямата част от времето, единственият начин да се научиш. Прочетете повече "