Негативни хора 5 характерни черти

Би било несправедливо да се твърди, че човек е отрицателен по същество. Всички човешки същества имат стойност и няма никой, когото можем да класифицираме като затруднен или недостатъчен per se. Когато говорим за негативни хора, това, което се поставя под въпрос, е фокус, а не самите хора.

Валидно е също така да се изясни, че при хората нищо не се дава в чисто състояние или непрекъснато, особено на емоционално ниво. следователно, никой не е напълно отрицателен или положителен. И двата подхода съществуват във всеки един от нас. Това, което се случва е, че всеки решава да подчертае една или друга позиция.

"Ние сме нашият собствен демон и правим този свят наш собствен ад".

-Оскар Уайлд-

В тази статия се опитваме да разкрием основните характеристики, които поставят някой в ​​негативна позиция. Основните засегнати от тези нагласи това е същият човек, който ги държи. Затова си заслужава да се оцени дали попадаме в някоя от тях и признаваме, че можем да спечелим много, ако променим този подход. За да постигнем това, нека разгледаме 5-те най-характерни нагласи на негативните хора.

1. Да се ​​справим с невъзможната, много негативна перспектива

Има много невъзможни в живота, но някои хора не са склонни да приемат, че това е вярно. Това разочарование е част от съществуването и че ние не винаги постигаме това, което искаме.

Може би бихме искали да се родим в семейство милионери или да сме израснали в атмосфера на голямо разбиране. Ако не беше така, не можем да направим нищо. И ако се фокусираме върху носталгията или разочарованието за всичко, което не е, ще бъдем изпълнени само с горчивина и болка..

Същото се случва, когато насочим погледа си към целите невъзможно. Например, ние се стремим да изглеждаме млади, когато преминаването на времето става видимо в нашето тяло. Или да накараш някой друг да се държи така, както мислим, че трябва да се държат.

Невъзможни цели носят само чувство на неудовлетвореност и следователно дискомфорт и страдание. Държави, които подхранват негативно отношение. Поради това приемането е нещо толкова важно на психологическо ниво. Обстоятелствата са такива, каквито са, някои от тях можем да променим, а други не. Трябва да приемем това, което имаме и от там да работим за това, което искаме, знаейки, че можем да го постигнем или ще останем на пътя.

2. Откажете се, когато има бариери

Точно както не е разумно да се поставят невъзможни цели, нито е да се предаде когато се опитваме да постигнем нещо и срещаме пречка броненосец. Нека не забравяме, че всяка голяма цел изисква големи усилия, а голяма част от постиженията се основават на постоянството.

Много пъти в живота се изкушаваме от изкушението да се предадем. Но това не е опция, когато сме изправени пред цели, които могат обективно да бъдат постигнати, дори ако включват преодоляване на много трудности. Психологът Хилари Уайт изтъква:Да се ​​откажете ще накара човек да се почувства победен. Без значение как ще приключи, срещат се трудности, увеличават доверието".

3. Да вземем нещата твърде сериозно 

Когато не сме достатъчно укрепили нашето самочувствие и нашата зрялост, ние имаме много чувствително его. Ние не толерираме срам и се паникьосваме, за да направим глупак от себе си. Критиците също не ни харесват, дори и да са верни и да се опитват да ни помогнат.

Взимането на нещата твърде сериозно само помага да се увеличи негативното отношение към другите и към себе си. Нуждае се от смирението, за да не се вземат толкова сериозно тези малки социални грешки. Осъществяване на глупак от себе си или правене на грешка само маркира кой дава по-голямо значение от тези ситуации заслужават.

Фактът, че нещо ни се струва повече или по-малко сериозно, в голяма част от случаите, зависи от начина ни на живот. За някои хора, които не знаят какво да носят уикенд за парти, е причина да се генерира вътрешен конфликт. За други този аспект е без значение.

4. Жалбата като начин на живот в негативните хора

Ние всички се оплакваме някога. Проблемът се случва, когато жалбата е приета като начин на живот. В тези случаи, зрението става мътно и всичко, което се възприема, е отрицателно. Няма други възможности или възможности. Вниманието е насочено към нещастията, страданието и неспособността на самия себе си.

Вече не става въпрос за проявяване на състояние на страдание, а за възприемане на негативна екзистенциална позиция пред света. всъщност, Това е стратегия, която да оправдае липсата на прогрес, много използван от негативните хора.

Неразположението се превръща в патент, за да се избегне развитието, за да се избегне компромис с целите за преодоляване.

Уреждането на жалбата означава установяване на психически модел, който винаги ще следва същия курс. Ще придобием навик, от който ще ни е трудно да напуснем. Мнозина трябва да се радват на оплакването, за да се чувстват успокоени от другите и могат да създадат някаква „зависимост“. Но макар и толкова, колкото ни струва, ако оставим жалбата и станем по-оптимистични хора, ще започнем да виждаме всичко по много по-весел начин.

В статия от Пикерас, Рамос и сътрудници (2009), те подчертават, че негативните емоции, които произтичат от жалбата "да се намесва в здравословните навици и да насърчава развитието на неподходящо поведение, което застрашава нашето здраве". Те посочват и връзката между негативните емоции и психическите и физическите разстройства:не само има влияние на негативните емоции в началото и на хода на тези заболявания, но и високото съпътстващо заболяване е признато и при психични разстройства и при медицински заболявания с тревожни и депресивни разстройства и с гняв и отвращение. патологичен ".

5. Сравнете и бъдете враждебни към другите

Животът, основан на сравнения с други хора, е много негативно отношение. Това предполага липса на автономия и собствени критерии.

Чрез сравнението се оценява и преценява какво правите въз основа на това, което другите правят. Несправедливо и разочароващо преживяване, което само води до позиция на постоянна конфронтация.

Най-лошото е, че много от тези сравнения само се опитват да презират другите като средство за възвисяване на собственото си. С други думи, нещастията, които се случват на другите, стават източник на самодоволство, защото поставят другите в състояние на липса или грешка и самите те са в превъзходна и привилегирована позиция.

Има и обратни сравнения. Когато вярваме, че сме „по-висши” от други хора в определени аспекти, ние се чувстваме изпълнени с гордост. Без съмнение, сравнението може да бъде доста разрушителна стратегия, затова трябва да бъдем внимателни и да сме щастливи и доволни от това, което имаме.

Както виждаме, поддържането на негативна позиция пред лицето на реалността води само до състояние на постоянно недоволство, което пречи на напредъка и има положителни отношения. Омагьосан кръг, който не води до никъде.

Ако откриете тези негативни нагласи във вас, не се колебайте да работите, за да ги промените. Да имаш отрицателен подход не ти печели нищо, но губиш себе си.

Как да поддържаме позитивна нагласа Понякога поддържането на позитивна нагласа може да бъде сложно. Разберете как да го направите със стъпките, които предлагаме в тази статия. Прочетете повече "