Какво ни пречи да изпълним целите си?

Какви са целите? Защо са направени в началото на нещо? Колко време искате да постигнете това, което предлагаме? Изглежда, че като начало на етап е една от най-добрите мотивации за размисъл върху това, което бихме искали да променим. И така, какво предлагате за годината, която току-що пуснахме?

Оставяйки настрана популярните цели за отслабване и отказване от тютюнопушенето, които се повтарят всяка година и рядко се изпълняват, съществуват и други видове цели, може би по-лични и с по-голяма тежест. Сега, какво можем да направим, за да направим тези последни и изпълнени? Един от ключовете е да ги разгледа през цялата година и да ги превърне в конкретни действия. Това означава, че до целта е ясно дефиниран начинът, по който ще извършим.

Превръщането на желанията в действия е това, което дава на нашите цели сериозност и последователност, които ги превръщат в семена, за да получат плодовете, които искаме да постигнем. В този смисъл да ги имаме предвид не ни забравя или не ги забавяме в нашия мащаб от приоритети.

В проучване, проведено от Университета в Скрантън в Пенсилвания, показа, че 92% от населението не е успяло да постигне целите си и някои от причините бяха описаните по-горе: общи планове, а не конкретни действия и престават да визуализират ясно какво искаме да постигнем.

Моторът на целите: мотивацията

Тайната да получим това, което искаме, е в мотивацията, в която това се поддържа срещу ерозията, която може да доведе до изтичане на времето. Наистина ли искам да постигна това, което предлагам? Имам ли инструментите, за да го получа? От мен ли е да получа това, за което работя? Виждам ли себе си с възможности да го постигна??

Добрата част от отговора на такива важни въпроси е в мотивацията. Ако виждам себе си способен, ако това, което преследвам, е това, което искам, ако мога да визуализирам себе си с това, за което работя, и ако всеки ден е с малки цели и виждам напредък, дори и да е минимален ден след ден, ще почувствам, че укрепването, което компенсира износване, което включва преодоляване на различните препятствия, които ще се появят.

Вътрешната мотивация е най-добрата енергия да се доближим до това, което искам. Съставянето на списък, в който инвестирам време и ентусиазъм, да го изоставя по-късно, само предизвиква чувство на неудовлетвореност и вреди на самочувствието. Друг съществен елемент, така че този списък да не свършва в чекмеджето или като декоративен елемент на стената, е, че той има вътрешна съгласуваност, освен че е реалистичен (адаптиран към моите възможности и ресурсите, с които разчитам) и с обединяваща цел на фона, че каквото и да се случи, ще бъде изпълнено. Говорим за личностно израстване.

Какво мога да предложа тази нова година?

Предлагам нещо ново, оставяйте настрана това, което предлагате и не получавате, защото дори причината за това е, че му липсва сила, липса на желание или липса да го направи конкретен и осезаем. Трябва да стане реално, може би защото е твърде общо и ние забравихме, че целите, за да оцелеят, трябва да докоснат реалността.

Предлагам ви да намерите нещо, с което да се усмихвате всеки ден, а не само общата цел да сте щастливи. Предлагам ви да не обмисляте да намалите теглото си, но оставете прищявките за уикенда и влезте в дневния ред три минути, за да практикувате спорт седмично.

Направете нещо тази година, която никога не сте правили, не е необходимо да сте големи неща, като скачане с парашут, изкачване на високи и стръмни планини или посещение на държава на всеки континент. Достатъчно е да се запишете за дейности, които не знаете, да изпробвате нови храни, да говорите с различни хора, да се разхождате по нови маршрути или да гледате филми, които не бихте им дали шанс преди..

Магията на целите е, че ни кани да бъдем по-добри, да продължим да изграждаме най-добрата си версия и да поставяме предизвикателства. В желанието си да напредваме и разширяваме това, което знаем, магията на целите е, че вие ​​ги изграждате. И така, какви са вашите цели за новата година??

Девет стратегии за запазване на новогодишните резолюции Началото на нова година е идеалното време да обърнете страницата и да помислите как да подобрите живота си, да стартирате нови проекти или да промените определени навици. Но тези Нова година резолюции са много по-лесно да се направи, отколкото да се запази. Прочетете повече "