Каква е връзката между емоциите и наднорменото тегло?

Наднорменото тегло е едно от най-големите главоболия в света съвременен. Досега науката не успя да обясни 100% от микробиологичните процеси, които водят до затлъстяване. Известно е, че съществуват множество фактори, които го произвеждат, но има аспекти, които все още са загадка.

Какво е вярно е, че случаите на наднормено тегло са се увеличили в целия свят. Световната здравна организация говори за епидемии, особено в страни като Съединените щати, Обединеното кралство, Мексико или Китай, където броят на затлъстелите хора се е удвоил и понякога утроен.

"Облекчете товара си, за да направите добър път и да се научите да живеете с това, което морето ви дава ... Всеки обект, който е обичан и притежаван, всеки товар, който се транспортира през живота, носи имплицитно, заедно с неговото полезно тегло, неизбежна тара ... "

-Луис Чиоца-

Тази ситуация също е довела до формирането на митове и предразсъдъци около наднорменото тегло. Цяла символична вселена е изградена около затлъстяването. Тя е свързана с пренебрегване, когато това не е вярно в много случаи. Има хора, които гладуват и все още не губят тегло. Тя също е свързана с грозното и нежеланото. Това прави темата също така силно психологическо бреме.

Преди няколко десетилетия започна да изучава влиянието на емоциите при наднормено тегло. Нискокалоричните диети и постоянните упражнения понякога не са достатъчни за постигане на оптимални резултати. Това е довело до мисълта, че има свързани фактори, които са в несъзнателен ред.

Тегло и наднормено тегло

От строго анатомична гледна точка, натрупването на мазнини в тялото не винаги става с наднормено тегло. С увеличаването на количеството мазнини, теглото се увеличава. Това е ясно. Това, което не е толкова ясно, е дали това повишаване на затлъстяването се отразява в общото тегло на човек. Често, в същото време, че мазнините се увеличават намалява мускулната маса.

Това означава, че количеството килограми, което някой има, не отразява непременно количеството натрупана мазнина. А намаляването на теглото не е синоним на тънък. И накрая, това, което много тревожи, не е теглото на тялото ви, а формата на тялото ви.

Натрупаната мазнина в някои области става видима и нежелана, защото има модел на идеалния силует. Някой с "плаващи" в кръста или изпъкналия корем може да тежи същото като друго, по-ухо, но с повече мускулна маса. Като цяло, самото тегло не е проблем. Това, което засяга много хора психологически, е контрастът между техния силует и идеала на силуета.

Несъзнателни фактори в наднорменото тегло

Според доктор Луис Чиоца, има научни доказателства, че някои хора са склонни да натрупват мазнини с някаква "лекота". Техните тела също имат специална устойчивост за мобилизиране на натрупаната мазнина. За да се установи защо това явление възниква, аржентинският лекар се позовава на основната функция на мастната тъкан: служи като резерв от калории или енергиен резерв..

Този автор посочва, че има несъзнателни фантазии, свързани с резерв и задържане на мазнини в тялото. Той изтъква, че по принцип натрупването на мастна тъкан е адаптивна реакция към възможността за време на недостиг.. Той е запазен, така че повредата може да бъде заменена, когато е представена. Мигриращите птици увеличават количеството на мазнините в телата си преди уморителните си пътувания.

В човешкото същество тялото натрупва мазнини от фантазията на дългосрочния резерв. Тази фантазия, от своя страна, е свързана с друга фантазия за "самодостатъчност": не се нуждаят от нищо или от някой друг извън себе си, за да се гарантира непрекъснатостта на живота. И накрая, промяната във формата на тялото съответства на трета фантазия - на излизане от формата. С други думи, излезете от нормата. В този случай, по идеален начин.

Д-р Киоца заключава, че наднорменото тегло може да бъде форма на защита, когато има несъзнателен конфликт, свързан с чувство за увреждане. Натрупаната мазнина е начин за резервиране на действие, което не е осъществено най-накрая поради страха да не бъде в състояние да го извърши. Увеличаването на пълнотата би било един вид компенсация за това чувство на безпомощност. В крайна сметка, несъзнателното чувство на увреждане не се толерира и конфликтът се прикрива от наднорменото тегло.

По един или друг начин трябва да разграничим физическия риск, който за някои хора може да бъде с наднормено тегло психологически стрес, който може да генерира не отговаря на канона на красотата, която преобладава в нашето общество. Истината е, че обикновено двете обстоятелства съществуват едновременно, затова е важна добра оценка. В този смисъл можете да използвате мотивацията на пациента да изглеждате по-добре, за да следвате някои модели на упражнения и хранене, които заедно с метаболизма са основните регулатори на теглото..

7 психологически техники, които ще ви помогнат да отслабнете Загубата на тегло е по-лесно, отколкото си мислим, но трябва да сте силни и твърди, за да придобиете определени навици, които могат да ни помогнат. Прочетете повече "