Задушващите практики се опасяват, че ще затворят

Рутините защитават толкова много, че понякога могат да станат истински затвор. Задайте гитова ни пречи да вземаме стотици ежедневни решения, които трябва да приемем, ако вече нямаме установени фиксирани митници. Но те също ни въвеждат в начин на правене, който се превръща в схема на мисли и чувства, които не се променят.

Цената на рутинните процедури може да бъде много висока. Да: те са необходими: практичен начин за управление на ежедневния живот. Но в същото време и незабележимо, те се превръщат в начин на живот, в който се убеждавате и започвате да се страхувате от промяната.

"Не силите на насилието ни маркират, а глухите, настоятелни, поносими злини, онези, които са част от нашата рутина и педантично мина като време."

-Емил Чоран-

Обичайно е да се срещат хора, които живеят потопени в рутина, но непрекъснато го отричат. Те въздишат, хващат главите си и казват, че им е скучно, защото всичко е винаги едно и също. Въпреки това, те не чувстват, че имат силата да кажат "достатъчно".

така, за преодоляване на диктатурата на рутинните действия е необходима добра доза смелост. В допълнение, от съществено значение е да има важна мотивация и достатъчно самочувствие, за да може да се прекъсне схемата и да се влезе в пътя на несигурността.

Оглушителният ефект на съчетанията

Най-лошото при установяването на рутинни практики и поддържането им е, че се чувствате чувствително, без да забелязвате. Не е, че престанете да се чувствате, а в крайна сметка оглавявате това, което чувствате. Започвате да схващате, че всичко, което не е познато, е опасно. Новото, различното, се превръща в някаква заплаха.

Рутината е скеле, съставено от много части. Разберете от начина, по който се справяте с обичайните си разписания и идва да покриете цялата си концепция за света. В крайна сметка вярвате, че трябва да чувствате, мислите и действате по един начин. Че вече разбирате цялата реалност и че има много въпроси.

Рутината намалява любопитството ви, намалява способността ви за изненада. Но преди всичко те прави глухи и слепи за собствените си възможности. В крайна сметка вярвате, че правите само това, което можете да направите, и че за вас ще бъде невъзможно да действате или да живеете по друг начин.

Резултатът е определено състояние на сънливост. С рутината, която живеете според "изпълни", а не да се развива или да бъде щастлив. И най-лошото: започвате да виждате рутинното като вашето голямо постижение и се страхувате от всичко, което може да го промени.

Страхът да се промени. Съпротивата да се промени

Да живееш със страст е истински дар, който много хора не могат или не искат да се наслаждават. Това означава чувство на истински интерес към работата, която се развива. Автентична любов към хората, с които се отнася. Истински ентусиазъм пред плановете за бъдещето и всичко, което трябва да се направи.

Защо тогава толкова много хора виждат живота си пред очите си и се опитват по-скоро да „изгорят“, вместо да живеят интензивно? Отговорът може да бъде само един: страх е, че затваря в рутинни операции, които служат като нагръдник. Това им пречи да опитат новото, неизвестното, предизвикателството.

Промяната е, че: предизвикателство. За конвенциите, за обичаите, за сигурността, която ни кара да правим едно и също нещо отново и отново, за да не се налага да мислим прекалено много. Дори когато рутината е пълна с неприятни ситуации, мнозина толерират това, защото страхът от промяна е по-голям. Това би означавало да напускат зоната им на комфорт и да изострят способностите си да се изправят пред неизвестни ситуации.

Как да преодолеем страха от излизане от рутинни действия?

Всеки човек трябва да прави това, което иска да прави, както искат да го правят, когото искат и къде искат. Никой не би трябвало да се отказва от работата си или да живее, както не иска, просто поради страх от промяна.

Разбира се, никой не може да оглави всичко от ден на ден. Е, това наистина е възможно, но може би много хора се нуждаят от по-бавен процес, за да го постигнат. Истината е, че не Винаги е добре да се наруши всичко, но е достатъчно да се възстановят някои пространства, за да бъдеш сам. Как да започнем? Какво да направя, за да се измъкнем от тези рутинни действия, които затварят?

• Отделете време за себе си. Без значение колко взискателна или важна е вашата работа, тя никога не може да бъде по-важна от вас. Има част от времето, което трябва да посветите изключително на себе си. Те са тези парцели на живота, в които трябва да се съсредоточите само върху това, което наистина искате: да спите, да ядете, да танцувате, каквото и да е. Важното е, че чувстваш, че правиш единствено и изключително това, което те кара да правиш.

• Трябва да играеш. Играта никога не трябва да бъде премахната. Играта, разбрана като забавна, е пространство на свобода par excellence. В играта, която пресъздавате, отново изграждате нови значения за това, което сте. Играйте карти, играйте баскетбол, играйте каквото искате, но играйте. Око: Не гледайте другите да играят. Това, за което става дума, е, че един е играчът.

• Не губете връзка с природата. Природата има много положителен ефект върху емоциите и мисленето. Така че е много важно да търсите начин да бъдете в контакт със зеленината на растенията и с конкретния начин на взаимодействие, който животните имат. Природата ни помага да се свържем със себе си и това, от своя страна, ни позволява да разпознаем промените, които трябва да приложим.

Увеличете умствената си сила в 4 стъпки Енергизиращият ни ум може да ни помогне да бъдем по-креативни, по-ясни и по-добре да решаваме ежедневните предизвикателства. Има и начини да се увеличи тази умствена сила. Прочетете повече "