Ако храним децата с любов, страховете ще умрат от глад

Най-интересното е да се приеме, че емоционалното образование на нашите деца е, че чрез него променяме химията на техните мозъци; или, което е същото, ние им предлагаме възможността да контролират своята биология.

Отрицателното и всепроникващо влияние на медиите, неразумните образователни практики или липсата на уважение към училищата или обществото намаляват емоционалните възможности на нашите деца.

Можем да приемем, че е неизбежно да се появят определени видове социални промени, но какво ние имаме в ръцете си инструменти за подобряване на вашето емоционално здраве. Какво можем да направим? Всъщност е много просто, да видим ...

Дай усмивка да служи като чадър

Знаейки, че серотонинът е основният хормон в регулирането на нашето настроение, можем да помогнем на мозъка ни да го произведе по естествен начин. Регулирането му е достатъчно, за да поддържате здравословна диета, да спите правилните часове или да тренирате редовно.

Това е, това За правилното емоционално здраве трябва да прилагаме здравословни навици в ежедневието ви. По този начин ще постигнем, че мозъкът ви е в оптимални условия, за да се избегнат енергийни претоварвания, които са резултат от стрес и страхове.

Трябва да се отбележи, че като любопитство това изтъкват изтъкнати изследователи Наистина е полезно да казваме на децата си, че те се усмихват и че нещата ще се развиват по-добре. Всъщност, в светлината на данните, хората могат да балансират нивата на серотонин с проста усмивка.

Когато се усмихнем нашите мускули на лицето се свиват, което намалява притока на кръв на съседните съдове. Това от своя страна води до охлаждане на кръвта, което понижава температурата на мозъчната кора, което води до производството на серотонин..

Играта е дело на децата  

Това, което сме казали досега, потвърждава идеята, че малките неща са важни. Но ако можем по някакъв начин да изразим емоционалното учене в детството е чрез играта.

Най-добрият начин да ги научите на умения, които им позволяват да управляват емоциите си, е чрез играта, Ще им предоставим възможността да се учат и да практикуват нови начини за усещане, мислене и действие.

също, можем да станем неразделна част от процеса на емоционално обучение по изключително ефективен начин. Всъщност, след като въведем атрактивна динамика, любопитството и повторението, че детето иска нещо, което ще го забавлява, ще свърши останалата част от работата.

Например, когато детето е изправено пред страх, е добре да му помогнеш да се чувстваш идентифициран с измислен герой, който се възхищава. По този начин можем да играем с него или нея, за да си представим какво би направил неговият идол вместо да се сблъска със сложна ситуация.

Ако артикулираме серия от игри от този тип или други такива като кукли, релаксация или изследване на тялото, ще постигнем, че детето придобива необходимите умения за управление на емоциите си.

Това ще предположи, освен това, приятен авторреконосименто, което ще насърчи вашия интерес към аспектите на работата, за които все още не разбирате сложността. Благодарение на това ние ще насърчаваме развитието на здравословно самочувствие, основано на самоуважението и реалното и правилно постигане на техните постижения..

Клавиши за увеличаване на емоционалните ви умения

Както казахме по-рано, понякога е много лесно да накараме нашите деца да растат по балансиран начин. така, просто ги нахрани с любов, така че техните страхове и емоционални проблеми ще гладуват. Нека видим по-долу как можем да го направим в 3 лесни стъпки ...

1. Като им предложите дом, място, където те се чувстват защитени и облечени

Домът е създаден от емоциите, които започват от хората, които го измислят. Няма смисъл да имате стотици играчки в стаята си, ако не споделяме любовта си с тях чрез жестове на любов и грижа.

2. Говорете с тях по любящ начин

Когато децата вършат нещо нередно или се държат агресивно, ние обикновено използваме стратегии за отхвърляне към техния човек. Това е нещо като да им кажем "Вече не те обичам" или "Колко си лошо"; но по този начин ние не ги караме да виждат, че това, което е погрешно, е това, което са направили (това е тяхното поведение), а не собствената си стойност.

Поради тази причина, съобщението, което трябва да им предадем, ще бъде от типа "Това, което сте направили, не е добро" , без да подкопават тяхното самочувствие или да поставят под въпрос нашите чувства към тях.

3. Да им дадем нашето време, нашия интерес и желание да се радваме на предизвикателствата, които предлагат.

Това, което децата ни виждат в нас, не виждат никой друг. Те дори не могат да си го представят. Поради тази причина, необходимо е да им дадем всички и да им предложим визия за техния топъл и безусловен свят.

9 видеоклипове за възпитание в емоциите Образованието в емоциите е основна задача на родителите и възпитателите да генерират здрави и емоционално силни деца. Тези истории ще ви помогнат. Прочетете повече "