Имам проблеми с всички, това ли съм аз?

Забелязахме. Има дни, когато се изправяме в лошо настроение, с променен крак или лош нрав. Това е ден, когато ще има проблеми. Това е един вид досадно бръмчене, че няма начин да ни разтърси, независимо колко усилено се опитваме да ударим ръцете си около нас, както когато бяхме малки и със завързани очи, се опитахме да ударим пинята. Лошото е, че ние не винаги предупреждаваме, че вървим с натоварената пръчка, а другите, че се приближават уверено, могат да направят добър удар..

Поради тази причина е важно да включим инструментите на менталните инструменти, така че тези дни на гняв със света да не знаем как да спрем навреме. Противно на това, което обикновено правим, Не е добре да чакаме външността да се промени и да ни покаже усмивка, която можем да видим. Тя е много по-добре да се пенсионират за момент, отидете на място, където не можем да "атакува" някой и да се отпуснете.

В други случаи ние се изправяме с нормално настроение, не непременно еуфорично, и въпреки това не спираме да обсъждаме дискусията след дискусия. Това, което виждаме като бедствие, е бедствие и това, което мислим, че е лошо, няма да се случи на никого да каже, че не е така. В тези случаи, чиято отговорност е? Какво може да се направи, за да се промени този проблем? Фактът, че ставаме лош с всички, това е наша вина или тяхна вина?

Има ли придобити или търсени проблеми?

Разбира се, всички ще кажем: "Не търся конфликти ... те ме намират". но може би нашето отношение или начин на мислене действа като „стръв“ за проблемите. Сякаш това е голям магнит, който ги привлича към нас.

Много пъти, несъзнателно, нашият начин на действие води до проблеми тук и там като резултат. Липсата на самокритика ни кара да мислим, че светът е против нас. Неспособността ни да анализираме нашето поведение не ни позволява да разберем причината за всички конфликти, които ни заобикалят. Когато нищо не ни изглежда правилно, време е да започнем да гледаме навътре и да мислим за каква отговорност ни носи във всички конфликти, които ни заобикалят.

Същото се случва и с взаимоотношенията. Ако обикновено не поддържаме приятелство, двойка или добро съжителство с колеги, може да сме отговорни. Когато тези ситуации се повтарят доста често, ние вече не можем да обвиняваме другия, нито обстоятелствата, нито нашия лош избор да се обградим с определени типове хора..

Така че е по-добре започнете да питате и разбирате какво правим, за да завършим постоянно по същия начин. Не забравяйте, че обикновено същите действия водят до същите резултати. Ако има нещо, което не искате, трябва да действате по различен начин, за да го промените.

Проблемите се повтарят отново и отново

Тъй като говорим за фрази, можем да посочим едно, което се вписва идеално в този проблем "мъжете обикновено се спъват два пъти с един и същи камък ... и дори обичат с него". Ако се разбираме с шепа хора, това може да бъде нормално и дори разбираемо (защото не можем да бъдем приятели с всички). Но, ако се бием със съседа, с родителите, с шефа, със супер продавача, с колегата на офиса, с приятеля от детството и с шофьора на автобуса ... добре тогава, ние сме в проблем.

Добрата новина е, че това поведение на непрекъснати проблеми, веднъж идентифицирани, може да бъде модифицирано и подобрено. За това е жизненоважно да поемем нашите грешки. Много често се казва, че проблемът е с другия, че вината е в света ... че човек е свободен от всички такси.

"Всеки се обърна срещу мен" Това е много често срещана фраза. Възможно ли е да сте се поставили срещу другите? Разбира се, тя не е предназначена или има за цел да навреди на други хора, но истината е, че нашите действия нараняват и отчуждават онези, които искаме (и непознати също).

Поемете отговорност за проблемите

Първата стъпка да спрем да обвиняваме света, кармата или вселената за нашите проблеми е да се грижим за тях. Ако се притеснявате, когато шофирате, защото вашият партньор е на пътническата седалка, проблемът е ваш, а не негов. Ако имате дискусия за недоразумение с вашия офис партньор, това е ваша вина за това, че не сте задали навреме, а не колегата, който се е опитал да обясни ситуацията..

Можем да дадем хиляди примери като тези, но най-важното е причината да се борим с другите или да ги преместваме от наша страна. Заради нашето отношение! Вашият начин на действие ви определя и може да ви помогне или да ви нарани в това отношение на човешките отношения.

Какво ще кажете да започнете с период на обективна самоанализ, за ​​да откриете къде сте се провалили? Не е нужно да си блъскате гърба или да се разхождате като покварена душа с разкъсани дрехи. просто става въпрос за разбиране на това, какви думи, действия или емоции ви водят до проблеми с другите.

Може би става дума за липса на самочувствие, страх от приемане на чувствата, страх от загуба на контрол над ситуации, гняв върху себе си и т.н.. Вариантите са разнообразни и толкова, колкото има същества на тази планета.

Ако познавате някого в тази ситуация или сте сами, Вашата задача сега е да започнете да мислите как се чувства другият, когато реагирате по този начин. Мислете, че гневът със света само увеличава шансовете, че това ще ви третира по същия начин и че заедно с вас и вашето виждане за света, влезте в кръг, който не е добър за вас или за хората около вас..

Малко упражнение

Когато открием себе си, живеейки живот, изпълнен с проблеми и конфликти с това и тези около нас, е време да спрем и да мислим. Например, ако проблемът, който имаме с някого, вместо да се ядосваме и да реагираме автоматично, ще анализираме ситуацията. Можем да си зададем въпроси като: Защо това, което казвам, е по-валидно от това, което той казва? Откъде идва моят аргумент или мисъл, за да го направя по-добър? Ще осъзнаем, че в крайна сметка всичко е гледна точка, а не абсолютни истини.

Същото се случва, когато откриваме ситуации, които според нас са против нас. Ако мислим студено, ще осъзнаем, че всяко препятствие може да се случи на всеки. - Защо аз?, Много се чудят. Този въпрос идва от егоцентрична визия за света и за живота. на "Защо аз" можем да го променим "Докосна ме, сякаш можех да докосна друг".

В крайна сметка ще открием това всичко зависи от начина, по който виждаме обстоятелствата, които ни заобикалят.

Конфликтни хора: това не е нещо лично, те са във война със себе си. Конфликтни хора, негативни хора, токсични хора. Хора, които нарушават нашия мир лесно и, вероятно, много често. Прочетете повече "