Домът е изграден с емоции

Моят дом.

Това е убежище на външни бури.

Това е моята почивка, дори ако има война.

Моят дом.

Това е цветът, с който винаги рисувам

където и да съм.

Моят дом.

Моята пауза е да продължа,

Това е най-доброто място, където искам да споделя.

Моят дом.

Това е моето днес, където също давам,

Принуждавам се да се чувствам, където показвам кой съм.

Мери Брачо

Щастливи домове, здрави хора

Грижата за емоционалния климат в дома ни е от ключово значение за развитието на себе си като хора, за да се чувстваме добре и да чувстваме безусловното и компанията на семейния живот..

Домът е място, където можем да бъдем себе си. Но има и голяма опасност - тази на "Всичко върви". Искам да кажа, Доверието и навиците могат да ни накарат да се увлечем и да пренебрегнем някои принципи като на уважение и солидарност.

От изключителна важност е да симулираме топлината, уважението, самоконтрола и добротата в нашия дом. В края на краищата, става въпрос за грижа за нашите емоции и общото ни благополучие. Емоционалната интелигентност се основава на нашия дом и ще бъде най-добрата гаранция за щастлив живот.

Освен това емоционалното образование е, ако е възможно, много по-важно, когато има деца в нашия дом. Те са тези, които страдат най-силно от тези конфликти, с които сме свикнали. Поради тази причина, Важно е да говорим за нашите чувства и емоции, преди да се взривят и да станат съперници на здравето на нашето семейство.

Тестът за съсед

Представете си, че един ден сте претоварени у дома и се биете без контрол. Упреци, писъци, битки ... Напрежението нахлу във вашия дом и вие сте на ръба на колапса.

Изведнъж някой почука на вратата. Това е съседът. Внезапно всичко е спокойно, събираме нещата си и лошото си настроение, говорим с него с умереност и доброта и му предлагаме с цялото си гостоприемство.

Когато съседът остави две неща може да се случи: започнете всичко да се биете отново или че всеки се връща към нормални дейности.

Защо се нуждаем от съсед, който да ни принуди да контролираме себе си? Защо не можем да сложим спирачките и да действаме с емоционална интелигентност?

3 ключа за подобряване на емоционалния климат в дома

Elsa Punset ни представя във видеото, което свързваме накрая с някои ключове за подобряване на емоционалния климат у дома и не се измъкваме така лесно ...

1. Задайте си въпроси и се поставете на изпитание ...

Можеш ли да се държиш със семейството си цял ден, сякаш твоят съсед е слушал теб? Ще кажете ли на семейството си нещо, което съседът не може да чуе?

Както вече казахме, очаква се това да бъде сложно. Затова специалистите препоръчват pПрактикуването на това поне един ден в седмицата ще помогне за възстановяването на нашия емоционален баланс.

2. Погрижете се за вашите изрази и изразяване на обич

Ние всички се нуждаем от това от време на време да говорим с любов и всепозволеност. Стресът, рутината и ежедневният живот често ни карат да говорим с нашите близки с грубост, която в крайна сметка подкопава фалшивата увереност и топлината на дома.

3. Приоритет е съвместното и индивидуално благополучие

Всички трябва да се грижим за всички. Обикновено ние определяме приоритетите на нашите интереси, без да осъзнаваме щетите, които емоционалният егоизъм може да причини. Важно е да споделяте моменти и помощ всеки ден. Простият факт, че се интересуваме от това, как другите правят в ежедневието си, е утешително, което позволява на емоционалния климат, който дишаме, да не ни навреди.

Домът е най-важната конструкция на нашия живот. Нека да го гледаме.

Главното изображение е предоставено от Víctor Rivas Fernández, De la Luz и Butterflies