11-те изпълнителни функции на човешкия мозък

Помислете за всичко, което сме направили, правите или трябва да направите. Например пиша тази статия. Присъствам на говорителя на конференция или на учителя в клас. Трябва да изляза и да си купя, преди да затворят магазина. Те изглеждат като прости неща, но всяко от тези действия включва серия от познавателни процеси на високо ниво, които ми позволяват да ги изпълня..

Тези процеси се наричат ​​изпълнителни функции, благодарение на което можем да действаме с конкретна цел.

• Може би се интересувате: "Селективно внимание: дефиниция и теории"

Определяне на изпълнителните функции

Изпълнителните функции се разбират като съвкупност от познавателни способности и процеси, които ни позволяват да се адаптираме успешно към околната среда и решаване на проблеми от интегрирането на различната налична информация, благодарение на тях да могат да извършват проактивно поведение. Като цяло може да се счита, че те отговарят за контрола и саморегулирането на умствената дейност и познавателните ресурси, като участват в аспекти като мотивация или морал, както и в обработката на информация и контрола на поведението..

Това е поредица от умения, които не са напълно вродени, но се придобиват и развиват през целия жизнен цикъл и развитието на индивида. Всъщност някои от тях не завършват зреене до около двадесет и пет годишна възраст, това е нещо, свързано с узряването на мозъка. По същия начин, изпълнителните функции са склонни да намаляват с напредването на възрастта си, както по нормативен начин, така и при възникване на неврологични проблеми.

Локализация на мозъка

Мозъчната област, която е най-свързана с тези функции, се намира в предния лоб. По-конкретно, той е част от споменатия лоб, а префронталният кортекс е най-подходящ при управлението на този набор от умения.

Щетите в този регион ще причинят сериозни затруднения в по-висшите психични процеси които позволяват управление на поведението, както може да се наблюдава при различни заболявания и травматизми. В допълнение, развитието на изпълнителните функции е до голяма степен свързано с мозъчното съзряване на префронтала, което не се случва само до зряла възраст..

Но това не означава, че изпълнителните функции се дължат единствено на префронталната кора. В края на деня информацията, която позволява процеси като планиране и аргументиране идва главно от други мозъчни области. Например, структури като лимбичната система, хипокампа, базалните ганглии или малкия мозък се открояват.

• Свързана статия: "Превъзходните 8 психологически процеси"

Какви функции са включени?

Както казахме, чрез изпълнителни функции разбираме набор от умения и процеси с голяма полезност за нашето оцеляване и адаптация. Но какви са те? Някои от основните и най-важни са следните.

1. Обосновка

Умееш използвайте различната информация и вижте възможните връзки между тях, както и сложни възможни обяснения.

2. Планиране

Тази изпълнителна функция ни позволява да изготвим планове за действие. Тя позволява генериране на поредица от стъпки, които ще ни отведат до определена цел.

3. Задаване на цели

Свързана с мотивацията, способността ни позволява да решим как да инвестираме енергията си и къде да насочим поведението си.

4. Вземане на решения

Става въпрос за умението ни позволява да определим коя опция да изберем сред многото, които могат да ни бъдат представени.

5. Начало и край на задачите

Въпреки че може да изглежда странно, инициирането на задачите в определен момент предполага важна когнитивна дейност. Същото важи и за способността да се определи кога дадено действие трябва да бъде финализирано.

6. Организация

Това е способността да се комбинира и структурира информацията по ефективен и полезен начин.

7. Инхибиране

Капацитетът на инхибиране е друг от изпълнителните функции и един от най-важните. Това е способността, която ни позволява да регулираме действията си чрез спиране на поведението. Прави ни способни да устояваме на специфични импулси, преустановете действие и предотвратете намеса на безобидна информация в нашето поведение.

8. Мониторинг

Тя се отнася до способността да се запази вниманието върху задачата и да се регулира какво и как правим това, което правим.

9. Вербална и невербална работна памет

Става дума за способността съхранявайте информацията, така че обектът да може да работи с него по-късно. Вербално и невербално.

• Свързана статия: "Видове памет: как се съхранява паметта на човешкия мозък?"

10. Предвиждане

Този капацитет позволява предварително да се предвидят резултатите от действието и / или неговите последствия.

11. Гъвкавост

Способността да бъдеш гъвкава е какво то ни позволява да променим начина си на действие или да мислим за възможни промени екологични въпроси или да променят текущите действия.

Някои разстройства, при които те изглеждат променени

Различни разстройства и наранявания в мозъка те могат да доведат до това, че изпълнителните функции не могат да се изпълняват правилно, което води до важни проблеми с адаптацията.

Някои от нарушенията с участието в тази област могат да възникнат от детството, както се случва при хора с ADHD. Тези деца имат проблеми като затруднения при започването на задача, малко капацитет на инхибиране и да се разработват и следват планове или проблеми за запазване на информацията в работната памет.

Други разстройства, при които това се случва, са деменции, при които невродегенеративният процес причинява афектация, която затруднява поддържането на изпълнителните функции. Примери за това могат да бъдат намерени в деменции, като тези, причинени от болестта на Хънтингтън, или фронтални деменции..

Във всеки случай, дори без никакво разстройство изпълнителните функции обикновено започват да показват някакъв спад от шестото десетилетие на живота, по стандартизиран начин.