Съвети за самоусъвършенстване за мъжете

Най-здравословният подход към самоусъвършенстването е този, който работи най-добре за вас, но ¿Как можем да знаем какъв е най-добрият начин да се подобрим??

Реалността е, че няма един единствен начин да се подобри лично, така че всеки ще трябва да открие за себе си кои са най-подходящите стратегии според техните характеристики и жизнени обстоятелства, чрез опити и грешки ще конфигурираме нашата лична стратегия за подобряване. В тази статия за психология онлайн ви предоставяме някои лични съвети за подобряване на мъжете.

1. Самоусъвършенстване и мотивация в живота ви
2. Самоусъвършенстване и самочувствие: наистина ли е толкова ценно?
3. 5 съвета за самоусъвършенстване при мъжете

Самоусъвършенстване и мотивация в живота ви

За да постигнете личен успех и в други области на живота си, трябва да сте добър лидер с добри комуникативни умения. Вие също се нуждаете търпение, добър способност за слушане и чувство за организация, наред с други неща. Тези умения не винаги са естествени за всички хора, а дори и да са такива, те трябва да бъдат подобрени и развити, защото това, което не е естествено, може да се научи.

на самоусъвършенстване и личностното развитие ви позволява да развивате уменията и дисциплината, за да постигнете успех. Понякога, ако искаме да направим успешни промени в нашата професионална дейност, първо трябва да направим промени на лично ниво. Ключът към личностното израстване е свързан с самочувствието и мотивацията в живота ви.

Намерете в тази друга статия, най-добрите лични съвети за подобряване на жените.

Самоусъвършенстване и самочувствие: наистина ли е толкова ценно?

Когато имаме график или план да следваме, задачи, които трябва да изпълним и т.н., инвестирането в личностно израстване може да изглежда като загуба на време, поне лукс. Това е нещо, което планираме да направим, когато имаме свободно време или когато не сме изключително обременени да изпълняваме задълженията си. Но ако погледнем тези хора, които постигат успех, ние осъзнаваме, че в повечето случаи те търсят време за своето развитие и личностно израстване.

Личният растеж е процес, който изисква самопознание и да се движат да достигнат максималния потенциал. Това означава многократно да ви питам какво искате да станете и как сте планирали да го постигнете. Това може да включва работа по нови навици и хобита, изучаване на нови умения и практикуване на нови стратегии за постигане на нашите цели. Докато развитието започва да бъде лично, то завършва до обобщаване и докосване на всеки аспект от живота, включително практика и професионално израстване..

5 съвета за самоусъвършенстване при мъжете

Нещо, което трябва да имате предвид, е, че след като веднъж сте намерили личния си план за подобрение, той трябва да бъде възможно най-гъвкав, като приема всички необходими корекции по пътя. Размишлявайки върху провалите и успехите на миналото, можете да направите оценка на това, което вървеше добре и какво се обърка, за да направите нещата по различен начин в бъдеще. Трябва също да помните, че всяко движение в положителна посока е прогрес, без значение колко малък е

Ето и най-добрите съвети за самоусъвършенстване за мъжете:

1. Представете си кой искате да бъдете. ¿Как бихте искали да бъдете?

Първата стъпка е може би най-лесната, ако някога сте спрели да погледнете себе си и не харесвате текущата си версия. Това е лесно, защото това предполага, че можете да изследвате какво искате да бъде. ¿ако можеш да бъдеш това, което искаш, как бихте искали да бъдете? Често задаваните въпроси за това, което можем да бъдем, ни помага да предприемем тази стъпка. Обикновено ни казват “само ако бях в такава работа ... ” или “ако бях в по-добра форма”. Това са само някои от нещата, които обикновено си казваме един на друг ежедневно. Ние гледаме на света около нас и виждаме какво имаме нужда и какво можем да направим, за да подобрим или да бъдем различни.

Така че трябва да направите обратното, за да се самоубиете, за да не имате нещата, които искате. Вместо да мислите за това, което ви липсва, дайте си възможност да проучите каква ще бъде най-добрата ви версия и да започнете да работите, за да я получите, за да можете да се насладите на онези неща, които искате.

2. Разберете какво трябва да направите, за да го получите

Сега, след като знаете кой искате да бъдете, трябва да помислите какво трябва да направите, за да го получите. Съсредоточете се върху намирането на процеса, който трябва да извършите, за да постигнете целта си. Ако например не сте доволни от физическия си облик, трябва да отслабнете и за това можете да започнете да се занимавате или да се занимавате със спорт като цяло.

Разделете го на няколко малки стъпки

След като вече знаете какво искате да постигнете и знаете какво да направите, за да стигнете до там, трябва да започнете да бъдете по-конкретни. Определете компонентите, които искате да притежавате, и потърсете целите, които ще доведат до нея, и ги разделете на малки стъпки.

3. Вземете тези малки стъпки всеки ден

Новите ви стъпки трябва да са достатъчно малки, за да можете да ги правите всеки ден. Правете ги всеки ден. Не се опитвайте да промените много наведнъж, опитайте се да направите промените са бавни и процедурни. И за това се съсредоточете върху малки промени, които можете да направите сега и да ги правите всеки ден. Никога не се отказвайте, защото тези малки стъпки са тези, които ще ви доведат до най-дълбоката промяна.

4. Изградете по-големи стъпки

След като сте започнали да правите малки стъпки, изграждайте по-големи стъпки всеки път. И определете какви са следващите стъпки. Трябва да имате, в определен момент, вашите цели ще се стабилизират и ще бъдат по-лесни и по-лесни. Тези стъпки се основават на някои психологически теории за определяне на цели и задачи.

5. Хвалете себе си

Трябва да разпознаете работата, която вършите, за да получите това, което искате. Добре е, че сте доволни от напредъка си. Никой не е съвършен и успехът, постигайки целите си, не е права линия. Колкото повече се превръщате в идеалната версия на себе си, толкова по-доволни ще бъдете, когато постигнете тези малки цели. Най-голямата победа на пътя към самоусъвършенстването е да се признае работата, която сте извършили. Може би все още не сте идеалната версия, за която се представяте, но като правите малки стъпки, се опитвате

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Съвети за самоусъвършенстване за мъжете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., от Reuver, R. S. M., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Подобряване на психологическия капитал и инициативата за личностно израстване: Работа върху силни страни или недостатъци. Вестник на психологията на консултирането, 62(1), 50-62.