Лични силни и слаби страни

По пътя на самочувствието можем да извършим различни упражнения за самоконтрол. Едно от най-важните е да се идентифицира какви са личните силни и слаби страни. Тази информация ни помага да имаме по-реалистичен поглед към нашата вътрешна карта.

За това можем да помогнем на Прозорец на Йохари, инструмент за психология, създаден от Джоузеф Луфт и Хари Ингам. Прозорец с четири основни елемента, които ви позволяват да идентифицирате четири важни части от себе си.

Как да се насърчи личното самопознание

Има свободна зона от себе си, където тази информация е, че знаете и че другите също знаят за вас. Например, какво сте изучавали и какво правите професионално? Съществува обаче и една слепа зона, т.е. област, която съдържа подробности, които вие не знаете и които обаче се идентифицират в вас. Например, някои дефекти.

на скрита област е тази част, в която вашите тайни са намерени, това е информация, която знаете, но другите игнорират. И накрая, в неизвестната област ще намерите несъзнателна информация които игнорирате за себе си и други.

за познайте силните и слабите си страни По един обективен начин се опитайте да допълвате собствения си поглед с обратната връзка и обратната връзка, които получавате от най-близките си приятели и близки. Например, за да получите обратна връзка за вашите силни страни, можете да предложите на пет души във вашата среда, че ви изпращат списък с пет положителни точки, които те ценят във вас. Можете да им обясните, че това е упражнение за самопознание, за което се нуждаете от тяхното сътрудничество и аз съм сигурен, че те ще се радват да ви помогнат.

Чрез идентифицирането на тези силни и слаби страни можем да вземем предвид много различни фактори. Например, често се случва, когато наблюдаваме отношение, което ни притеснява в друг човек, защото това отношение не помни нещо от собствения ни характер.

Направете списък на добродетелите, които оценявате в себе си и също така, идентифицирайте основната си слаба страна, този енергиен крадец, който се пречи на обичайния ви начин на щастие.

Силата на търпението

Силните и слабите страни, макар и различни, имат общи черти. Те не са вродени елементи, но са обучени. Това означава, че консолидирате своите добродетели от силата на повторение, точно както се случва с онези дефекти, в които отново и отново се утвърждавате. Но освен това и двата елемента са насочени и към посоката на личностното подобрение. Вие се усъвършенствате от практикуването на добродетели и също така имате възможност да развиете нови добродетели, когато идентифицирате онези слабости, които можете да коригирате чрез дар, толкова важен, колкото и търпението..

Чрез търпение можете да го направите вашите добродетели са по-големи и силните ви страни са по-слаби. Лятото е време на годината, много благоприятно за интроспекция. Насърчавайте навика да пишете летен дневник. Това може да ви помогне да живеете през лятото, като ставате по-наясно с това кой сте и как искате да бъдете.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Лични силни и слаби страни, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личностно израстване и самопомощ.