11 книги за емоционална интелигентност, които трябва да прочетете

на Емоционална интелигентност (IE), способността да се идентифицират, разберат и регулират собствените си емоции и тези на другите е концепция, която присъства и днес. Многобройни изследвания показват ползите от тях, което означава, че за повече от няколко десетилетия се прилага в работната и организационна среда, както и в образователната, спортната или клиничната среда..

Емоционалната интелигентност подобрява нашето благосъстояние, нашата работа по време на работа или спорт, подобрява междуличностните отношения и комуникация, повишава мотивацията и намалява стреса и тревожността, както и много други ползи. Затова всеки от нас трябва да овладее различните емоционални компетенции.

• Препоръчителна статия: "¿Какво е емоционална интелигентност? Откриване на значението на емоциите "

11 книги за емоционална интелигентност, които не можете да пропуснете

Така че в днешната статия ви даваме възможност да знаете 11 интересни книги за емоционалната интелигентност. По този начин можете да задълбочите тази тема и да я приложите в ежедневието си. Сигурен съм, че ще забележите разликата.

След това можете да се насладите на този отличен списък от основни книги за емоционалната интелигентност.

• Между другото, можете да гледате филми: "11 филма за емоционалната интелигентност, които трябва да видите"

1. Емоционална интелигентност (Daniel Goleman)

Този бестселър се обърна Даниел Големан в един от най-известните психолози от последните години. Това е задължително четене. Той поставя под въпрос степента, до която емоционалната интелигентност (EI) е по-важна от интелектуалния коефициент (IQ), за да определи успеха в живота: емоционален, академичен или трудов. Освен това авторът обяснява различни стратегии и споделя идеи за подобряване на емоционалната интелигентност.

• ¿Искате да научите повече за Даниел Големан? Не пропускайте биографията му: "Даниел Големан: биография на автора на емоционалното разузнаване"
• Тук можете да си купите книгата на Големан.

2. Войнът Атенто (Ван Гордън, Шонин и Гарсия Кампиао)

Уилям Ван Гордън, Едо Шонин и Хавиер Гарсия Кампиао прилагат целия си опит по медитация и внимателност към силно препоръчаното заглавие за хора, които се интересуват от започване на работа по темата.

Книга, която се впуска в психологията на медитацията чрез разказа за "внимателния войн", начин да изрази как се развива търсенето на мъдрост и трансценденция отвъд измамите на естетиката.

Това е работа, която ни казва за внимателността (как да я използваме и защо е важно) да я изобразява извън неговата инструментална стойност, приложена към конкретни ситуации, като се фокусира върху начина, по който тя може да помогне да се култивира благосъстоянието и да се развие друг начин на живот живота.

• За да видите повече информация за книгата или да я получите, можете да кликнете върху тази връзка.

3. 50 дейности за развитие на емоционална интелигентност (Адел Б. Лин)

Често се срещат много книги, които предлагат информация за емоционалната интелигентност. Въпреки това, и въпреки факта, че много от тях ви помагат да разберете по-добре тази концепция, те няма да ви помогнат да я приложите на практика..

Ако искате да подобрите благосъстоянието си и да се възползвате от емоционалната интелигентност, Тази книга ви дава 50 стратегии, които можете да започнете да използвате в момента. В допълнение, книгата е пълна със съвети и примери, които ще ви позволят да разберете ефекта, който емоциите оказват върху вашите ценности, отношенията ви или работата ви. Това е работа, която ще ви помогне да растете като човек.

• Можете да го купите тук.

4. Резонансният лидер създава повече (Даниел Големан, Ричард Бояцис и Ани МакКий)

Не обичам да повтарям един и същ автор в такъв кратък списък, но няколко книги се ровят в концепцията за емоционалната интелигентност, приложена към лидерството.

През последните десетилетия организационната среда се е променила много великите лидери са тези с високи нива на комуникация за постигане на целите и предоставяне на визия за промяна които успяват да предадат на служителите. Емоционално интелигентните лидери печелят доверието, уважението и възхищението на собствените си служители, които все повече изискват по-добро разбиране на техните нужди. В крайна сметка, в организациите става дума за хора, а не за машини.

• Препоръчителна статия: "Видове лидерство: 5-те най-често срещани класа лидери"
• И можете да си купите книгата по този линк.

5. Кибернетичен психо: тайната за контрол и трансформиране на живота ви (Максуел Малц)

Тази работа е актуализирана версия на влиятелната книга, която Максуел Малц публикуван през 1960 г..

Всъщност концепцията за емоционална интелигентност не е нова. Този текст разглежда процеса на контролиране на мисълта и емоциите и осигурява инструменти за превръщането им от отрицателни в положителни. Книга, която ни прави по-наясно с грешките, които правим много пъти, когато става въпрос за подобряване на нашето благосъстояние и постигане на нашите цели.

• Купете го тук.

6. Емоционална интелигентност за деца и младежи: Упражнения за култивиране на вътрешната сила на децата и младите хора (Линда Лантиери)

Ако сте родител, важно е да образовате детето си, за да може той да развие своята емоционална интелигентност, тъй като това ще има положително въздействие върху бъдещето му.

Тази работа на Линда Лантиери Това е практическо ръководство, което ще ви позволи да знаете как да го направите. Книгата идва с аудио съдържание (ръководено от Даниел Големан), за да можете да извършвате различните представени упражнения.

• Повече информация тук.

7. Емоционална интелигентност 2.0: Стратегии за познаване и увеличаване на нейния коефициент (Травис Брадбери, Жан Грийвс и Патрик М. Ленчиони)

Авторите на този текст се вписват в емоционалната интелигентност в стресиращата работна среда.

Предложете различни инструменти, за да помогнете на хората да се адаптират към тази взискателна среда и предлагат стратегии за насочване на негативните емоции, които могат да възникнат. С напредването на текста ще намерите съвети за повишаване на емоционалната ви интелигентност в основните умения: самопознание, саморегулиране, социална осведоменост, управление на междуличностните отношения ... перфектна книга, за да се научите да бъдете малко по-щастливи.

• ¿Искате ли да го купите? Тук имате връзка.

8. Образовайте с емоционална интелигентност (Maurice J. Tobias, Steven E. и Friedl Elias)

Друга от тези съществени емоционални книги за родители. С допълнителен пролог от Даниел Големан.

В неговите страници ще намерите предложения, дейности и практически съвети, които, ако сте баща, ще ви служат да използвате емоциите по най-позитивен начин. Тази книга ще ви позволи да общувате по-ефективно с децата си и да ги образовате, така че те да са по-наясно с емоциите си.

• Купете го тук.

9. Емоционална интелигентност на Плена (Наталия Рамос, Хектор Енрикес и Оливия Рекондо)

Голяма книга, която свързва емоционалната интелигентност с практиката на внимателност. В този текст ще намерите теоретичните основи на интегрирането на хилядолетната практика на Внимателност като инструмент, който подобрява емоционалната интелигентност.

Целта на вниманието е да представят опита си с приемане и по начин, който не е осъдителен, това, което улеснява възприемането, разбирането и регулирането на нашите емоции.

• Можете да го купите тук.

10. 7 навици на високоефективни хора (Стивън Р. Кови)

Този автор представя холистичен подход за решаване на работни и лични проблеми.

Въпреки че този текст не се фокусира върху емоционалната интелигентност per se, Това е основно ръководство, ако някой иска да поеме контрола върху собствените си емоции. Освен това много от тези навици са свързани със самосъзнанието на вътрешното състояние на човека. Чрез различни анекдоти, Кови учи хората да живеят с почтеност, достойнство и справедливост.

• Можете да научите повече за тази книга в нашата статия: "7-те навици на наистина ефективните хора"
• Можете да го закупите на тази връзка.

11. Чувства. Емоционалната интелигентност, приложена към продажбата (Ракел Даво Аньон и Мигел Анхел Диас Еското)

Много хора смятат, че ние вземаме решения след рационален анализ на алтернативите, които са ни представени. Но в много случаи нашата най-емоционална част ни влияе дотолкова, че на практика решаваме за нас.

Ето защо големите марки търсят стратегии за задържане на своите клиенти. Не става дума за закупуване само на продукта, а за усещане на марката като ваша и свързване с емоциите ви. В света на маркетинга те осъзнават важността на емоциите, когато става въпрос за продажба. Този текст съдържа различни техники и стратегии за достигане до сърцето на клиента.

• Може да ви интересува: "Емоционален маркетинг: достигане до сърцето на клиента"
• Можете да го закупите в тази връзка.