5 лъжи за психотерапиите

Има много лъжи за психотерапиите, както и за полуистините или безсмислените митове.. Има хора, които не успяват да разберат, че цялото съзвездие от преживявания, които наричаме "ум", се намира в мозъка. И че мозъкът е сложен орган, който в крайна сметка може да функционира неправилно или по органични причини, или защото представлява изкривяване в символичните си процеси..

Това е напълно нормално за ума не винаги работят сто процента, точно както е нормално, че всички имаме треска по някое време, или че развиваме кариес. Какво се случва е, че за разлика от други лечения, това на ума е по-абстрактно. Мозъкът не е просто орган, а впечатляващ производител на нематериални преживявания и затова някои от неговите процеси не се лекуват с хапче или инжекция, а чрез други методи. Една от тях е психотерапия.

"Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят мисленето си".

-Уилям Джеймс-

Има много лъжи за психотерапиите, защото има такива, които ги оскверняват, без да са минали през някой от тези процеси или са направили това ефемерно. Има и карикатури и клишета, които се разпространяват и пораждат предразсъдъци пред този вид лечение. Какви са тези неоснователни недоразумения, в които, въпреки всичко, мнозина вярват? Ето пет от тях.

1. Те ​​служат, за да имат някой, с когото да говорят

Понякога чувате утвърждения като "Най-добрият психолог е Бог", или "Не отивам при психолог, защото за това са приятелите." Тези фрази ни казват една от най-големите лъжи за психотерапиите: че те са еквивалентни на разговор ежедневно.

Въпреки че думата е основният инструмент на почти всички психотерапии, диалога установена в рамките на лечение, има различни мотиви, намерения и последици на тези от ежедневния разговор. Психологът се уверява, че това е така.

2. Те служат само когато сте в криза

Вярно е, че в повечето случаи хората отиват на психотерапия, когато преминават през криза. Най-често непосредственият прецедент е загуба или поради разпадането на връзката, или с уволнение, или със смъртта на любим човек. Тогава някой обикновено забелязва, че се нуждае от помощ.

Психотерапията, очевидно, е фактор, който помага да се обработят и разработят този тип ситуации. Въпреки това, не е задължително да преминете през криза, за да се справите с психолог. Можете да отидете на това, за да се справите с всякакви ситуации, които не е задължително да са критични.

3. Единствените, които служат, са известните терапевти

Друга лъжа за психотерапията е, че тя изисква изключително квалифициран професионалист, ако се търси добра грижа. Това не е вярно. Основното за работата на психотерапията е ангажиментът на пациента.

Разбира се, много е важно да се уверите, че психологът, който посещава вас, има право. очевидно, ако имате добри препоръки за него, възможно е също така да имате по-добро отношение към лечението. По същия начин плащането е начин да се ангажирате.

4. Те правят същото нещо, което един добър приятел може да направи

Нашите добри приятели със сигурност винаги имат желанието и интереса да ни помогнат, ако ни видят в беда. Много е ценно да ни слушат и понякога да ни дават своите гледни точки за проблемите, които обсъждахме с тях.

Но едно нещо е чувството на топлина и компания, които те могат да ни дадат и друга много различна способност да откриваме и помагаме да се справим с емоционален или психически проблем. Тя изисква обучен човек, който освен това не е лично ангажиран с нас.

5. Това е необходима жертва, една от най-големите лъжи за психотерапиите

Едно от тези клишета за психотерапиите показва, че това е изключително сериозен процес, в която лицето ще бъде анализирано и разпитано. Нищо по-далеч от реалността. Истинският герой на тези лечения трябва да бъде пациентът.

Всъщност, много биха били изненадани колко интересен и забавен може да бъде този тип процес. Когато имате добра нагласа и желание да бъдете по-добри, тя се превръща в лаборатория за реален напредък. Знаейки повече за себе си, с помощта на професионалист, става очарователно.

Известно е, че точно както има съпротива към отиваш при зъболекар, има и съпротива да се отиде при психолога. Но важното е да се разбере, че това е жизнеспособна алтернатива, когато човек се нуждае от помощ, или чувства, че животът не тече, както иска.

Защо всички трябва да ходят на терапия веднъж от време на време? Терапията е добър инструмент за подхода към нашите проблеми и проблеми от друга гледна точка и подобряване. Прочетете повече "