Благородният осемкратен път да се изправим пред страданието според будизма

Благородният осемкратен път ни разказва за откровение, изявено от самия Буда след два месеца, медитиращи в самота.. В него се обяснява, че животът върви ръка за ръка със страданието, но това винаги има причина, която може да бъде лекувана и облекчена, за да може да премине и да напредне в мир. Начинът за постигане на това изисква да приложим на практика осем много специфични ключа.

Ако има нещо общо между будизма и психологията, тяхната цел е да облекчат страданието. Нещо повече, ако се вникнем в много от неговите практики, подходи и стратегии, ще разберем как този вид традиции, наполовина между духовността, философията и религията, служат като вдъхновение за много от техниките, използвани от съвременната психология.

Нещо повече, д-р Алън Уолъс от Университета в Сан Диего публикува интересно проучване в списанието Американска психологическа асоциация където се влюбих в големите ползи от обединяването на двете дисциплини. По този начин, създавайки мостове между будизма и психологията, ние предпочитаме психичното равновесие и по-положителното емоционално здраве. Това е несъмнено това, което може да се види в различни клиники и в ежедневната психологическа практика.

По този начин теориите, които са полезни като благородния осемкратен път, изтъкнат от Сидхарта Гаутама, ни улесняват, например, да се ровим в различни аспекти, свързани със страданието. Това е принцип на личностно израстване, самоусъвършенстване и просветление на себе си, което може да бъде от голяма полза. 

"Болката е неизбежна, страданието не е задължително".

-Буда-

Благородният осемкратен път, от какво се състои то??

Благородният осемкратен път е част от това, което е известно като четирите благородни истини на страданието. След тези два месеца на пълна изолация и медитация, Буда се върна с увереността, че е намерил просветление. На първо място, за да получат достъп до това знание, той трябваше да разбере и да преодолее страданието. Този тънък завесата, но винаги присъстващ сред нас, вероятно е нашият вечен източник на дискомфорт и нещастие.

По този начин Буда основава добра част от практиката на своята философия, за да предаде на другите четирите истини на страданието. Според тази мисъл, след като веднъж открием корена на тези вътрешни мъчения, ще бъдем в състояние да лекуваме и да постигне просветление чрез благородния осемкратен път: осем стратегии за ежедневно разбиране и практикуване.

Затова, за да ни посветите по този път на изцеление, първата стъпка ще бъде да задълбочим четирите истини на страданието. Те са следните.

- Това, което сте, е това, което сте били. Това, което ще бъдете, е това, което правите оттук нататък ".

-Буда-

Какво ни казват четирите истини на страданието??

Отиваме с тях:

• Цялото съществуване е страдание. Като Варанаси Сутра (този първи дискурс или записано учение за Буда) раждането е страдание, старостта е страдание, болестта е страдание, смъртта е страдание, живее с нежеланото страдание, отделя се от желаното страдание, не получава това, което искаш страданието ... Самият живот често има този вкус и това вечно чувство. Приемането и разбирането му ще бъде първият ключ в нашия процес на растеж.
• Произходът на страданието е копнеж. В нашето ежедневие живеем с много "отрови", вредни измерения, които карат семето на болка да расте. Тези отрови, за които се отнася Буда, са привързаност, омраза, завист, чувство за липса, невежество ...
• Страданието може да бъде погасено. Третата истина ни казва, че всички ние можем да извадим тази болка по много конкретен начин, а именно: лечение на каузата.
• За да угасим причината за страданието, трябва да практикуваме благородния осемкратен път. Посочихме го в началото, нашите дискомфорти могат да изчезнат. Нашите тревоги и нещастия могат да изчезнат, докато приложим на практика този принцип, изявен от Буда, който изисква прилагане на 8 принципа към нашия ежедневен живот..

Вътрешното пътуване на благородния осемкратен път

Осемте части от пътя към освобождението са групирани в три много важни стълба на самата будистка практика. По същия начин и по някакъв начин тя също е свързана с много от тези психологически перспективи, основани на хуманизъм или позитивни подходи. така, тези три измерения, които структурират благородния осемкратен път, са правилното поведение, умствената дисциплина и мъдростта.

Буда говори за тази практика във всичките си речи. Той смята, че е важно в неговата философия да се предаде наследство за неговия народ и за самия него. Затова нека видим от какво се състои този път.

• Правилното разбиране. Трябва да разберем, че всичко в този живот е краткотрайно и нетрайно. Нещата идват и си отиват, те имат своя курс, тяхното начало и край.
• Правилно мислене. Мислите определят качеството на нашия живот. Ако се стремим да ги носим винаги по брега на надеждата, на освобождението, на равновесието и позитивното, можем да разубедим страданието.
• Правилна реч, дясна дума. Благородният осемкратен път подчертава необходимостта да се използва истината, да се обърне към другите без измама. Не говорете да говорите или да попадате в празни речи, пълни с критики или презрение.
• Правилно действие. Да действаме, без да оставяме настрана емоциите. Добротата носи баланс, уважение и смирение, които ни дават мир и вътрешно (по-малко страдание).
• Право на препитание. Вашата професия, вашето поведение, вашите най-големи или най-малки действия трябва винаги да бъдат ориентирани към правенето на добро.
• Правилно усилие. Нищо не се постига без усилие в този свят. Само когато инвестираме цялата си енергия и надежди в нещо, ще се почувстваме изпълнени, пълни и щастливи.
• Правилното внимание. Трябва да контролираме собствения си ум, да го обучаваме в вниманието, в този поглед, който избира какво да търси, без да губи целта и смирението си..
• Правилна концентрация. Последната стъпка на благородния осемкратен път, разбира се, се отнася до медитацията. Спокойният ум облекчава тревогите и угасва страданието. Това е начин да се освободим и да достигнем просветление.

В заключение, както видяхме тази теория, урок или принцип на духовно израстване е силно вдъхновяващо. Приемането му като отправна точка или като упражнение за размисъл може да бъде полезно за подобряване на качеството на живота ни. Струва си да опитате.

5 съвета на будизма да се изправи пред хаоса Има няколко насоки, които будизмът поставя, за да се изправи срещу хаоса на сегашния свят, който филтрира живота ни като вътрешен хаос. Прочетете повече "