Правилата на щастието, според Шопенхауер

Артър Шопенхауер беше блестящ немски философ, дълбоко остроумен и с голямо влияние през втората половина на XIX и началото на ХХ век. Той се характеризира с поставяне на ясна песимистична позиция срещу света и живота, което се отразява в основната му работа, Светът като воля и представителство.

Големият му реализъм и дълбочината на мисълта му попречиха да види „света в розово“. дори и така, Шопенхауер написа есе с 50 правила, за да постигне щастие.

"Щастието" е една от онези неясни понятия, за които никога не сме се съгласявали през цялата история. Ние споделяме идеята, че това е определено чувство за пълнота и блаженство, но всяко лице пристига в това състояние по различни причини. Всъщност мнозина твърдят, че това не е дори състояние като такова, а преходно възприятие.

"Радостта от живота се състои в това, че винаги имаш какво да правиш, някой да обичаш и нещо, което да очакваш с нетърпение"

-Томас Чалмърс-

Шопенхауер разработи концепция за щастие, основана на предпазливост и етика. В рамките на вашето мислене, щастието има много повече общо с вътрешния мир, отколкото с екзалтация или блаженство. От вашите петдесет правила за щастие сме избрали 10, които могат да обогатяват. 

1. Избягвайте завистта, основна норма в мисленето на Шопенхауер

"Правило номер 2. Избягвайте завистта. Ние знаем колко жестока и непримирима е завистта, и все пак ние постоянно се стремим да я събудим в други. Защо?

Завистта е много негативна сила, която може да поеме сърцата ни и блокира радостта от живота. Кой е по-фокусиран върху това, което другите правят или чувстват, пренебрегва задачата да изгради собственото си щастие. Това се разкрива например от изследване, проведено от д-р Джордж Фостър от университета в Чикаго..

Според това проучване, завистта е най-опасната емоция, тази, която създава повече дистанция между хората и тази, която издига автентичното нещастие.

2. Отстранете от резултатите

"Правило номер 7. Отразявайте в дълбочина нещо, преди да го предприемете и веднъж извършено, за да не се страхувате от резултатите, а да се отървете от въпроса"

Често го правим: ние се фокусираме изключително върху резултата и постигането на целите. В случай, че не го достигнем, ние изпитваме най-дълбокия провал, най-горчивото разочарование.

Сега, нищо не може да бъде по-удовлетворяващо, отколкото да се чувстваш добре за направените усилия. Независимо от резултата, процесът е от значение, какво е научил, чувството на гордост в себе си и способността да се опитат нови неща, други проекти, които в крайна сметка ще ни донесат очаквания успех.

3. Оставете ни радост

"Правило номер 13. Когато сме щастливи, не трябва да искаме разрешение за него с въпроса дали имаме причина да бъдем"

Много хора идват, за да изпитат някаква странност и дори вина, когато се чувстват весели. Това е така, защото другите страдат или страданието се счита за похвално, отколкото радост. Важно е да се отървете от тези идеи и да имате възможност да изпитате радост, без никакви въпроси.

Да се ​​научим да се наслаждаваме на момента, да се чувстваме емоционално, е изключителен механизъм за постигане на щастие.

4. Контролирайте фантазиите

"Правило № 18: Във всички неща, които засягат нашето благополучие и дискомфорт, нашите надежди и страхове, ние трябва да поставим юздите на фантазията"

Гоя каза, че "въображението ражда чудовища". И с нашите страхове, както и с нашите амбиции, ние сме склонни да оставим фантазията да лети. Ето защо в крайна сметка виждаме по-големи опасности за онези, които наистина съществуват, или гигантски успехи, които, във всеки случай, не идват с просто сънуване.

Фантазията понякога може да бъде полезна като канал за творчество. Като механизъм за намиране на мотивация и изясняване на целите и новите идеи. Сега, ако цялата тази вселена от идеи не служи на някаква цел и ни води до дупката, където мечтата е невъзможна и е разочарована, е по-добре да контролираме мислите си.

5. Избягвайте нещастието

"Правило номер 22. Жизненото щастие може да означава само да живееш възможно най-нещастното"

Въпреки че изглежда очевидно, не всички хора избягват нещастието. Всъщност има хора, които го търсят и, разбира се, намират това. За Шопенхауер, Здравото е да се избягват или премахват всички онези ситуации, които могат да ни донесат нещастие, защото по същество те не си заслужават и са само източник на нови трудности.

6. Ценете онова, което имате

„Правило номер 25. Трябва да видим какво имаме, тъй като ще гледаме дали някой го е взел от нас; бъдете собственост, здраве, приятели, любовници, съпруга и деца, през повечето време чувстваме тяхната стойност само след като ги загубим "

Всеки ден трябва да се събуждаме и да мислим за всичко, за което трябва да благодарим. Започвайки с още един ден от живота, за покрив, легло и съвест, за да оценим това, което имаме, и че много други не притежават. Така, в рамките на позитивната психология, автори като Мартин Селигман често ни напомнят за необходимостта да оценяваме това, което вече трябва да имаме добра отправна точка. Това, където ние се чувстваме в безопасност, къде да намерим насърчение и мотивация да инвестираме в благосъстоянието.

7. Предприемачество и учене

"Правило номер 30. Дейността на предприемането или научаването на нещо е необходима за щастието на човека"

Наличието на планове и проекти носи важна доза ентусиазъм в живота. Няма значение дали този проект е просто да отгледате растение или да направите вкусна храна. Тези малки предприятия са съкровище.

По същия начин, ученето винаги ни позволява да чувстваме, че нарастваме и еволюира; следователно тя допринася за щастието на живота.

8. Погрижете се за здравето

"Правило номер 32. Най-малко девет десети от нашето щастие се основават изключително на здравето"

                           -А. Шопенхауер-

С болестта напълно променя гледната точка на живота. Това е известно на тези, които са претърпели страдания от болка, дискомфорт или ограничение. Здравето е истинско съкровище, за което трябва да се погрижим, за да се насладим на всичко останало.

9. Бъдете състрадателни към себе си

"Правило номер 34. Когато анализираме нашия живот и нашите неуспехи в него, можем лесно да надминем себе си в укорите срещу себе си"

Първата форма на доброта трябва да бъде насочена към себе си, защитава Шопенхауер. Важно е да оценим себе си, да признаем грешките и да се поучим от тях. Това, което не трябва да правим, е фустигарнос, да ни критикува повече или да ни указва трудно. В крайна сметка, това не е от полза.

Всъщност, изследвания като тази, публикувана в списанието "Психология" това ни напомня инвестира в самочувствие и грижа за себе си, е начин не само да бъдем по-щастливи, но и да инвестираме в качеството на живота и здравето.

10. Подгответе се за изминалото време

"Правило номер 35. Това, което най-често и почти непременно пренебрегваме и не успяваме да вземем предвид в нашите житейски планове, са трансформациите, които времето действа в нас"

Когато сме млади, ни се струва, че старостта е нещо, което се случва на другите, а не на нас. Тази фантазия ни кара да живеем без да се подготвяме за това бъдеще, където тежестта на годините въвежда нови ограничения и нови уязвимости. Който се подготвя за старост, гарантира по-добър живот в този крехък етап на живота.

За да заключим, както можем да видим, тези уроци на мъдростта на Шопенхауер са автентични подаръци, в които да се отразяват ежедневно.. Щастието не е цел, това е път, в който ежедневно се влагат прости промени в нашия личен подход. Проверете го.

За да сте щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате, за да бъдете щастливи, трябва да вярвате, че го заслужавате.Хората, които вярват, че не заслужават щастие, се чувстват виновни или счупени и са най-големият им враг. Прочетете повече "