8-те най-добри книги за социални умения

Чувствате ли се неудобно или несигурно, когато се отнасяте към други хора? Мислите ли, че когато отивате на обществени събирания, не сте на мястото си? Не знаете как да се адаптирате добре към тези ситуации? Ние предлагаме списък с 8-те най-добри книги за социални умения, за да ги придобиете и развиете.

Но преди всичко, не забравяйте! Социалните умения се проявяват в поведението, което имаме, когато взаимодействаме с другите. Те са ключови за адаптиране към различни ситуации, защото помогнете ни да се свържем с другите по адекватен и задоволителен начин. А знаеш ли най-доброто? Това може да бъде получено и обучено на базата на практика!

"Светът във вашите ръце: това не е магия, а социален интелект" от Елза Пунсет

Ако трябва да говорим за един от референтните автори в книгите за социалните умения, това е Елза Пунсет. Философ, журналист и разкривач, след като публикува своя бестселър "Una Mochila para el Universo", през 2014 г. тази книга все още е в състояние да предаде позитивизма и ентусиазма си.

"Светът във вашите ръце: не е магия, а социален интелект" включва серия от стратегии и прости упражнения, които да се грижат, разбират и обучават ума ви. За да направите това, използвайте спорта като отправна точка.

Той вярва, че точно както е било необходимо десетилетия да разберем, че спортната практика значително подобрява физическото ни здраве, все още имаме проблеми с усвояването на това, че социалният интелект обогатява нашите междуличностни отношения.

Директорът на съдържанието в Лабораторията за социално и емоционално обучение (LASE) също смята, че социалните, емоционалните и цифровите компетенции са основни, за да могат да "отговорят на предизвикателствата на обществата на 21-ви век".

"Митът за харизмата: как всеки пречиства изкуството на личния магнетизъм" от Оливия Фокс Кабане

Преведено на испански от María Isabel Merino Sánchez. Това е една от най-препоръчваните книги за социални умения, ако искате да промените чувствата, които генерирате в себе си и в другите, когато сте изправени пред социално събитие.

Той е специално предназначен за тези, които смятат, че са запазени, несигурни, срамежливи или имат общ дефицит на социални умения. "Митът за харизмата" ще ви позволи да укрепите способността си да влияете на хората и да ви помогне да подобрите емоционалното си регулиране.

По-добре да развиваме способността си да насърчаваме собственото си благосъстояние и това на хората около вас, Оливия Фокс смята, че има три основни ключа: присъствие, сила и близост. Този сборник от забавление, наука и практичност ще ви превърне в някой по-общителен и доверчив. Изглежда лесно! Защо не опитате?

"Идеи, които се залепват: защо някои идеи оцеляват, а други умират". Чип Хийт и Дан Хийт

Това е превод на книгата "Произведено да се придържаме", която се превърна в един от най-продаваните в областта на социалната психология. Тя се върти около идеята как да общуват ефективно.

Изглежда авторите са открили тайната на комуникативния успех. Те се опитват да обяснят защо някои съобщения се запомнят и, от друга страна, други, априори те имат по-добри перспективи за успех, не могат да оцелеят и да се провалят, бързо да преминат към забрава.

Вашите примери за реални случаи илюстрират какво да правим и какво да не имаме въздействие върху идеята и да се придържаме към паметта. По същия начин ще откриете грешките, които правим най-често, когато се опитваме да общуваме. Неговият съвет ви дава насоки, за да станете някой, който може да влияе.

"Силата на интровертите" на Сюзън Каин

Срамежлива ли съм или интровертна? Това може да е един от въпросите, които задаваме най-често и което е по-трудно, ако се опитаме да си отговорим сами. Сюзън Кайн не само отговаря на този въпрос, но също така прави един от най-обогатяващите приноси в тази област през последните години.

Обяснете защо интровертирането не винаги е отрицателна черта, а естествено и че дори може да играе в наша полза и да ни даде предимство, когато става въпрос за движение в определени области. В цялата книга тя надхвърля борбата, с която Сюзън поддържа мит: този, който заявява, че екстровертите са по-ценни от интровертите.

обаче, Авторът се опитва да изясни, че това, което отличава един от друг е "просто" необходимостта те да получат по-голямо или по-малко количество стимулация. В допълнение, той предлага практически средства на тези по-малко хора, така че тази функция да не им пречи да се социализират правилно..

"Как да спечелим приятели и да повлияем на хората" от Дейл Карнеги

Какво правят хората, които като че ли правят приятели, къде отиват?? Тази книга ви показва стратегическата стойност на човешките взаимоотношения и ви дава ключ за подобряване на човешката страна на живота. Опитайте се да обясните как да общувате емоционално с другите, но без да губите убедителната си способност и самоувереност.

Той също ви осигурява съвети за ефективно изразяване на мнението си и за правилното отстояване на вашата гледна точка. Подчертава значението на уменията за водене на преговори като метод за избягване на конфликти и решаване на проблеми.

Освен това накрая предлага практически резюме, което да ни помогне да усвоим по-добре всички обяснени концепции. Без съмнение, е един от необходимите класики в тази област и една от най-добрите книги за социални умения.

"Езикът на тялото" на Алън Пийс и Барбара Пийс

Знаете ли, че само 7% от това, което комуникирате, е вербално? Това означава, че почти всичко, което предавате, се извършва с тялото ви. 93% нищо по-малко. Това е една от книгите за социални умения, които ни учи да дешифрираме какво означава езика на тялото.

Тя е гъвкава, приятна, конкретна, прецизна и много илюстративна, тъй като включва голямо разнообразие от практически съвети. Задълбочава се в активното слушане, т.е. в значението не само да се обръща внимание на думите, изговорени от другия, но и да се внимава за това, което не се казва, а да се показва и се опитва да общува.

Ако искате да знаете как да тълкувате другите, това, което те мислят, дори и да са тихи или да издават сигнали, без съмнение, това е една от най-добрите книги и с които ще се насладите много.

"Как да подобрим социалните си умения" от Елия Рока

Емпатия, способността да се постави на мястото на другата; състрадание, разбирано като приемане и прошка; Уважение или учтивост. Те са трудни социални умения за развитие, защото в нашето образование никой не спира да ни учи как да го правим. И Елия Рока прави това, като подчертава важността на вярванията, ценностите и другите когнитивни фактори, които влияят на тяхното развитие.

също, Този експерт в клиничната психология разглежда тези 10 глави като ефективна програма за самопомощ (т.е. програма, която всеки може да приложи). Elia има повече от две десетилетия изследвания в тази област. Това означава, че техниките и препоръките, които ни предлага в своята книга, са подкрепени от солиден опит и добро натрупване на знания.

"Магическите семена на търпението" на Ефрат Хади

Отглеждането на социални умения от детството продължава да бъде едно от големите предизвикателства на сегашната психология. Ами ако можем да прочетем на децата си история за лягане, която също ги е научила да подобрят търпението си? Това е една от книгите за социални умения, които ще ни позволят да го направим.

За това разказва историята на Даниел, дете, което получава тайнствен подарък за рожден ден от дядо си. Оттам авторът се опитва да го направи малките пътуват с главния герой чрез множество илюстрации. По този начин ще откриете важността и ползите от социалните умения.

"Вълшебните семена на търпението" се препоръчват за деца над 3 години. Хади е майка на три деца и голяма част от нейната книга е продукт на нейния опит. Затова неговата работа става чудесна алтернатива за възрастните. Той предлага забавен и много дидактичен начин на възпитание в ценности, които винаги се събират, когато ги приложим на практика в социално взаимодействие, като търпение.

В този смисъл и двете развитието на мозъка на детето като учене социални умения трябва да бъдат паралелни и непрекъснати процеси. Освен това придобиването на последните има възможност през първите години от живота на детето. Особено в предучилищна фаза и по време на началното им образование.

Ето защо е от решаващо значение да се научат от детството им колко важно може да бъде социалното развитие за развитието на добри умения, в които се играе емпатия, самоувереност, търпение или активно слушане.. Книгите за социални умения, които ви предлагаме, със сигурност ще ви помогнат да продължите напред в този смисъл!

Значението на емоционалното регулиране Много от проблемите, с които се сблъскваме, идват от лошото емоционално регулиране. Знайте чрез тази статия как да регулирате емоциите си. Прочетете повече "