Енигмите, които пазят мечтите ни

Някои избират да не обръщат внимание на сънищата, а други им обръщат пълно внимание. Някои, от друга страна, мислят, че сънищата са отчаян вик за това, което не се казва, когато сме будни. Истината е, че има различни теории и изследвания във връзка с онеирите и затова има толкова много хипотези за това, което се случва в нашия ум, докато спим.

Защо сънуваме? Какво означават сънищата? Откъде идват образите, които се появяват в ума? Как се образуват кошмарите? Отговорите съвсем не са прости и много от тях все още не са в състояние да отговорят с адекватна научна строгост. За тези, които го правят, ние сме написали точно тази статия.

Мечти: повече от REM

Тук няма да говорим за фазите на съня или за етапите REM, през които преминаваме всеки път, когато затваряме очите си и се приготвяме за почивка. Но какво се случва в нашия ум по отношение на тези образи, които се появяват, често без смисъл или обяснение.

Някои изследвания показват това всичко, което правим в наши дни, се натрупва в определена област на мозъка и когато спим, тя се връща, за да излезе от светлината, но по смесен начин, символично и непоследователно. История, която сме прочели, изход с приятели, дискусия с двойката, филм, който сме видели, или сграда, която привлече вниманието ни, докато бяхме на работа и т.н..

Образите, звуците, спомените и преживяванията се събират, за да оформят една мечта, сякаш тя е обобщение на всичко, което се е случило в този ден. Но, разбира се, тя не се състои само от такива текущи ситуации. Много пъти те се съчетават с ехо от миналото, събития, които се случиха преди време или хора, с които сме се съгласили.

Опитът от сънуване

Ние всички преминаваме през него, дори ако не винаги помним. Дори ако се опитаме да кажем сън или да го напишем в тетрадка, обичайното е, че имаме липсващи парчета да сглоби пъзел, който има някакъв смисъл или че можем да вземем нещо за реалността. Никой няма способността да го описва подробно и точно. Въпреки че можем да го помним с жизненост, имаме само това, което можем да си спомним, когато се събудим.

Според Алън Хобсън сънуването на умствената дейност, която поддържаме, е много подобно на това, което би се случило, ако действително действахме по този начин., въпреки че има някои елементи, които са невъзможни в будно състояние (напр. да видим починал роднина, да лети като птица или да се виждаме като деца, които са възрастни).

Когато сънуваме, не само мозъкът отива в действие, но и чувствата и дори мускулите. Управляват ни страх, щастие и несигурност. Можем да се събудим с тахикардия, облян в пот или с дишане. Но през повечето време сънищата се случват "без рима или разум" и изчезват тайно, когато отворите очите си или чуете звука на будилника.

Защо? Всичко зависи от няколко фактора. От една страна, фазата на съня, в която се намираме. Ако сме в REM, образите и преживяванията са по-резки, по-обширни и по-възприемчиви. Може да не знаем как да различаваме между реалността или съня. Ако вместо това се случи по време на NREM, ще има по-малко изображения и по-типични сцени от ежедневието (в работата, готвенето, в парка и т.н.).

Каква е функцията на сънищата?

Основната цел на почивката е да се възстанови организмът, така че да остане в оптимални условия, ако се отнасяме към физиологичното поле. Но в това, което е свързано с психологията, те често имат голямо емоционално съдържание и следователно не трябва да бъдат отхвърляни.

Проучванията показват това мечтите обединяват паметта и помагат за ефективно възстановяване на спомените. Има и теории, които казват, че сънищата осигуряват на мозъка стимулацията, от която се нуждае, за да се събуди от дълбок сън и да активира "мозъчните вериги", свързани с емоциите..

Сънища и техните теории

От проучванията на Зигмунд Фройд, който беше убеден, че сънищата са маскировка за потиснати желания, "под водата течеше много вода", както обикновено се казва. През ХХ век се появяват нови теории, които потвърждават или опровергават хипотезите на така наречения "баща на психоанализата"..

Една от тях е тази на харвардския психолог Deirdre Barret, който показва, че мечтите се използват за решаване на проблемите, когато си почиваме. Това означава, че хората са еволюирали до точката, че спят имаме способността да решаваме всички видове загадки. Колко хубаво би било, ако това винаги е било вярно!

Истината е, че сънищата са много визуални, но обикновено нямат много логика. така, наистина да служат като решение на нашите проблеми, трябва да бъдат анализирани по-подробно. Засега е добре, но трябва да имаме предвид, че само част от тях си спомняме. Според тази теория сънят е друг начин на мислене и може да ни помогне да дадем "план б" на нашите проблеми.

От друга страна, психиатърът Jie Zhang предложи идея за мечтите и техните функции. Според този професионалист, през цялото време мозъкът съхранява спомени, независимо дали спим или сме будни.

Това означава, че сънищата са равни на мислите или спомените, които идват в съзнанието ни, когато имаме отворени очи. Помислете, какво сте изненадали от „мечтите“? Нещо подобно се случва, когато отивате да спите, само в този случай може да бъде несъзнателна дейност, която не можем да контролираме.

Освободете ума и оставете въображението си да летят Всеки ден нашият ум е зает с всичко, което трябва да направим заедно с нашите страхове и притеснения. Трябва да го освободим. Прочетете повече "