Трите съкровища на Мартин е история, която да изработи емоциите

Все по-голямо значение се отделя на емоционалното образование, това е, насърчаване на емоционалната интелигентност на малките, като ги учи как да разпознават и управляват своите емоции. Въпреки това, родителите и възпитателите нямат много инструменти, за да могат да учат децата си емоционална интелигентност.

Трите съкровища на Мартин това е проста терапевтична приказка, чрез които могат да се изработят три емоции: тъга, гняв и страх.

• Може би се интересувате: "Детска психология: практическо ръководство за бащи и майки"

Защо е толкова важно да научим децата как да управляват емоциите си?

Защото децата, които знаят как да се саморегулират, ще станат по-здрави млади хора и възрастни психологически. Би било чудесно, ако в училищата имаше и емоционални учебни предмети. Ето защо основната причина, поради която написах историята, беше да преподават стратегии за емоционално регулиране на родители, учители и психолози, които могат да го използват в своите консултации и семинари.

Как работи историята на гнева?

В историята горските джуджета дават на Мартин писалка, която да духа, когато се чувства ядосан: Съкровището на писалката. Самата писалка няма власт да регулира гнева, но процесът на използване на съкровището е така..

Първо, Мартин трябва да отиде да намери писалката. Фактът, че осъзнаваш, че трябва да отидеш да го търсиш, вече е много положителна промяна, защото малко по малко ставаш наясно с емоцията. Този въпрос е важен, защото помага на детето да идентифицира гнева си. Имайте предвид, че когато сте ядосан, вътрешно се променяте: ускорявате, нагрявате се и усещате напрежение. Това вече е първата стъпка, която трябва да се промени.

След това повторете бележката, която остава до писалката: "Когато спокойствието ви изчезне, раздуйте писалката с ентусиазъм" означава въвеждане на позитивно самообучение. Помогнете на Мартин да озвучи процеса и да намали умственото съдържание на гнева.

Най-накрая стигнете до "раздуйте писалката пет пъти бавно и вижте как се движи". Това помага да се отклони вниманието от обекта на гняв и да активира парасимпатиковата нервна система чрез дълбоко дишане. Детето ще забележи малко по малко, че се успокоява.

Също така набираме време за спускане на кривата на гнева и по този начин неговата емоция губи интензивност. Детето може да достигне спокойствие и след това да даде твърд отговор.

Как работи тъжната история?

Второто съкровище, което джуджетата дават на Мартин, е камък с форма на калинка, която те наричат: "Maryquitapenas".

С това съкровище раждаме детето да изразява и може да сподели скърбите си с родителите си. Да помислим, че емоциите, както положителни, така и отрицателни, са нормални. Една от грешките, които много родители правят, е да не толерират децата си да изразяват тъга. Те правят всичко възможно, за да предпазят децата си от плач, а когато го правят, полагат усилия да спрат плача възможно най-скоро.

С този тип действия, посланието, което детето получава, е: "Не ви позволявам да бъдете тъжни", "да не бъдете тъжни, не е добро, трябва да сте щастливи". След като детето има той се чувства комфортно да извади скърбите си, без да се чувства осъден, той може да бъде предложен да търси начини да се намери по-добре и да разреши проблемите си. Ако е необходимо, можем да ви помогнем, но никога да не минимизирате емоциите си.

Как работи историята страх?

Третото съкровище е амулет, с който детето може да се сблъска с това, от което се страхува: "Златният бадем".

Синът ми например каза, че е сложил страха вътре в бадема и той го е погълнал. Тази символика му помагаше да издържи малко повече всеки ден само в стаята си, докато най-накрая не свикна и изгуби страха да спи сам.

Други деца казват, че бадемът им дава суперсила, която предава през порите на кожата им. Всяко дете ще даде своята интерпретация. Важното е, че това съкровище ви позволява да посрещнете страха си. Самообучението: "Когато подхода на страха грабва силния бадем" е послание, което помага да се фокусира върху възприемането на страха, вместо да се отърве от него..

Тук исках да работя с идеята, че когато се страхуваме от една ситуация, когато се изправим пред нея, не го правим без страх, а с нея. Идеята е да се прегърне страхът, докато не изчезне. Затова не очаквайте детето ви да се справи успешно със ситуацията на първия ден. В началото ще дойде отношението на желанието да го направим, след което те ще се опитат и след няколко опита те ще получат доверие, докато не го получат.

За да закупите историята, можете да го направите чрез уебсайта на Института по психология Psicode.