Мигрена, болка в сянката

Мигрените не са просто главоболие. Трябва да избереш Penumbra и тишината на стаята, за да почувстваш облекчение, да въздъхнеш в леглото и да пожелаеш да престане болката, нанесена на половин глава. Освен това, това означава и страдание от неразбирането на онези, които смятат, че е преувеличено ...

Тези, които страдат от това заболяване, хронично знаят какво е социалното презрение на тези, които не разбират, например, че "главоболие" може да им попречи да работят. Затова и за да признаем тази реалност, която засяга милиони хора по света, Световната здравна организация признава хроничната мигрена като инвалидизираща болест през 2012 г..

Мигрена не е главоболие, това е кошмарен мозък, който ме кара да се страхувам от светлина, звуци, миризми ... Това ме кара да намеря безопасно място за подслон в тъмното и в мълчанието..

Никой не избира този тип заболявания. Всички ние бихме искали да се наслаждаваме на нашите дни с най-високо качество и благополучие, но Невидимият враг на мигрената се появява през целия месец почти редовно "За да затворим нашия жизнен ключ" и направете ни затворници. Мигрената е неврологично заболяване, за което искаме да говорим в нашето пространство днес.

По-добро разбиране на мигрените

Както винаги се казва в тези случаи, няма нищо по-добро от това да познаваме нашия враг, за да можем да се изправим срещу него с повече ресурси. На първо място, Трябва да се каже, че мигрената обикновено има генетичен компонент и това в по-голяма степен засяга женския пол.

Много често се помни, че когато бяхме деца, бяхме принудени да говорим тихо и не правете шум, защото един от родителите ни имаше "Това" наречена мигрена. Скоро открихме в собствената си кожа и този тъмен гост, който остава в главата, за да спре за няколко часа уредите от живота ни.

Мигрената има ясен органичен компонент, нещо, което трябва да се изясни преди всичко на тези, които смятат, че коренът може да бъде в някакъв емоционален компонент. Сега добре, фактори, като стрес, често са неговите тригери, но никога не причиняват, следователно трябва да вземем предвид следните данни.

Причини, които причиняват мигрена

след това, ще ви покажем някои основни характеристики във връзка с мигрената и причините за това:

• Мигрената засяга 10% от населението, и въпреки че обикновено започва да се проявява на 20 години, децата също могат да страдат.

• Важно е преди всичко да се знае това Има няколко вида мигрена. Най-често срещаното е това, което засяга "Половината глава" (включително един от очите и храма) и това е в пулсираща болка. В допълнение, той обикновено дава първите симптоми чрез това, което е известно като аура.

• Най-болезнено и инвалидизиращо е невралгичната мигрена, причинени от активиране или дразнене на тригеминалните нервни влакна. Areteo de Capadocia, известен лекар от първи век след Христа, го описва като "Най-лошата болка в света".

Трябва да знаете това тригеминалният нерв е този, който предава чувствителността на главата и че през влакната си тя обгръща менингите. Когато е активирана или претоварена, възниква възпаление и се освобождават вещества, които засягат самите менинги. Затова забелязваме тези постоянни удари в главата си. Нещо ужасно, без съмнение.

"Слушане на гласове", общ опит дори при здрави хора Движението "Слушане на гласове" предлага да се приеме феноменът на слушане на гласове като нещо естествено и нормално в нашия спектър на възприятие.

Как да предотвратим и да се справим с мигренозните дни

Много хора изпитват истинско лично пътуване в търсене на лечение за постигане на по-добро качество на живот. Целта, или скромното желание, е само да попречи на мигрената да бъде тази устойчива стена, която прекъсва времето ви, вашите взаимоотношения, вашите слънчеви дни, вашата производителност на работа.

Затова и да ви помогнем малко повече, ние предлагаме да се замислим върху тези измерения, с които да се справим по-добре с вашите дни на мигрена и Penumbra.

Знайте болестта си

Вашата мигрена НЕ е като твоя колега, а не като майка ти. Не всички хора работят по едно и също лечение, затова обикновено се препоръчва следното:

• Пазете дневник "за болка". винаги много е полезно да се съхранява тип запис за честотата на неговия външен вид и за възможни тригери: стрес, вид храна, ветровити дни, предменструален синдром ...

• Опитайте повече от едно лечение: Има няколко лекарства за лечение на мигрена. Вашите лекари винаги ще бъдат тези, които ви предлагат най-добрите възможности според вашите нужди. Също така, не се колебайте да ги допълвате с други терапии като йога, биофидбек, релаксацията ...

Знайте тригерите

Както посочихме, фактори като стрес могат да действат като тригери при свръхвъзбуждане на тригеминалния нерв. Поради тази причина, Интересно е, че знаете тези измерения, които могат да активират появата на мигрена.

• Интензивни физически упражнения (Мигрената се появява, когато се отпуснем след активността).
• Храни, богати на сол.
• Храни със стимуланти химически или естествено.
• Сушени сирена, млечни.
• Шоколадът.
• Кафе, чай, алкохол.
• Светлините или интензивните миризми.
• Температурните разлики.

Канализирайте болката

Може да изглежда поразително, особено знаейки как инвалидизацията е болка, свързана с мигрена. обаче, приемането на болестта трябва да ни помогне да намерим някакви средства, с които малко да отклоним фокуса за самото страдание.

Художници като Салвадор Дали, Дебюси, Якой Кусама или Люис Карол, страдаха от мигрена., и те откриват в изкуството, музиката или писмено канал, с който да изразят себе си. Струва си да намерим нашите.

Болката ни прави пленници на собственото ни тяло, затворници с твърде крехка опаковка. Намерете ежедневен мотиватор и не позволявайте на мигрената да ви контролира, да ви направи в някой, когото не сте.

Научете се да откривате и предотвратявате инсулт, споделяне на живота Инсулт е една от водещите причини за медицински увреждания в света. Нека се научим да го откриваме във времето, както и да го предотвратим. Споделете живота Прочетете повече "