За тези, които не искат повече да страдат El Prozac de Séneca

Прозакът на Сенека е "книга с наркотици", която използва философско-психологическа перспектива, за да ни предупреди, че никога преди не сме били материално богати и духовно бедни. Доказателство за това е нарастващото потребление на наркотици като Prozac или Tranquimazin, които са станали неразделни спътници за пътуване за милиони хора..

Все още има такива, които се притесняват, че няма да ги имат под ръка, без да забележат това, вместо да елиминират страданието, те са доволни да успокоят симптоми. Но има и такива, които смятат, че лечението не е решение.

Те са насочени към тази книга на Клей Нюман, Вдъхновен от разкриването на фрази на Сенека, сенатор на Римската империя по време на правителствата на Тиберий, Калигула, Клавдий и Нерон, чиито страници насърчават философията на стоиците и дават доза точна мъдрост, за да се научат да бъдат щастливи.

Източникът на страдание често идва от убеждението, че нашият начин на виждане на живота е начинът, по който виждаме живота, и че тези, които виждат неща, различни от нас, са погрешни. Всъщност имаме тенденция да се обграждаме с хора, които мислят точно като нас, като се има предвид, че това са единствените разумни струни.

Когато нашите убеждения се сблъскват с други хора или обстоятелства, които се отдалечават от нашия начин на виждане, ние навлизаме в психологическо неразположение, което ни причинява страдание.

"Целта на живота ви е да се научите да бъдете щастливи и да бъдете в мир със себе си, защото трябва да обичате живота така, както е"

-Клей Нюман-

Защо не поставяме под въпрос нашия начин на мислене?

Сенека вече каза, невежеството е зародишът на нещастието и това, коренът, от който процъфтяват останалите конфликти и смущения. В света няма нито едно човешко същество, което желае да страда доброволно. Хората искат да бъдат щастливи, но като цяло нямаме представа как да го постигнем.

Тъй като най-честата лъжа е тази, която си казваме, вместо да поставяме под въпрос нашата система от убеждения и да започнем процес на лична промяна, повечето от нас остават вкоренени в жертва, възмущение, безсилие или оставка.

Нека спрем да гледаме по друг начин. Самоизмамата е дефицит на честност. Честността може да бъде много болезнена в началото, но в средносрочен план тя е много освободителна. Това ни позволява да се изправим пред истината за това кои сме и как се отнасяме към нашия вътрешен свят.

Животът не се интересува от това, което искаш. Твоята трагедия е, че винаги искаш повече, отколкото имаш.

-Клей Нюман-

Единственото нещо, което ви пречи да бъдете щастливи, е себе си

Сенека и неговата стоическа философия постулираха това свободата и спокойствието могат да бъдат постигнати, само ако са чужди на материалните удобства, външно богатство и се посвещава на живот, ръководен от принципите на разума и добродетелта, такава е идеята за невъзмутимостта. Този начин на гледане на живота е интерпретиран и от ориенталски философски течения и в момента от нови поколения на лечение в психологията.

Нашите интерпретации, свързани с нашите емоционални реакции, са тези, които ни карат да страдаме и да влизаме в конфликт със себе си. В крайна сметка ние сме причина за собствените си вреди. Репресираната болка може да ни превърне в податливи и воюващи хора. Изборът да се възприеме отношението на жертвата ще ни накара да продължим да не разбираме, че причината за страданието няма нищо общо с въпросния стимул, а с реакцията към стимула..

всъщност, ние сме единствените, които можем да се безпокоим, ние сме и ще бъдем причината за нашите страдания. Други могат да ни убият физически, но на духовен план, само ние имаме силата да нараним себе си. Въпреки че се освобождаваме от собствения си ум, тази илюзорна война ни причинява редица емоционални тежести като вина, негодувание, негодувание, омраза, наказание и желание за отмъщение..

Тези емоции са резултат от това, че сте интерпретирали по прекален, субективен и изкривен начин някои събития и емоции, които се случили в миналото. Въпреки това, миналите събития обуславят вашата мрежа от отношения в настоящето, което ви пречи да се движите към бъдещето, показвайки дефицит на прошка.

Това качество се развива, като се освобождава от болката, която генерираме за себе си, защото не знаем как да се свържем по по-проактивен, конструктивен и хармоничен начин..

"Най-доброто, което можете да направите за човечеството, е да сте щастливи и да се научите да бъдете в мир със себе си" - Сенека-

Страхът от страданието е по-лош от самото страдание, страхът ни от страдание може да бъде мълчалив враг, който ни напада, без да го осъзнава. Научете се да го владеете и да контролирате страданията си. Прочетете повече "