Ние имаме силата да извайваме мозъка си

Ние имаме силата да извайваме мозъка си. Това изречение на Сантяго Рамон у Кахал сега е по-валидно от всякога. Нашите мисли са до голяма степен създали и създали нашия свят. В момента знаем това Самоувереността, ентусиазмът и ентусиазмът имат способността да насърчават превъзходните функции на мозъка.

Според различни научни изследвания, мозъкът е изключително пластичен. Това означава, че има способността да се променя в зависимост от опита, в зависимост от това как и колко се използва. И също така, това качество не се губи, затова можем да продължим да учим целия си живот. Всъщност, всеки път, когато научаваме нещо, нашият ум се променя. Ето защо, чрез опит ние извайваме нашия мозък.

така, мозъкът координира сложен набор от действия които включват двигателна функция, визуална и слухова обработка, вербални езикови познания и много други. По този начин, когато научаваме нещо ново и преди всичко, в началото, новото умение може да бъде преживяно твърдо, но докато го практикуваме, ние го усвояваме по-добре. Тази способност ни осигурява в клиничната практика възможността за промяна на тревожните и депресивни състояния на ума, в други процеси.

"Умът не е чаша, която трябва да се напълни, а светило, което да свети".

-Плутарх-

Препрограмирайте нашия мозък, за да промените нашето поведение

Хосе Диспенца, доктор по хиропрактика, биохимик и невролог, защитава силата на човешкото същество да преоткрива себе си всеки ден. Повярвайте в способност за изграждане и управление на мозъка чрез личен опит. "Ако всяка сутрин се питаме каква е най-добрата идея, която можем да имаме за себе си, ще имаме друг вид свят", казва Диспенца..

В допълнение, това показва и най-новите научни изследвания генетиката има същата пластичност като мозъка. Гените са като превключватели и в зависимост от химичното състояние на нашето тяло, някои са включени, а други са изключени. Това явление е известно като епигенетика.

В този смисъл е проведено много интересно проучване с пациенти с диабет тип 2. Показано е, че Хората с този тип диабет подложени на комедийни програми нормализират нивата на захарта кръв без нужда от инсулин. Обяснението е, че някои гени се активират само от факта, че се смеят. Това откритие отваря врати за нови намеси и хипотези.

"Нищо не ме вдъхновява повече от почитание и удивление, отколкото стар човек, който знае как да промени мнението си".

-Сантяго Рамон и Кахал-

Умът е като парашут

Всеки път, когато мислим, че произвеждаме химически вещества, които действат като сигнал, който ни позволява да почувстваме как мислим. Тези вещества ни позволяват да променим настроението си автоматично. Така че, ако имаме негативни и нещастни мисли, след няколко секунди ще се почувстваме така.

Проблемът с всичко това е това нашите мисли и емоции се връщат обратно и веднага щом започнем да се чувстваме, както мислим, ще започнем да мислим и по начина, по който се чувстваме. Затова, ако имаме тъжна мисъл и започваме да се чувстваме тъжни, можем да стигнем до много неприятни състояния.

Така че, малко по малко, ние помним това състояние като наша личност и идваме да мислим и дори да се идентифицираме с нещастен, отрицателен или пълен с вина. Обаче единственото нещо, което направихме, беше да запомним количеството химически вещества, които са произведени в нас и да се определят въз основа на него.

В допълнение, ние трябва да вземем под внимание, че тялото ни е свикнало с нивото на химически вещества, които циркулират през нашия кръвен поток, които обграждат нашите клетки или които наводняват мозъка ни. Всяко нарушение в постоянния, редовен и удобен химичен състав на нашето тяло ще доведе до дискомфорт.

Ние ще направим практически всичко в нашата сила, както съзнателно, така и несъзнателно и въз основа на това, което чувстваме, за да възстановим химическото равновесие, към което сме свикнали. но иПо това време тялото изпраща ума.

Но добрата новина е, че няма нито един от тези елементи, който да е неподвижен. С малко усилия, знания и практика е възможно да променим настроенията си и начина, по който се чувстваме.

"Необходимо е да се разклати енергично гората на мозъчните неврони в латентно състояние; необходимо е да ги накараме да вибрират с емоцията на новото и да влеят благородни и високи притеснения ".

-Сантяго Рамон и Кахал-

Теорията на ума: изходната точка на емпатията Теорията на ума започва от основата, че всички понятия и идеи за ума образуват голяма концептуална система. Прочетете повече "